人到中年碉纺，女性中年危機(jī)和容貌焦慮的話題特別符合當(dāng)下心情，就整理一下當(dāng)每日一省街立，有困惑了可以學(xué)習(xí)一下。

有位女性就跟我連線埠通，她其實(shí)挺擔(dān)心老公會(huì)出軌的赎离！

但是呢又沒(méi)有一個(gè)合適的方法能夠監(jiān)控，讓這個(gè)老公保證不出軌端辱，也想過(guò)比如說(shuō)查手機(jī)啊梁剔，讓他拍視頻啊，隨時(shí)給自己報(bào)定位拔璞巍荣病！但好像這些方法也不是說(shuō)很奏效，沒(méi)有任何一個(gè)方法能夠百分之百的去預(yù)防老公出軌這樣的事情渗柿。所以就是我們?cè)诮涣鞯臅r(shí)候个盆，我說(shuō)其實(shí)你解決問(wèn)題的方向是錯(cuò)的，就是我們沒(méi)有辦法去讓一件事情百分之百完全不發(fā)生朵栖，對(duì)吧砾省？但是我們能夠給自己安全感的是什么呢？就是當(dāng)這個(gè)事情發(fā)生的時(shí)候混槐，我有足夠的能力去應(yīng)對(duì)他编兄。我知道該怎么解決。當(dāng)你在心里有底氣声登，我有一個(gè)應(yīng)對(duì)的這個(gè)機(jī)制狠鸳，可能心里的那種焦慮和不安呢揣苏！相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)降低很多。

所以我們今天就來(lái)說(shuō)：男人的中年危機(jī)是自戀件舵。女人的中年危機(jī)是自卑卸察。就是為什么中年男性到了中年之后呢會(huì)出軌啊，去找特別年輕的女孩铅祸，可能就是年輕姑娘在視覺(jué)方面給男人的這種感受更好坑质，這是其中之一。我覺(jué)得還有另外呢就是男人會(huì)他會(huì)覺(jué)得哎我能夠征服比我年輕很多的女性临梗，就會(huì)讓他滿足他心里的一個(gè)自戀的需求涡扼，我還很厲害，我還很了不起盟庞，我還很有魅力等等吧吃沪！

這些都是這個(gè)男人在中年的時(shí)候，我們說(shuō)中年男人的油膩什猖，油膩當(dāng)然包括什么票彪，包括就是自己的一種過(guò)度的自戀吧，就是不服輸而不愿去承認(rèn)自己可能在某些方面不行不狮。就是你對(duì)一個(gè)小伙子說(shuō)降铸，我覺(jué)得你還有很大的進(jìn)步空間，或者說(shuō)我覺(jué)得你還在哪些方面有提升摇零。

可能大部分的小伙子是能夠接受的垮耳，因?yàn)樗牢疫€很年輕嘛！我還有很多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)遂黍，我現(xiàn)在窮沒(méi)問(wèn)題终佛，我現(xiàn)在能力不強(qiáng)也沒(méi)問(wèn)題，我有大把的時(shí)間讓自己學(xué)習(xí)去積累財(cái)富雾家。但如果你對(duì)一個(gè)中年以后的男人再去說(shuō)這些的話铃彰。可能這個(gè)男人在心里面他就不舒服芯咧，因?yàn)樗浪倪@個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)間機(jī)會(huì)牙捉，積累財(cái)富的這個(gè)機(jī)遇也都在慢慢的變少。所以他會(huì)不允許別人說(shuō)自己身上的缺點(diǎn)敬飒，更不能夠接受別人對(duì)他的這種批評(píng)邪铲。所以就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)一種自戀的這樣的一種狀態(tài)。

