21天療愈日記袜蚕,第二次書寫完,還記得第一期結(jié)束的時候亩钟,等待第二期開啟的時候乓梨,我很著急,我覺得做的足夠多自然做的足夠好清酥,于是我自己先開啟了第二期書寫扶镀,拿到本子的當天我非常的開心,愉悅焰轻,特別喜歡這粉絲的封面臭觉。我開啟認真的書寫著。21天一天沒有拉下來辱志,就這樣堅持的寫蝠筑,不允許落下,不允許自己不寫揩懒,直到寫完什乙,又寫了一本之后感受到沮喪。
我覺得一切似乎沒有任何改變已球,我看到自己對于書寫賦予了很大很大的期待臣镣,我也想通過自己的堅持著急得想要到達最高山頂。
我一直覺得沒有什么改變和悦,我一直看不見自己的變化,我總喜歡通過別人的看見渠缕,肯定來認識鸽素,原來我是這樣。
就像兒子讀的那本繪本《我不知道我是誰》亦鳞,那只小兔子它不知道自己是誰馍忽,很大的一個聲音“沒有用“沒用的,很多次我都被這個聲音拉扯著燕差,那就放棄吧遭笋!寫了也沒有用,做了也沒有用徒探,“沒有用”下面蘊藏著一個:我真的不知道如何去面對瓦呼,如何去進行下去。我只是需要幫助與陪伴测暗。
這一期里我分享了三個故事央串,在分享故事中磨澡,從別人給予支持反饋中,我看見了自己看不見的視角质和,同時也感受了稳摄,我提供自己的視角就是一份價值。
三個故事不同饲宿,內(nèi)容不同厦酬,但時相同的確是我的模式,很多時候我不不清事實瘫想,我不理會事實仗阅,我更加不關注事實本身,我所追求的是更好殿托,是完美霹菊,我一直在奔跑著看著那個完美的樣子。
第一個故事:生日宴
我期待創(chuàng)造一個生日宴支竹,收到滿滿的祝福旋廷,一切順遂我心意。
我創(chuàng)造了礼搁,我收到了祝福饶碘,可是當整件事情沒有符合我預期期待的時候,我陷入了情緒中馒吴。
第二個故事:兒子的一句話穩(wěn)站臺風眼
第三個故事:陪兒子寫作業(yè)扎运。
第四個故事與規(guī)則的對抗
對不愿意不想面對現(xiàn)實的自己,不想臣服于當下饮戳。更加不愿臣服于自己的無能豪治。抗拒自己的做不到扯罐,抗拒負面情緒负拟。
在堅持書寫中我看見了自己的突破,在情緒中及時停下然后調(diào)整自己的狀態(tài)看見自己歹河,篤定的做自己掩浙,沒有被情緒拉跑也沒有被老公兒子情緒拉跑,這個月里秸歧,我做到了很多次厨姚。可是每當我寫做到想對自己嘉許的時候键菱,總是很別扭谬墙,覺得這算個啥,有什么了不起的,有本事你怎么芭梯,怎么樣险耀。
而對于自己沒有做到,到時寫的很順手玖喘。
看不見自己做到的甩牺,補接納自己沒有做到的±勰危活在對昨天事情批評指責否定懊悔中贬派,活在對未來期待要求中。當下就是各種拉扯澎媒。
原有故事就像一個黑洞一樣搞乏,時常把我卷入進去,如今看見最新的這個故事版本是:在期待戒努,奔跑中忽略當下的自己请敦。只想活出更好的自己。無法安心呆在無知的黑暗的洞里储玫。
其實我真的很好侍筛,很棒了。我愛你因為你是你撒穷。
一點點的堅持書寫匣椰,來看見更多的自己,來探索更多的自己端礼。