這兩日睡眠質(zhì)量特別差献酗，左側(cè)寝受、右側(cè)、平躺都睡不踏實(shí)罕偎，今天更是嚴(yán)重很澄，閉上眼睛半個(gè)多月好不容易睡著，凌晨3點(diǎn)又半睡半醒，閉上眼睛再也睡不著甩苛。
只好開(kāi)了臺(tái)燈蹂楣，抵擋著疲憊，又扛著睡不著的痛苦浪藻，完成今天的日更捐迫。
說(shuō)起日更，從元旦到現(xiàn)今的年底爱葵，353天以來(lái)施戴，絕大多數(shù)日更都是在睡前完成，且不論寫的怎么樣萌丈，能每日?qǐng)?jiān)持完成讀書(shū)筆記赞哗，或生活感悟，或?qū)W習(xí)小結(jié)辆雾，年初定下的小目標(biāo)肪笋，到底是挑戰(zhàn)成功了。
同樣度迂，這一年的睡眠質(zhì)量也受到影響藤乙。
最明顯的改變是入睡時(shí)間推遲。通常十點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺(jué)惭墓，半個(gè)小時(shí)也能睡著了坛梁，現(xiàn)在，得完成日更才能睡腊凶。
不寫划咐？不行！
最痛苦的是春節(jié)那兩個(gè)月钧萍，天天關(guān)在家里褐缠，抓女兒各種學(xué)習(xí)，沒(méi)時(shí)間看書(shū)风瘦，寫不出讀書(shū)筆記队魏，又不愿隨便寫寫了事，真是折磨人弛秋。
沒(méi)東西寫痛苦器躏，有東西寫睡的更晚。
十月份備考教資筆試時(shí)蟹略，白天學(xué)，晚上學(xué)遏佣，好不容易說(shuō)服自己挖炬，“今晚早些睡，明天早起再學(xué)”状婶，結(jié)果睡前來(lái)個(gè)小結(jié)意敛，一寫就興奮激動(dòng)馅巷，把前一秒才決定的“早點(diǎn)睡”拋在腦后。
那一個(gè)月真的是草姻，白天學(xué)钓猬，晚上補(bǔ)，睡前寫小結(jié)撩独，身心疲憊敞曹！
昨晚聽(tīng)完最后一節(jié)面試直播課，試著練一練《乘法的初步認(rèn)識(shí)》综膀，寫了簡(jiǎn)案前三步澳迫，第四步導(dǎo)入、新授就卡殼剧劝。
對(duì)照講義橄登，對(duì)了前三步內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)案寫的也不如意讥此，瞬間就像泄了氣的氣球拢锹。
可能是帶著這種壓力，今晚失眠才更嚴(yán)重萄喳。
簡(jiǎn)案第一篇寫不好卒稳，沒(méi)關(guān)系，做到步驟完整取胎，主要是提示自己展哭，試講重難點(diǎn)及思路。
導(dǎo)入闻蛀、新授不會(huì)寫匪傍，也不用慌。正確認(rèn)識(shí)觉痛，認(rèn)真分析才是解決方法役衡。
導(dǎo)入、新授是試講中最重要的兩個(gè)環(huán)節(jié)薪棒，我對(duì)自己的要求是手蝎，鞏固、小結(jié)俐芯、作業(yè)不求出彩棵介，按模板來(lái)講，這不會(huì)影響通過(guò)面試吧史。
因此邮辽，我只需重點(diǎn)練習(xí)每種題本的導(dǎo)入、新授寫法，會(huì)寫吨述，就有東西可講岩睁；能講，就能修改揣云、完善捕儒。
為了能夠長(zhǎng)期奮斗，充足的睡眠邓夕，健康的身體刘莹，無(wú)疑是“革命的本錢”。
還有 20 天時(shí)間翎迁，練上 30 篇栋猖，我就不信，過(guò)不了教資面試汪榔。
