20210205 能量加油站Day1
一绪商、自我肯定
1咪奖、昨晚特別累也特別煩躁的時(shí)候能夠自我覺察，同時(shí)遵從內(nèi)在的聲音“又沒(méi)有人規(guī)定必須得怎么樣治筒，不做又不會(huì)死”屉栓，允許自己休息，不為難自己
2耸袜、今天早上五點(diǎn)多寶貝醒了友多，喂完奶之后讓他爸比把他送到奶奶房里讓奶奶帶他玩一會(huì)兒，我則繼續(xù)睡覺堤框，一直到七點(diǎn)半才起域滥。開始允許自己適當(dāng)放手和借力了纵柿。
3、因?yàn)樽蛲砗徒裉煸缟系慕蛹{骗绕、允許藐窄，狀態(tài)特別好，吃過(guò)早飯把寶貝放在床上讓他自己玩然后就開始收拾臥室酬土，還同時(shí)洗了衣服荆忍，時(shí)間統(tǒng)籌做得很好。
4撤缴、十點(diǎn)左右我開始給寶貝做輔食刹枉，今兒做的很贊呦！雖然工具不全屈呕，但我很靈活的選用了其他東西代替微宝，而且做完就開始搜索模具并趕在停發(fā)之前買了，計(jì)劃利用寒假在家的時(shí)間多做些嘗試虎眨。前段時(shí)間因?yàn)槊β刁恚纪泴氊愐呀?jīng)八個(gè)多月了，不能再只是吃流食了嗽桩，得開始訓(xùn)練咀嚼和抓握吃東西了呢岳守，不過(guò)好在中間吃過(guò)饅頭，而且可能比較像他爸比不挑食所以吃的很好（呲牙）
5碌冶、今天看了早教課湿痢，發(fā)現(xiàn)只需要一個(gè)球，而我恰好剛買了一個(gè)瑜伽球扑庞，于是就跟奶奶示范了如何玩譬重，之后讓奶奶帶寶貝兒玩，我則給他買過(guò)年的衣服罐氨，寶貝兒特別開心呢臀规！
6、最近幾天晚上塵塵寶貝都是在我的撫觸中入睡的呢栅隐，感覺自己老厲害了
二以现、自選項(xiàng)目練習(xí)的發(fā)現(xiàn)、感受和收獲
1约啊、踩球，沒(méi)有以前那么痛了佣赖，早上起來(lái)的時(shí)候做的恰矩，一組十次
2、捶打肝膽經(jīng)憎蛤，這個(gè)好痛外傅，也是早上起來(lái)做的纪吮，一組十次
3、抖掉負(fù)能量萎胰，配合聲音感覺很不錯(cuò)碾盟，只不過(guò)到后來(lái)有點(diǎn)嚇到寶貝了，可能是因?yàn)槲遗^散發(fā)的關(guān)系吧技竟，明天試試看扎頭發(fā)做吧
4冰肴、今天堅(jiān)持做了瑜伽教練讓我做的兩個(gè)練習(xí)：松解腰部和腿部三個(gè)動(dòng)作的組合練習(xí)， 各一組榔组，可能因?yàn)榇┑暮裎跷荆繘](méi)太大感覺，不過(guò)腿部那叫一個(gè)酸爽
5搓扯、堅(jiān)持做晚課检痰，五部，而且同時(shí)做拉伸锨推，感覺很贊铅歼！
原本還想做EP法，但是我覺得一下子這么多好像不太容易堅(jiān)持住换可，所以先這樣吧椎椰，能先把這幾個(gè)小的堅(jiān)持下來(lái)就很不錯(cuò)了！
