未到截止日期前，總以“明天”為借口涮因，于是拖延成了日常辉巡。
誰“殺死”了周日
最近熱播喜劇綜藝節(jié)目《一年一度喜劇大賽》最新一期播出了喜劇小品《誰殺死了周日》，網(wǎng)友們觀看后紛紛感嘆：這真實(shí)的演活了重度拖延癥者的日常叭锿恕郊楣！
周一開例會后無所事事。周二周三安心摸魚瓤荔。周四小小焦慮一番后净蚤，想著還有明天。
周五總結(jié)大會后試著趕進(jìn)度输硝，趕到一半想想還是算了今瀑，畢竟還有周六周日。
可是到了周六点把，大好的休息時(shí)光怎么能不去玩橘荠，于是喝酒蹦迪到凌晨。
周日白天睡的昏天暗地郎逃，睜開眼睛哥童，眼瞅著時(shí)間來不及，趕緊完成一周的進(jìn)度褒翰，結(jié)果周日半夜累得奄奄一息贮懈。
周一到周六總有一個(gè)“還有明天”的借口可以心安理得地摸魚匀泊、拖延，但一到下周又開始新一輪的死循環(huán)朵你，只要有工作便沒完沒了... ...
對于“重度拖延癥”的人來說各聘，甭管事情的輕重緩急，只要不到deadline就永遠(yuǎn)還有時(shí)間抡医，但完成任務(wù)的時(shí)間永遠(yuǎn)會超過deadline躲因。
《誰殺死了周日》的播出已經(jīng)不是《一年一度喜劇大賽》第一次關(guān)注“拖延癥”，就在上周播出的由大鎖忌傻、孫天宇飾演的喜劇小品《時(shí)間都去哪兒了》也同樣如此毛仪。
《時(shí)間都去哪兒了》講述的是一個(gè)年輕人接到老板的催稿電話后，距離最后的交稿時(shí)間還有兩個(gè)小時(shí)芯勘。年輕人信誓旦旦地表示兩個(gè)小時(shí)必能完成箱靴。
結(jié)果卻經(jīng)不起微信朋友圈、微博吃瓜荷愕、抖音短視頻的誘惑衡怀，不斷退讓與妥協(xié)給“只刷五分鐘”，而時(shí)間就這樣在不知不覺中荒廢掉安疗，當(dāng)真的下定決心不看時(shí)抛杨，距離交稿時(shí)間僅剩五分鐘。
《時(shí)間都去哪兒了》以幽默的形式展示當(dāng)代人的生活現(xiàn)狀荐类，因過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)娛樂世界而有了“拖延癥”怖现，使得本該完成的正事不斷被延誤、推遲玉罐。
用“拖延”來“逃避”
阿城在一家設(shè)計(jì)公司上班已有三年屈嗤， 從最初的“小鮮肉”熬成現(xiàn)在的“老臘肉”，身邊的同事?lián)Q了好幾撥吊输，他依舊留在原地饶号。?
公司創(chuàng)立不久，阿城便以實(shí)習(xí)生的身份進(jìn)來季蚂，從事設(shè)計(jì)師助理工作茫船，一年后因工作出色正式升職為設(shè)計(jì)師，日常的工作從之前的打雜變成畫圖了和策劃方案扭屁。
工作一多起來算谈，阿城開始有些手忙腳亂，很長一段時(shí)間都加班到晚上11點(diǎn)料滥，成為最早和最后一個(gè)離開公司的人然眼。
大概過了小半年，阿城的辛勤付出總算得到回報(bào)幔欧，工作成果獲得客戶的認(rèn)可罪治，也受到老板的賞識丽声，工資翻漲了一倍礁蔗。
久而久之觉义，阿城工作起來越來越得心應(yīng)手，同時(shí)他也開始帶新人浴井。
有這么能干的員工晒骇，老板看阿城那是越來越順眼，有什么好事都會拉上他磺浙，同事們都羨慕他有這么好的待遇洪囤。
但不久后發(fā)生的一件事卻讓他改變了原來的想法。
阿城所在的公司是乙方廣告設(shè)計(jì)公司撕氧，專門服務(wù)于各類品牌商瘤缩，每次談合作自然少不了應(yīng)酬，阿城也不例外伦泥。
自得到老板的賞識后剥啤，阿城心存感激，和老板出去談合作時(shí)特別賣力不脯，經(jīng)常喝酒喝到吐府怯，但好在每次都成功簽下來。
公司原本有三個(gè)設(shè)計(jì)師防楷，后來又空降了一個(gè)牺丙，是老板的親戚阿炳，據(jù)說設(shè)計(jì)能力非常強(qiáng)复局，是老板特地從老家挖過來的冲簿。
自阿炳來了以后，老板和客戶談合作時(shí)都會帶上他亿昏，原先的兩人變成三人民假，后來老板干脆讓阿城帶著阿炳去應(yīng)酬。?