而女人到了中年的時(shí)候无拗，往往會(huì)很自卑胰舆，就開始去產(chǎn)生這個(gè)自卑情緒缠捌。這典型的表現(xiàn)是什么鸥跟？就比如說(shuō)男人跟女人吵架了之后，女人會(huì)說(shuō)什么被饿，說(shuō)你現(xiàn)在這樣對(duì)我？我年輕漂亮的時(shí)候你怎么不這樣呢搪搏？你看這句話它暴露出來(lái)什么呢狭握？暴露出來(lái)就是到了這個(gè)年齡之后，我知道我不再年輕了疯溺，我不再漂亮了论颅，我外在方面，沒(méi)有年輕女孩的那種魅力了囱嫩，她就會(huì)把所有的問(wèn)題都?xì)w咎于因?yàn)槲依狭耸逊瑁悴胚@樣。是因?yàn)槲也荒贻p不漂亮了挠说，我現(xiàn)在已經(jīng)是黃臉婆了澡谭，我?guī)Р怀鋈チ藢?duì)吧愿题？嗯损俭，那我可能會(huì)覺(jué)得特別的難受，你比如年輕的女孩潘酗，她也有自己的社交杆兵。老公有的說(shuō)，你陪我去吃個(gè)飯仔夺，年輕的可能會(huì)說(shuō)琐脏，你自己去吧！你的同學(xué)我又不認(rèn)識(shí)缸兔，我去干嘛呢日裙？

但是到了中年之后，如果說(shuō)這個(gè)女人說(shuō)惰蜜，我想你下次同學(xué)聚會(huì)能不能咱們倆一塊去昂拂？這男的說(shuō)，哎呀抛猖！我們同學(xué)都不帶家屬格侯，你別去了，你去干嗎财著？這個(gè)時(shí)候女的可能會(huì)在想联四，是不是因?yàn)槲椰F(xiàn)在老了，我?guī)Р怀鍪至顺沤蹋哉f(shuō)你才會(huì)這樣把我掖著藏著朝墩，生怕我見(jiàn)人，是不是害怕我丟你的人拔敖恪鱼辙？

我們就會(huì)有很多很多的這種聯(lián)想廉嚼。當(dāng)這種聯(lián)想出現(xiàn)的時(shí)候，其實(shí)就是說(shuō)我們內(nèi)心的這種危機(jī)感已經(jīng)產(chǎn)生了倒戏。就是我覺(jué)得老公周圍都是鶯鶯燕燕的怠噪，都危機(jī)四伏，隨時(shí)都有可能會(huì)對(duì)我這個(gè)家庭造成威脅杜跷，然后我呢就是無(wú)寸鐵傍念，現(xiàn)在沒(méi)有完全的沒(méi)有這個(gè)回?fù)糁α恕．a(chǎn)生了這種情緒葛闷，可能就是你內(nèi)心的這種危機(jī)感就已經(jīng)開始慢慢的在心里生根了憋槐。

那么女人到了中年之后，讓她產(chǎn)生焦慮的點(diǎn)都有哪些呢淑趾？

我大概的歸納了一下阳仔，就是首先呢就是我們會(huì)對(duì)自己的容貌產(chǎn)生焦慮，容貌焦慮現(xiàn)在也是在網(wǎng)絡(luò)上見(jiàn)的比較多的扣泊，包括女明星到普通的女性近范，到了一定的年齡，都會(huì)產(chǎn)生這種容貌的焦慮延蟹。

你去見(jiàn)證一個(gè)女人容貌焦慮最好的場(chǎng)所是哪兒呢评矩？最好的場(chǎng)所就是美容院，大家有都去美容院做美容吧阱飘？到美容院以后斥杜，你可以把自己放在一個(gè)旁觀者的位置，你去看一看沥匈。那些產(chǎn)生有容貌焦慮的女人蔗喂，就是一擲千金，不見(jiàn)得一定是自己特別特別有錢高帖，但是呢就是想留住青春缰儿，而美容院的那些女性呢又特別的會(huì)營(yíng)銷，她先激起你的這個(gè)就是對(duì)這種容貌棋恼，對(duì)身材這種焦慮返弹，說(shuō)一個(gè)男人什么喜歡什么小腰精啊，你的腰太粗了爪飘，或者說(shuō)男人都喜歡什么什么义起，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)一對(duì)照，哎呀师崎，我現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越不符合男人的審美了默终，我已經(jīng)沒(méi)有這個(gè)容貌了。

