一次團(tuán)體課聽X老師的自我敘述揍瑟，剛開始覺得她能量特別強白翻，感覺她媽媽好像從她的語言中沖到了我面前指手畫腳，聽得心里堵绢片，心慌滤馍。那時候應(yīng)該不到晚上9點，竟然睡著了杉畜，然后上完課又醒了纪蜒。當(dāng)時還挺遺憾，今天想一下此叠，可能這也是照料自己的一種方式吧纯续。
當(dāng)時有個比較奇怪的點是，雖然聽得心里很難受灭袁，但是還一直坐在那聽猬错，也沒有覺察。第二天早上起來想到昨天的那一刻茸歧，就想為什么我當(dāng)時不能站起來走一走嗯倦炒，等到下一個老師來的時候再聽呢？感覺當(dāng)時好像是僵在那的一種狀態(tài)软瞎，很難受逢唤，但還不能動。
和帶課老師表達(dá)了這種狀態(tài)涤浇，老師提示我：在伙伴們彼此聆聽的過程鳖藕，有任何感受都是寶貴的，貼近自己的感受只锭，回看自己的關(guān)系著恩，看下當(dāng)時與自己生命中誰相遇了。
這讓我很受觸動，想起上課時喉誊，老師平靜親切的表情邀摆，好像絲毫沒有受她的影響。這就是心如明鏡的狀態(tài)伍茄。
我的被擾動栋盹，是某段潛意識被喚醒了，同頻了敷矫。如果有機會找個咨詢師把未曾表達(dá)的憤怒表達(dá)出來贞盯。
同時，回到X老師沪饺，我需要向她表達(dá)我當(dāng)時的感受嗎？
帶課老師認(rèn)為闷愤，這個表達(dá)可能不適合說整葡。回看小組的約定讥脐，包含不指責(zé)不評價遭居、溫暖支持啊，這是我們維護(hù)小組大家都不受傷的這個約定旬渠。因為容易受傷的老師也比較多俱萍，如果你要表達(dá)對X老師的憤怒、或者說對他有這樣的感受告丢，那她也會受傷枪蘑。還是保持中立。因為咱們不是人際關(guān)系取向的小組岖免。在團(tuán)體里有一些感受非常好岳颇，沒離開也說明有力量能夠在那兒耐受，有的人就出去了颅湘。
你從大家的發(fā)言里回看到自己跟xxx的關(guān)系话侧。比如說X老師在非常流暢，肆意的表達(dá)對母親的這部分攻擊啊闯参，感覺到好像自己沒有力量去面對這部分瞻鹏，就是沒有辦法去跟母親表達(dá)，其實這個是我的點鹿寨。
從分享的故事里新博，在我的生活中我學(xué)習(xí)到地方是什么，這是可以討論的啊释移，如果比如說他這么說叭披，我覺得很不舒服啊，然后他這樣做，然后我覺得特別堵涩蜘。然后他一這樣說嚼贡，我就甚至是要離開他，在組里肯定是就咱們有約定同诫。一個是不讓你受傷粤策，因為你說了，你不知道其他老師會說出什么話來啊误窖，我也不讓你受傷叮盘，我也不讓其他老師受傷，這就是我?guī)ЫM要照料到大家就在這里霹俺，其實我們才開始沒多久柔吼，我們后面還很長的路要走。