和品牌方談合作龙优，阿城是每出手必成功羊异，但作為新手的阿炳卻不懂如何談攏，幾次差點(diǎn)談崩彤断，最后還是阿城挽回局面野舶。
最近老板又讓阿城帶上阿炳一起去和國內(nèi)知名品牌商談合作，出發(fā)前還特地叮囑他們一些注意事項(xiàng)宰衙，如果談成了公司在行業(yè)內(nèi)可謂是徹底站穩(wěn)腳跟平道。
在談合作過程中，阿炳因說錯(cuò)了話差點(diǎn)讓品牌方當(dāng)場甩臉走人供炼，還是阿城連喝了三大杯酒向?qū)Ψ劫r不是一屋，才得以讓合作繼續(xù)談下去窘疮。
之后的兩個(gè)小時(shí)大多都是阿城一人在談，而阿炳坐在一旁全程保持沉默冀墨。
那天晚上闸衫，阿城回家后吐了好幾次，隔天一早爬不起來便請了半天假诽嘉。反正合作已經(jīng)談了下來蔚出，多休息下也無妨。
但當(dāng)天下午阿城回到公司上班后虫腋，老板在表彰大會上只表揚(yáng)阿炳一人骄酗，對他則閉口不提，會后還把他叫到辦公室訓(xùn)了一頓悦冀。
「阿城趋翻，我一直對你是很重視的，但你這次的表現(xiàn)卻讓我很失望盒蟆，你既然全程只顧著喝酒踏烙，讓阿炳一人孤軍奮戰(zhàn)，還給客戶甩臉色... ...」
之后長篇大論的數(shù)落茁影，阿城一句都聽不進(jìn)去宙帝。原來是阿炳顛倒黑白，把別人的功勞當(dāng)成自己的募闲。
老板還特別信任他步脓，句句充滿欣賞與維護(hù)，而阿城連一句反駁的機(jī)會都沒有浩螺。
這次事情讓阿城吃了啞巴虧靴患，原來勤懇的員工抵不過走后門的親戚，而之前所有的好都是假的要出。
阿城開始意志消沉起來鸳君，連帶著對工作也失去了往日的熱情，他漸漸迷戀上了游戲患蹂，工作能拖則拖或颊。
若非急著要的設(shè)計(jì)稿，他總得拖到最后幾個(gè)小時(shí)才動手传于。有時(shí)玩游戲玩得忘記時(shí)間囱挑，隔天一早必須得交稿，他就熬通宵趕出設(shè)計(jì)圖來沼溜。
對于阿城來說平挑，設(shè)計(jì)稿的審核與終稿決定是他的日常工作之一，其他的也沒有那么重要，只要在最后把結(jié)果發(fā)給老板過目一下就可以了通熄。
如果甲方覺得不滿意唆涝，他會把修改要求發(fā)給助理小李，讓她全程對接與跟進(jìn)唇辨，阿城只需知道進(jìn)度就行廊酣，以前他當(dāng)助理時(shí)也是這樣過來的。?
自從沉迷于手游后助泽，阿城覺得自己變了啰扛。
「自那件事發(fā)生后嚎京，我接受不了嗡贺，對工作也沒有以前那么積極，沉迷于虛擬的游戲世界鞍帝，更是用拖延來‘逃避’現(xiàn)實(shí)... ...」
阿城原來是個(gè)積極向上诫睬，有事業(yè)心的人，后來受到同事的挑撥帕涌，老板的誤解摄凡，而自己又沒有勇氣去澄清事實(shí)，繼而變成了一個(gè)“愛拖延”的人蚓曼，實(shí)在是令人扼腕嘆息亲澡。
心理知識小科普
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下纫版，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為床绪。
拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延其弊，50%認(rèn)為自己一直拖延癞己。嚴(yán)重的拖延癥會對個(gè)體的身心健康帶來消極影響。
那么梭伐，我們有哪些“告別”拖延小招數(shù)呢痹雅？
1.把事情按輕重緩急進(jìn)行劃分
在每天早上（或前一天晚上），把所有事情按輕重緩急進(jìn)行分類糊识。重點(diǎn)列出今天要做3件或者4件最重要的事情并做好記錄绩社，先完成這些。即使你除開這些重要事項(xiàng)就沒有完成其他的事赂苗，但還是度過了非常有成效的一天愉耙。
2.“30+5”的時(shí)間管理
30分鐘高效工作+5分鐘休息，每個(gè)小時(shí)這樣循環(huán)工作和休息哑梳，讓你始終集中在工作上而又不會讓你筋疲力盡劲阎，把休息的五分鐘用來喝口水，去趟洗手間鸠真，或是看會兒窗外等悯仙。
3.先吞下青蛙
最先做你最不愿意的事情龄毡。常言道：如果你的一天是以吃青蛙來開始的，那么你這一天不可能更糟糕了锡垄。
4.Just do it（說做就做）
用“說做就做”這句話來跟“拖沓”宣戰(zhàn)沦零。在明確了工作方向后，不要給自己任何理由去拖延時(shí)間货岭，just do it路操！然后，一直前進(jìn)... ...