這個(gè)時(shí)候她就開始說(shuō)，哎齐蔽，你用這個(gè)吧两疚，一用我絕對(duì)讓姐，我絕對(duì)讓你翻天覆地的發(fā)生變化含滴。然后你用了幾次之后诱渤，她就開始瘋狂的夸你，哎呀谈况，姐你真棒勺美，就是你最近真漂亮！你看變化多大碑韵！讓你覺(jué)得心花怒放赡茸。然后呢，就開始大把的往里扔錢祝闻。

其實(shí)中年女人啊占卧，就是你在對(duì)她這個(gè)外形方面，記起他的焦慮之后联喘，你去賺他的錢是非常非常容易的华蜒。所以我其實(shí)去美容院的次數(shù)不是特別多，可能本身不是那種活得非常精致的女性耸袜。另外呢就是可能也沒(méi)有太多那種大把的時(shí)間去友多，因?yàn)樵诿廊菰耗阏麄€(gè)項(xiàng)目做下來(lái)沒(méi)個(gè)半天時(shí)間是不行的牲平，也辦過(guò)卡堤框，但是很難去堅(jiān)持，就是可能還是沒(méi)有把這個(gè)過(guò)多的精力放在那里纵柿。

我每次到美容院去蜈抓，看到大家瘋狂的：我買這個(gè)套盒，我要那個(gè)套盒昂儒，這個(gè)什么水光針沟使，那個(gè)什么玻尿酸，那個(gè)什么肉毒素渊跋。就看大家在在買這些時(shí)候腊嗡，我真的覺(jué)得哎呀到了中年，你看到美容院去大把花錢的都是中年女人拾酝，因?yàn)槭裁囱嗌伲康谝皇墙?jīng)濟(jì)實(shí)力可能也允許了。第二呢年輕姑娘清水一洗臉就特別自信蒿囤，我覺(jué)得我不需要過(guò)度美容客们，我站在那兒就是一道風(fēng)景。

但到了中年，我們沒(méi)這個(gè)自信了底挫。你比如說(shuō)恒傻。在你特別年輕的時(shí)候，你看到你的老公去看別的美女建邓，你會(huì)怎么想呢盈厘？你會(huì)告訴他，我告訴你啊官边，你要再敢去看別的美女扑庞，我可是有能力讓別的男人看我，你要不怕你的女人被別的男人看拒逮，你就只管去看美女吧罐氨！我明天就穿上黑絲，我就要穿吊帶滩援，我要穿露臍裝栅隐，一說(shuō)這個(gè)這老公都嚇壞了啊，我不看我不看玩徊，你可不敢這樣租悄，你的身材要越長(zhǎng)越好，你捂的越嚴(yán)實(shí)越好恩袱。因?yàn)槭裁雌澹恳驗(yàn)槲揖陀X(jué)得你敢看別的女人，我就有足夠的這個(gè)自信和魅力畔塔，讓別的男人看我潭辈，你敢愛(ài)上別的女人，我就敢讓別的男人愛(ài)上我澈吨。

年輕的時(shí)候把敢，我們可能大部分人都會(huì)有這樣的一個(gè)自信。但是到了中年之后谅辣，你要再發(fā)現(xiàn)你的老公真的是特別下三修赞，就是我們可能會(huì)這樣說(shuō)，就覺(jué)得不再有那種足夠的自信心桑阶，說(shuō)你敢看別的女人柏副，我敢讓別的男人看我，我們就變成了對(duì)這個(gè)男人看美女的這個(gè)行為的一種攻擊蚣录。這個(gè)時(shí)候呢就是內(nèi)心其實(shí)還是還是很焦慮的割择。我要辦瑜伽課，然后我要去學(xué)穿搭等等包归。這些我覺(jué)得也都挺好的锨推，就是無(wú)論到哪個(gè)年齡階段铅歼，我們都去維持自己比較好的外形，我覺(jué)得都挺棒的换可。

