改變=自我察覺(jué)+身心力行+借力榜樣

一统阿、自我察覺(jué)

從去年開(kāi)始覺(jué)察到自己在工作上并沒(méi)有太大的突破闰围，多年前的工作經(jīng)驗(yàn)一直沿用至今消恍，感覺(jué)已在啃老本了，而多年前在一次培訓(xùn)沙龍上一位拆書(shū)家在臺(tái)上演講的話讓我找到了改變的方向豺总。

那位演講的姑娘在一所普通大學(xué)畢業(yè)后在上海漂泊了兩年车伞，由于工作并沒(méi)有大進(jìn)展，便學(xué)習(xí)了拆書(shū)法喻喳，通過(guò)大量閱讀書(shū)籍另玖，鏈接了書(shū)中理論與實(shí)踐鴻溝，把書(shū)中方法論運(yùn)用到工作上，一年后成為了其公司培訓(xùn)學(xué)院的負(fù)責(zé)人谦去，在她晉升那天慷丽，一位海歸碩士同事且有500強(qiáng)企業(yè)工作經(jīng)歷的同事找到她并對(duì)她說(shuō)，“你學(xué)歷不如我鳄哭，經(jīng)驗(yàn)也不如我要糊，你確定能運(yùn)營(yíng)好公司的培訓(xùn)學(xué)院?jiǎn)幔俊弊鼻穑欢痪湓捴苯幼屛矣洃洩q新锄俄，“盡管我學(xué)歷經(jīng)驗(yàn)背景有限，但我有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)力勺拣，能快速把書(shū)中方法工具拆為己有奶赠，我家里有很多“管理、專業(yè)大師”給我力量药有，我不怕挑戰(zhàn)毅戈！”

就因?yàn)槟莻€(gè)場(chǎng)景，今年也開(kāi)始了拆書(shū)方法的學(xué)習(xí)之旅愤惰，一個(gè)月下來(lái)徹底顛覆了自己過(guò)往對(duì)很多事物的認(rèn)知苇经。

二、身心力行

（一）十五天的訓(xùn)練營(yíng)

1宦言、破除附會(huì)舊知

開(kāi)始有意識(shí)訓(xùn)練自己不斷找事物間差異的能力塑陵；

2、目標(biāo)可控執(zhí)行

開(kāi)始有意識(shí)地在事前評(píng)估目標(biāo)的可控性及進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估

3蜡励、尋獲他人反饋

訓(xùn)練營(yíng)設(shè)置組內(nèi)教練，每次作業(yè)教練及時(shí)反饋改進(jìn)點(diǎn)阻桅，結(jié)合自己開(kāi)展工作或培養(yǎng)下屬亦可借鑒做法凉倚，事畢尋求他人反饋或下屬事畢后及時(shí)反饋，刻意練習(xí)只有得到不斷反饋才會(huì)有真正的提升嫂沉；

4稽寒、社群陪伴成長(zhǎng)

訓(xùn)練營(yíng)設(shè)立群規(guī)則及獲取高分方式，同時(shí)

設(shè)置班長(zhǎng)趟章、輔導(dǎo)員跟進(jìn)一切實(shí)務(wù)杏糙；

分小組PK、小組教練兢兢業(yè)業(yè)地指導(dǎo)蚓土、鯨打卡記錄學(xué)員作業(yè)宏侍；

通過(guò)積分鼓勵(lì)學(xué)員相互點(diǎn)贊回復(fù)借鑒；

過(guò)程設(shè)置里程碑讓優(yōu)秀學(xué)員分享學(xué)習(xí)的高光時(shí)刻蜀漆，通過(guò)彼此分享激勵(lì)大家學(xué)以致用谅河，直擊每個(gè)人都渴望被看見(jiàn)人性核心。

以上所有的一切都可以被借鑒到企業(yè)的項(xiàng)目管理中。

（二）拆書(shū)活動(dòng)

1绷耍、調(diào)頻能量

可可用薩提亞方式拆解《小狗錢(qián)錢(qián)》的金錢(qián)能量吐限，擴(kuò)大了自己認(rèn)知邊界。萬(wàn)事萬(wàn)物存在吸引力法則褂始，霍金斯的能量級(jí)別可以讓自己時(shí)刻主動(dòng)察覺(jué)自己的情緒诸典，積極的情緒產(chǎn)生的能量不一樣，對(duì)做事效果運(yùn)氣影響也不一樣崎苗，高頻的能量下做事狐粱，即使再難的事也快樂(lè)，甚至整個(gè)宇宙都會(huì)協(xié)同起來(lái)幫助你益缠，遇到困難首要做的是調(diào)頻自身的心理能量脑奠；

