(文/舒 ?天)
關(guān)注海藍(lán)博士的微信公眾號后印蓖，覺得這是一個(gè)很有智慧很堅(jiān)強(qiáng)的女人，讀到她厚積薄發(fā)的著作《不完美京腥，才美》赦肃，才知道了她的力量是怎樣練就的。
海藍(lán)博士17歲踏上醫(yī)學(xué)之路公浪，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)博士他宛、美國德州貝勒醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)博士后的頭銜，都沒能撼動(dòng)她人生的第一個(gè)重要選擇：到達(dá)醫(yī)學(xué)專業(yè)領(lǐng)域?qū)W術(shù)巔峰欠气，卻毅然在38歲時(shí)轉(zhuǎn)而投身心理學(xué)厅各，一切歸零，只因由心而發(fā)预柒。而當(dāng)下讯检，她已被譽(yù)為世界靜觀自我關(guān)懷心理學(xué)家琐鲁，一流的幸福力專家，情緒管理與心理創(chuàng)傷治療方面的頂尖學(xué)者人灼。
書的內(nèi)容恰如其名围段，不完美才美。心理現(xiàn)象的剖析投放，情緒情感的解構(gòu)奈泪，以及海藍(lán)博士自己親身所歷中可貴的反觀、內(nèi)省灸芳，都給人真切平實(shí)且可以觸及的質(zhì)感涝桅。快節(jié)奏的工作生活烙样，很多人容易患得患失冯遂，后悔過去，不滿現(xiàn)在谒获，擔(dān)憂未來蛤肌。選擇時(shí)彷徨，選擇后后悔批狱，時(shí)間和精力浪費(fèi)在了不良情緒上裸准。讀《不完美，才美》一書赔硫，會習(xí)得這樣的認(rèn)知：強(qiáng)大炒俱，就是能與任何不如意和平共處。
一年多前的我爪膊，將自己在心理學(xué)方面發(fā)表過的文章結(jié)集出版权悟。先是出書與不出書時(shí)，反復(fù)糾結(jié)推盛，確定出書后峦阁，因?yàn)檫^分珍視又很自我。編輯小槐、設(shè)計(jì)、版式荷辕，很多的交流凿跳、溝通中都執(zhí)拗于自己的想法。希望自己的書疮方，可以質(zhì)樸干凈控嗜，不摻雜任何多余的包裝修飾，把自以為是的完美近乎苛刻的堅(jiān)持到底骡显。書出版了的一段時(shí)間后疆栏，我十分信賴的一位編輯老師曾掂，溫和的指出了不盡人意和需要改進(jìn)的地方。事過境轉(zhuǎn)我再看自己的書時(shí)壁顶，果真如其所講珠洗，想起朋友家人也曾給過忠告和意見，我卻固執(zhí)得不能入耳若专，內(nèi)心難免升騰起悔意和遺憾许蓖。但如《不完美，才美》書中所說：“過去的一切调衰，都是當(dāng)時(shí)最好的選擇膊爪。不管過去發(fā)生了什么，你在那一刻所做的事情嚎莉，都是那個(gè)時(shí)候你的資源米酬、你的能力、你的理解趋箩、你的智慧赃额、你的知識、你的情緒狀態(tài)等各方面因素作用下阁簸，所能做的最好的選擇爬早。”心理學(xué)是我多年的愛好启妹，閑暇時(shí)感悟的一篇篇文字筛严，承載了自己的思考?xì)v程，過往的投入和熱愛是美好的積淀饶米，收獲已浸透在過程里桨啃，完成比完美更重要。把握當(dāng)下的努力檬输，更加豐沛的積累自然延展在未知的未來照瘾。
作為“海藍(lán)幸福家”的創(chuàng)始人，睿智的海藍(lán)博士提出的“五種幸干ゴ龋”的解讀發(fā)人深省析命。分別是：愉悅的感受；成就感逃默；做喜歡并擅長的事鹃愤；溫暖而持久的親密關(guān)系；幫助他人完域。按照幸福感的持續(xù)時(shí)間软吐，前兩種幸福為“短期幸福”或“即時(shí)幸敢魉埃”凹耙；后三種幸福為“長期幸缸讼郑”或“持續(xù)幸福”肖抱。很多人都會有類似的感受备典，物質(zhì)的享受、職場的升遷虐沥、財(cái)富的擴(kuò)展熊经，會開心愉悅，但幸福難以長久欲险。因?yàn)楦湟溃f到底是一場體驗(yàn)，人生只漲不跌的投資唯有學(xué)習(xí)和成長天试，后三種幸福是在綻放和豐富自己槐壳，所以會是豐盛、充實(shí)和持久的感受喜每。
我們期望擁有哪一種幸福呢务唐，又如何追求呢？我想带兜，《不完美枫笛，才美》旨在提高人的內(nèi)動(dòng)力，引導(dǎo)大家找到世界上最愛自己的那個(gè)人刚照，而那個(gè)人刑巧，就是我們自己。與真實(shí)的自己做契合的聯(lián)結(jié)无畔，就是非凡的幸福力啊楚。坦然地面對自己的與眾不同，無條件地關(guān)懷與陪伴自己浑彰，體驗(yàn)生命的純粹恭理，領(lǐng)悟本真的生活。若我們能放下對抗郭变、逃避颜价、抱怨，接納不能改變的诉濒，改變能夠改變的周伦，真實(shí)自有穿越一切的萬鈞之力。人生不管如何跌宕起伏循诉，我們都能活得寧靜和諧横辆。