這段時(shí)間不是網(wǎng)上流行一個(gè)叫什么“李雨晴媽媽”椎椰，大家不知道有沒(méi)有關(guān)注過(guò)這個(gè)話題，就是說(shuō)這個(gè)幼兒園一個(gè)叫李雨晴的媽媽沾鳄，每天呢都會(huì)花三個(gè)小時(shí)的時(shí)間去打扮自己慨飘，然后去接孩子，以至于出現(xiàn)了什么樣的情況呢译荞？就是在幼兒園門口接孩子的爸爸越來(lái)越多了瓤的。這個(gè)爸爸為什么要去接孩子，都是為了去看李雨晴媽媽一眼吞歼，然后這個(gè)時(shí)候呢圈膏，就是很多媽媽看到這個(gè)情況之后呢，就開始出戰(zhàn)了篙骡，我要我要去挑戰(zhàn)李雨晴媽媽稽坤，我也要打扮的漂漂亮亮的站在這個(gè)幼兒園門口，成為一道亮麗的風(fēng)景線糯俗。我覺(jué)得這倒沒(méi)有什么不好尿褪，我認(rèn)為這是很積極的。

因?yàn)榇蠹叶际前炎约夯畹母赂酪稽c(diǎn)得湘。我認(rèn)為這個(gè)李雨晴媽媽是起到了一個(gè)很好的一個(gè)推動(dòng)作用杖玲，讓更多的媽媽開始關(guān)注自己的容貌，讓自己生活更加的精致淘正。然后對(duì)自己的這個(gè)外形要求更高摆马，其實(shí)也是中年女人生活態(tài)度變得更積極的一種做法哈。

首先呢跪帝，就是我們談到的中年女性首先就是一種容貌的焦慮今膊。其次呢就會(huì)出現(xiàn)事業(yè)焦慮些阅。因?yàn)槲椰F(xiàn)在呢就處在一個(gè)就是人到中年伞剑，那我也能夠感覺(jué)到這個(gè)事業(yè)方面的一些，有焦慮感市埋。確實(shí)是有因?yàn)槭裁蠢杵恳驗(yàn)榇_實(shí)有很多的想法，嗯缤谎，但是呢就會(huì)發(fā)現(xiàn)抒倚。有點(diǎn)力不從心了，不像那個(gè)年輕的時(shí)候連續(xù)熬兩三個(gè)通宵去做一個(gè)那個(gè)節(jié)目坷澡，做一個(gè)優(yōu)稿托呕，覺(jué)得這都無(wú)所謂啊！就是睡一覺(jué)起來(lái)就恢復(fù)了沒(méi)什么项郊，但是現(xiàn)在就覺(jué)得熬不了那個(gè)夜馅扣，熬不起那個(gè)夜，就是你熬不住着降，到了這個(gè)時(shí)間呢差油，你可能就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有辦法再集中精力了，沒(méi)有那種在事業(yè)上那種沖勁了任洞。所以這個(gè)時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)蓄喇，哎呀，自己離退休的日子還有那么一段時(shí)間交掏。你說(shuō)現(xiàn)在像我這年齡四十多歲妆偏，那如果要是延遲退休的話到六十歲退休，這中間還有十多年的時(shí)間盅弛，離退休的日子還遠(yuǎn)楼眷。但是呢好像是在這個(gè)工作單位當(dāng)中越來(lái)越?jīng)]有那么那么的重要了。

就是不謙虛的說(shuō)熊尉，不客氣的說(shuō)法就是曾經(jīng)相當(dāng)一段時(shí)間就是我我的節(jié)目就是還屬于是在我們這個(gè)頻率里邊還算是比較火的節(jié)目罐柳，或者說(shuō)是質(zhì)量品質(zhì)是比較高的節(jié)目。但是在19年年底的時(shí)候狰住，我就特別狠狠下心來(lái)做了一個(gè)決定张吉，就是從晚間的這個(gè)節(jié)目上主動(dòng)要求退下來(lái)了。因?yàn)榇_實(shí)也覺(jué)得沖不動(dòng)了催植，熬了十三年的夜班肮蛹，嗯，熬不住了创南，就真的覺(jué)得越來(lái)越困頓越來(lái)越疲乏伦忠。