2、破除假設(shè)

文心拆解《了不起的自己》片段“畫(huà)出心理免疫的X光片”破解了我們做事拖延的最大問(wèn)題是自己潛意識(shí)里可笑的假設(shè)幅慌，通過(guò)回答：希望達(dá)成的行為目標(biāo)：與目標(biāo)相反的行為宋欺；潛在的好處和內(nèi)心的重大假設(shè)，把自己的潛意識(shí)行為進(jìn)行解剖胰伍，從而找出行為模式改變的卡點(diǎn)齿诞，另外討論中也收獲了事實(shí)和觀點(diǎn)的邊界應(yīng)用。

（三）線下訓(xùn)練營(yíng)

1骂租、做個(gè)有思辨能力的人

書(shū)中內(nèi)容大多能成為知識(shí)祷杈，網(wǎng)上的文章或一些抖音的視頻大部分充其量只能成為信息，信息與知識(shí)最大的區(qū)別是渗饮，知識(shí)是有前因后果和適用邊界的但汞，信息則缺乏，在缺乏具體情景下直接使用信息中的方法是很危險(xiǎn)?的互站，甚至可能把我們引入誤區(qū)私蕾。

但我們大部分時(shí)間都會(huì)閱讀網(wǎng)絡(luò)的文章或看視頻，根據(jù)效用最大原則胡桃，我們可以把信息加工為知識(shí)再內(nèi)化應(yīng)用踩叭，方法是為信息添加前因后果和適用邊界的內(nèi)容：

前：為什么這信息對(duì)我重要？

是怎么出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題翠胰？

因：我有那些固有觀念認(rèn)為正確容贝？

怎么驗(yàn)證或排除這些信息？

還有其他人幫我思考或給出其他可能嗎之景？

后：這個(gè)問(wèn)題解決后結(jié)果是什么樣斤富？

果：如果不這樣做有什么后果？

…………

生平第一次用靈魂N問(wèn)的方法來(lái)寫(xiě)作業(yè)練習(xí)—自己準(zhǔn)備解決的一個(gè)問(wèn)題锻狗。然而所有的刻意練習(xí)都是痛苦和不適的茂缚，竟然第一次花了3.5小時(shí)才把才1500字的作業(yè)完成戏罢，從晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)半，第二天照常八點(diǎn)半上課培訓(xùn)脚囊。

2龟糕、反求諸己的慢成長(zhǎng)

反過(guò)來(lái)堅(jiān)持通過(guò)反事反求諸己式的刻意訓(xùn)練和不斷提升學(xué)習(xí)元能力終究會(huì)成為最好的自己；

3悔耘、不在同一個(gè)坑跌倒

日常仔細(xì)觀察企業(yè)家都是非常善于從經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中學(xué)習(xí)的讲岁，而大部分人都是不斷地在跌倒在同一個(gè)坑，回想過(guò)去很多時(shí)候說(shuō)的吸取教訓(xùn)都是感慨萬(wàn)千和決心泛濫衬以，沒(méi)有經(jīng)過(guò)靈魂N問(wèn)且真正用復(fù)盤(pán)的方式找到癥結(jié)缓艳，永遠(yuǎn)都會(huì)在原地打轉(zhuǎn)。

三看峻、借力榜樣

拆書(shū)路上的師父貓姐是一名中學(xué)老師阶淘，超強(qiáng)的邏輯思維能力，堅(jiān)持十年四點(diǎn)半早起閱讀和碼字輸出互妓，踐行讓學(xué)生從中學(xué)便開(kāi)始接觸職場(chǎng)人使用各類思維模型和致用類方法工具溪窒，致力于推動(dòng)他人不斷成長(zhǎng)的終身學(xué)習(xí)者。

記得第一次交出預(yù)備稿時(shí)貓姐幫忙反復(fù)修改多次冯勉，從邏輯思路到演練時(shí)風(fēng)險(xiǎn)提點(diǎn)澈蚌，同時(shí)組建成長(zhǎng)團(tuán)，教大家如何早起灼狰、如何細(xì)化日目標(biāo)及如何寫(xiě)作輸出宛瞄。以優(yōu)秀的人為標(biāo)桿，借鑒她/他的做法能鞭笞自己的堅(jiān)持踐行交胚。