讀了鄧亞萍的《心力》虑稼，感悟頗多。最深的一點(diǎn)感悟就是她打造自己獨(dú)特的抗壓力势木，從容走過人生中外人看似跨不過的坎蛛倦。
她是世界冠軍，中國乒乓球大滿貫第一人啦桌，被乒乓球愛好者稱為 “初代大魔王”溯壶。但就是這樣一位傳奇名將及皂，曾經(jīng)被教練說過“沒有培養(yǎng)價(jià)值，不適合打球”且改。
面對如此劣勢验烧，鄧亞萍從沒有想過放棄，而是針對自身特點(diǎn)創(chuàng)造全新打法又跛，從市隊(duì)走上世界巔峰碍拆，所向披靡。
《心力》慨蓝，濃縮了鄧亞萍多年比賽積累的心理提升技巧感混，提出了穩(wěn)定心態(tài)、提升效率礼烈、打造強(qiáng)大抗壓力與意志力的獨(dú)門秘訣弧满，能助人打造頂尖心態(tài)，從容應(yīng)對高壓挑戰(zhàn)此熬！
鄧亞萍曾經(jīng)連續(xù)八年世界排名第一庭呜，十八次獲得世界冠軍。
她24歲巔峰退役后摹迷，戀愛疟赊、讀書、生子峡碉，2008年獲劍橋大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位近哟。真可謂事業(yè)有成，家庭幸福鲫寄。
她曾在多個(gè)重要體育場合吉执，用英語發(fā)言，背后地来，是她自己獨(dú)創(chuàng)的學(xué)習(xí)秘籍戳玫。
她總是用正面積極的心態(tài)，馬不停蹄的去干未斑，面對一切到來的挑戰(zhàn)咕宿。
她不懂什么是玻璃心，她也沒有時(shí)間消極頹廢蜡秽，她的時(shí)間都用在了去充實(shí)跨越自己上面府阀。
書中金句分享：
越是想贏、越是想要有自信芽突，就越不應(yīng)該太在意結(jié)果试浙，應(yīng)該多在意“打好每一分球”。
怕輸就會(huì)緊張寞蚌，想贏就不會(huì)田巴。
你需要記住三個(gè)句式和一個(gè)關(guān)鍵詞钠糊，讓自己開始建立成長型思維：
第一、犯錯(cuò)的時(shí)候壹哺，不要說“我犯錯(cuò)了”抄伍，要說“犯錯(cuò)能讓我變得更好”。
第二斗躏，遇到困難的時(shí)候逝慧，不要說“我不會(huì)”，要說“我正在提高”啄糙。
第三笛臣，覺得“已經(jīng)差不多”的時(shí)候，要問自己“這真的是我最好的表現(xiàn)嗎隧饼？”
書中不僅有她獨(dú)創(chuàng)的抗壓能力沈堡，還有跟兒子相處的事，可以看出她平時(shí)是如何教育兒子的燕雁。
積極的人诞丽，在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人拐格，則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患僧免。
人生在世，挫折坎坷難免捏浊，如果能像鄧亞萍這樣懂衩，善于發(fā)揮自己的長處，勇于挑戰(zhàn)金踪，人生就是另一種模樣浊洞。
看看《心力》，找到并培養(yǎng)適合自己的抗壓能力胡岔，雖不能像作者那樣成績斐然法希，但能從容應(yīng)對人生風(fēng)雨！
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