最近自控力下降的太厲害，最近的拖延癥哦~細想我這12月份以來計劃要做的事情
一友存、計劃中的事情
1.每天晨間日記打卡祷膳；
2.每周007交習作；
3.當月看完圖書館代還兩本書籍《規(guī)穆帕ⅲ》和《稀缺》直晨；
4.減肥3斤；
5.一月聽書10本膨俐；
二勇皇、實際情況
怎奈計劃趕不上變（拖）化（延），不知不覺12月已過大半焚刺，目前12月份進度條：
▓▓▓▓▓▓???????65%
晨間日記打卡：
???????????????0%
007交習作：
▓▓▓▓▓▓▓?????75%
看書：
???????????????0%
減肥3斤：???▓???????????????-30%
一月聽書10本：
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓120%
三敛摘、現狀分析：
1.有關晨間日記：由于咱們007的晨間日記打卡返現系統(tǒng)更新，沒有了系統(tǒng)監(jiān)督乳愉，斷掉了
2.固然每周都在交習作兄淫，可是由兩篇文章《了不起的蓋茨比》和《小王子》的讀后感也是在去年的讀書感悟湊上去的屯远。（即便是今天交稿，我也是在晚上11點后開始寫的）
3.最近看書捕虽，已經回到了慨丐，翻幾頁就犯困，睡覺的地步了泄私》拷遥可能是寧波市圖書館的自助還書柜已經在家門口的地鐵站擺放了吧，眼看著兩個月租期臨近也無動于衷晌端，沉迷《慶余年》無法自拔捅暴。
4.減肥更不必說，天冷了咧纠，都成早起困難戶了伶唯，更懶得去運動了，進度條都負數了惧盹。
5.唯一令我感到欣慰，一直在堅持的就是超額完成了聽書的計劃瞪讼。
四钧椰、解決方法
一直在拖延的我，終于拖拖拉拉地寫今天要寫的東西了（距離12點還有50分鐘……）回顧了聽過的《終結拖延癥》這本書結合書本的知識和生活實際符欠，回顧我列出的這5個計劃嫡霞，我發(fā)現我對所能持續(xù)做和不能持續(xù)做的事情總結如下：
（1）有關晨間日記：在11月時我發(fā)起了21天晨間日記打卡活動，交21元契約金希柿，每天打卡返現诊沪。一方面作為活動發(fā)起人，自然要以身作則曾撤；另一方面交了錢哪有不要回來的道理呢端姚。所以，21天下來我累計打卡18天挤悉，獲得24元渐裸，除了自身21元的契約金，還“賺”錢了3元錢装悲。怎奈12月份由于系統(tǒng)更新昏鹃，沒法打卡，這個月斷掉了
剛剛問了七步斯大大诀诊，還有一兩天更新的系統(tǒng)就要好了洞渤，我又可以返現打卡了。
（2）每周的習作属瓣，目前表現得差強人意载迄，還是亦步亦趨的緊跟大節(jié)奏吧讯柔，我想逢期了“七”必跟這個月的7號，14號宪巨，21號磷杏、28號還是會寫的，畢竟一次不寫就罰款50元捏卓，還是蠻痛的极祸。日歷早已提上日程了。
（3）有關看書怠晴，所謂貪多嚼不爛遥金，還是減少到一個月借一本書吧，然后要找到一起看書的伙伴蒜田，兩個人互相看完書后互相分享稿械，從而讓讀書變得更有意義，所以接下來我要找到一位同樣喜歡看書的伙伴冲粤，一起學習進步美莫。
（4）至于為什么這次進度條是-30%，我想可能就是晚上追慶余年這部劇的時候梯捕，嗑瓜子吃東西導致的吧厢呵。友情提示：晚上千萬不要追劇，太容易邊追劇邊吃東西了傀顾。這個減肥嘛襟铭，運動量少了，代餐要增加了短曾，要增加到每周2~3次的蛋白粉寒砖，代餐清輕斷食了。
（5）唯一讓我感到欣慰的就是聽書了嫉拐，我想這是熱愛哩都，而并非堅持每天習慣性的在坐公交時聽聽書，一個月至少有20本的量婉徘。
五茅逮、我面對拖延的方式方法
（1）固然做事猶豫不決，可是一旦邁出第一步判哥，“將背包扔過墻”献雅，反而會堅持下去；
（2）將事情變得富有意義塌计，我們因為熱愛而持續(xù)做挺身，而非堅持而持續(xù)做；
（3）一旦做了锌仅，就會慢慢忘卻自己之前所擔心的章钾，所害怕的墙贱，我在最開始我們沒有最優(yōu)的選擇，以我親身經歷而言贱傀，胖子不是一口吃成的惨撇，也不是一次性瘦掉30斤的，只有當下最合適的選擇府寒，做著做著魁衙，就會慢慢的變好就要做好些。一如我此次每次我會發(fā)散出好多思維株搔，止不住的做下去剖淀，就比如這次我只想寫個500字草草了事，不知不覺已經寫了1300字了纤房。在語文作文中已經夠字數了纵隔，哈哈。（距離12點還剩15分鐘……）
子曰：學而不思則罔炮姨，思而不學則殆捌刮，以前的我就是“思而不學”的狀態(tài)，而在此之前我又陷入了“學而不思”的狀態(tài)舒岸。也很感謝糊啡，也很慶幸加入了咱們的寫007協(xié)作社群，在這樣的環(huán)境中吁津，倒逼著我去每周強制寫作輸出，不知不覺已經累計寫了7篇了堕扶。聽書/看書+寫作碍脏，這么一條信息輸入+信息輸出的方法，將會是我受益無窮稍算。目前我主要處于第一階段典尾，通過樊登讀書會一年會期的期限+圖書館兩個月的讀書時間+寫作社群每周的倒逼寫作一直被裹挾著前進，接下來我想更進一步的躍遷糊探。我希望讓這件事情變得更富有意義和價值钾埂。我要學會主動地去將書本知識分享做讀書會，并且在007寫作社群中擔任班委更多的服務大家科平。
