【課程】《掌控習(xí)慣》1-10章
【標(biāo)題】個(gè)人感悟
【字?jǐn)?shù)】
【1】一開(kāi)始被掌控習(xí)慣這本書(shū)的20章嚇壞了斗锭，感覺(jué)很多內(nèi)容，但是從作者小時(shí)候那次生死經(jīng)歷開(kāi)篇膊毁，各種案例讓我慢慢的把前10章讀完了朴爬，不知不覺(jué)我收獲到了很多知識(shí)荒澡。
【2】我的現(xiàn)在養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣就是每天讀一些優(yōu)質(zhì)的公眾號(hào)文章，因?yàn)檫@些文章經(jīng)常帶給我新的認(rèn)知和思考屉凯，但是現(xiàn)在我才意識(shí)到不僅僅是因?yàn)槲腋械搅擞惺斋@才堅(jiān)持的好習(xí)慣立帖，同樣，環(huán)境悠砚，需求晓勇，多巴胺的分泌都跟我習(xí)慣的形成有關(guān)。
【3】環(huán)境影響了我能夠每天在公交車(chē)上習(xí)慣性的打開(kāi)手機(jī)公眾號(hào)閱讀每天早上推送的文章灌旧，因?yàn)檫@半個(gè)小時(shí)的時(shí)間在我印象中就是我閱讀公眾號(hào)優(yōu)質(zhì)文章的時(shí)間绑咱。讓我很自然的進(jìn)去了這種環(huán)境中，如果有人跟我一起坐車(chē)那或許情況就不一樣啦枢泰。
【4】?jī)?yōu)質(zhì)公眾號(hào)的一部分內(nèi)容是關(guān)于金融的描融，金融又是我從事的行業(yè)，學(xué)習(xí)這些知識(shí)有什么用處呢衡蚂？可以在我工作單位的早會(huì)上分享出來(lái)窿克，得到大家的認(rèn)可，這使我大腦??可能會(huì)分泌多巴胺毛甲，這讓我有了輸入信息的動(dòng)力年叮。
【5】在這個(gè)閱讀過(guò)程中，也是幾乎沒(méi)有人給我發(fā)消息的時(shí)候丽啡，我的手機(jī)消息我也不會(huì)留意谋右，因?yàn)檫@時(shí)候如果是業(yè)務(wù)上的事我可以等到單位以后再繼續(xù)回復(fù)，這讓我切斷了渴求的途徑补箍，不在做出反應(yīng)改执。
