R:《復盤》

I：復盤本是圍棋中的一種技術缤弦，意思是下完一盤后高手們會仔細回憶之前的棋路，哪一顆下得好彻磁，好在哪里碍沐。哪一顆下得不好狸捅，應該怎么下，一邊擺弄一邊討論累提。旨在增進棋藝尘喝。后來這種方法被企業(yè)管理所運用，諸如聯(lián)想斋陪。復盤有幾個步驟朽褪，回顧目標、結果對比无虚、敘述過程缔赠、自我剖析、總結規(guī)律友题、案例佐證嗤堰、復盤規(guī)檔。當然個人在實際復盤操作中度宦，無須遵循以上8個步驟踢匣，個人覺得最重要的幾個環(huán)節(jié)是：回顧目標、結果對比斗埂、敘述過程符糊、自我剖析和總結規(guī)律。

A1：剛畢業(yè)的時候給自己設置了很多目標呛凶，比如我要很有錢男娄，我要很有才，我要有一個家漾稀，我要做一個好主管....這些目標在當時都沒有實現(xiàn)模闲。印象最深刻的一件事就是當主管，我因為積極好學業(yè)務技能優(yōu)秀崭捍，公司把我派往了上海分公司組建一支協(xié)調(diào)員隊伍尸折。過去之后，我還是用自己的優(yōu)秀業(yè)務方式去管理殷蛇，誰有問題我就過去支援实夹，結果一個月下來我累倒了。然后我的心情就很不好粒梦，對于教過幾遍還出錯的協(xié)調(diào)員亮航，我狠狠的進行了批評≡让牵總部設置的業(yè)余指標一直是波峰波谷的波動缴淋，現(xiàn)在看來應該全是運氣吧！我的第一次當主管的經(jīng)歷就是這樣五味雜陳......

A2：我打算以后用復盤的方法每年盤點一次我的工作生活目標

2016年的目標及2016的完成情況見下面的平衡輪圖表（第一步及第二步 回顧目標結果對比）

第三步：敘述過程

事業(yè)目標7分，預計目標8分重抖，差距在于講課太多露氮，培訓管理太少向HR橫向發(fā)展幾乎沒有.

親子關系7分,預計目標8分,差距在于出差太多,高質(zhì)量的關子陪伴太少;

夫妻關系7分,預計目標8分,差距在于兩人的約會幾乎沒有,重要節(jié)假日沒有陪伴,從而還有一些爭執(zhí).

社會關系6分,預計目標7分,差距在于周末節(jié)假日很少聯(lián)系朋友/參加學習，沒有實現(xiàn)給重要朋友送一份小禮物的目標钟沛。

自我提升6分畔规，預計目標8分，差距在于今年沒有實習和實踐的主題讹剔，直到年末才接觸微課/拆書油讯。

財富目標8分，預計目標8分延欠，完成得很好陌兑，在財富公司學會了理財，也在實踐中由捎。

身體健康5分兔综，預計目標8分，差距在于身材變形狞玛，長胖太多软驰。好在8月開始堅持練瑜伽，但沒有每天堅持心肪。

休閑娛樂9分锭亏，預計目標8分，超額完成硬鞍，哈哈哈慧瘤。我終于知道了，為啥沒有完成上述目標固该，是不是耍得太多了锅减，呵呵。自駕出游兩趟伐坏，重慶-川西-甘肅-青海湖怔匣，重慶-酉陽-長沙-湖北-巫溪-重慶，感嘆祖國的大好河山桦沉，感嘆大自然的鬼虎神工每瞒，更加愛國愛家。

第四步：自我剖析

1纯露、總體比較滿意独泞，尤其是財富目標，這是連續(xù)幾年來唯一一次達標苔埋；休閑娛樂是唯一一個超出預期的目標；

2蜒犯、親子關系和夫妻關系组橄、事業(yè)目標保持得不錯荞膘，去年也是7分

3、今年重點關注的幾個點：身體健康玉工、自我提升和社會關系

第五步：眾人設問

這個環(huán)節(jié)問自己幾個問題：

1羽资、為什么說身體健康、自我提升和社會關系是你最重要的幾個點遵班？

答：因為身體是一切的根本屠升，身體健康是的實現(xiàn)其他目標的基礎，同時還能讓我更自信狭郑，挑戰(zhàn)自己從未完成過的目標腹暖，激發(fā)我的潛能。

答：自我提升是為我的職業(yè)生涯做儲備翰萨，今年換了一個平臺脏答，職能也提升了，我要以全新的視角來看待培訓亩鬼。否則就是消耗我的能量殖告，消耗完我就不能再向上生長了。

答：我很看重各種關系和社會影響力雳锋，圈層效應是一方面黄绩，如果我還能提升社會影響力那就是自我使命的實現(xiàn)。

2玷过、如果從來一次爽丹，你打算做些什么改變？

答：在身體健康方面就六個字：管住嘴冶匹，多動腿习劫；每晚20:30-21:30是鍛煉半小時時間，帶上先生和孩子一起嚼隘；晚上永遠只吃半碗米飯诽里，加少量菜，如果遇上聚會必須要多吃飞蛹，第二天的運動加量半小時谤狡；

答：自我提升方面每年確定一個主題，去年是教練技術卧檐，今年便是微課墓懂。每月推出一門微課，并在公司里推動這個項目霉囚；

答：社會關系方面：每月跟朋友一次聚會捕仔，每月參加一次學習交流沙龍，回來后要有筆記；

第六步：總結規(guī)律

規(guī)律就是榜跌，時間很有限闪唆，兼顧的內(nèi)容很多。我必須要有每個月做一個計劃并實施钓葫。

第七步：案例佐證

做完這些計劃悄蕾，我還是覺得自己不大可能完成目標，因為兼顧的內(nèi)容太多础浮，此時已經(jīng)思維設限了帆调。此處需要打破思維設限的案例：

我想任何事情都有可能，只要我用心去做就一定能實現(xiàn)目標豆同。比如番刊，以前在我看來我不能開車，也學不會開車诱告，結果今天我開車到了公司撵枢。以前沒有想過我會理財，結果我學會了精居。以前覺得瘦下來太不可思議了锄禽，但我的同事XXX以前比我還胖，她堅持鍛煉在一個月掉了好幾斤肉靴姿。而且我經(jīng)過幾個月的運動沃但，體重也減了5斤。因此佛吓，加油加油宵晚！

第八步：復盤規(guī)檔

感謝這個工具，讓我花了兩個半天的時間對我的2016方方面面進行了盤點维雇，此時目標更明確淤刃，也很輕松。才華橫溢這個環(huán)境就以此貼為證吧吱型！