雖然對(duì)這個(gè)節(jié)目有很多很多的不舍，讓自己從這個(gè)還比較重要的這個(gè)崗位上下來(lái)了稿辙。剛開始的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)挽留昆码，說(shuō)這么好的一檔節(jié)目，名牌節(jié)目存在了十幾年了邻储，就這么不做了赋咽，挺可惜的。嗯吨娜，但那個(gè)時(shí)候確實(shí)也覺(jué)得那是最好的選擇脓匿。但真正從這個(gè)節(jié)目退下來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己并沒(méi)有那么重要宦赠。這檔節(jié)目沒(méi)有了陪毡，也許就是有一段相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間聽眾會(huì)打電話問(wèn)怎么樣米母，這節(jié)目怎么沒(méi)有了。但是沒(méi)有了之后毡琉，我相信聽眾還是會(huì)去找其他的平臺(tái)爱咬，類似的節(jié)目去聽。也不是說(shuō)沒(méi)有這檔節(jié)目就如何如何绊起，那個(gè)時(shí)候還是會(huì)有那么一點(diǎn)點(diǎn)的失落感哈精拟。

就是再一個(gè)呢，就是人到中年的時(shí)候虱歪，你比如說(shuō)你在體制內(nèi)的這個(gè)工作蜂绎，你可能就到了這個(gè)年輕的時(shí)候，你可以說(shuō)我完全不在乎那些什么職稱啊笋鄙，也不在乎那些這個(gè)職位啊师枣，什么正科副科跟我都沒(méi)關(guān)系，但你熬到四十多歲的年齡時(shí)候萧落，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍那些跟自己差不多的践美，甚至資歷比自己的淺的，人家都進(jìn)步了找岖。如果你還在原地踏步的話陨倡，多多少少在心里還是會(huì)有一些焦慮。不是說(shuō)這個(gè)評(píng)一個(gè)職稱许布，或者說(shuō)是提拔一個(gè)什么崗位兴革，能給自己帶來(lái)多大的好處，而是覺(jué)得這是對(duì)自己能力的一種見(jiàn)證蜜唾。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)越來(lái)越少了杂曲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在提拔的時(shí)候，很多時(shí)候要拿年齡說(shuō)事兒的袁余。達(dá)到一定年齡的人擎勘，再去提升崗位時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)基本不會(huì)考慮了，因?yàn)槟汶x退休沒(méi)多遠(yuǎn)了颖榜，不值得花大量時(shí)間再去培養(yǎng)了棚饵。另外一方面尤其是做媒體的，年輕人的思想和創(chuàng)意比上年紀(jì)的要好朱转。在工作中也不再是核心了蟹地，而且年輕人在不斷成長(zhǎng)，也會(huì)讓你有種壓迫感藤为，這就是事業(yè)上的危機(jī)。

還有就是說(shuō)夫妻情感也會(huì)產(chǎn)生焦慮夺刑，也就是說(shuō)擔(dān)心老公出軌缅疟。年輕時(shí)候可能沒(méi)那么擔(dān)心分别，也不會(huì)想那么多，年輕女性都會(huì)說(shuō)我要敢發(fā)發(fā)現(xiàn)我老公無(wú)論是精神還是肉體上存淫，只要我敢發(fā)現(xiàn)他對(duì)我有一點(diǎn)點(diǎn)的背叛耘斩，我頭都不回，立刻摔門而去跟他離婚桅咆。我甚至可以什么都不要括授，我凈身出戶，我這種人絕對(duì)不會(huì)跟這樣的人在一起生活岩饼。我容不得他對(duì)我有一絲毫的背叛荚虚，我的眼睛里揉不進(jìn)一粒沙子。

可能很多人在年輕的時(shí)候都有這種想法籍茧。如果有過(guò)這種想法的話版述，在你剛結(jié)婚的時(shí)候，在你就是特別年輕介紹的時(shí)候寞冯，你有過(guò)一種想法渴析，就是我只要敢發(fā)現(xiàn)我老公對(duì)我有那么一丁點(diǎn)兒的不忠，有那么一丁點(diǎn)的背叛吮龄，我會(huì)毫不留情的就是就是摔門走人俭茧。我甚至可以什么都不要，我我都要走漓帚，我容不下一個(gè)對(duì)我有絲毫背叛的人恢恼，甚至他敢多看別人一眼，我在心里就覺(jué)得特別的難受胰默，我必須是他眼中的唯一场斑。

但是現(xiàn)在我們到了這個(gè)中年，還有誰(shuí)有那么足的這種勇氣底氣說(shuō)牵署，但凡我敢發(fā)現(xiàn)我老公有那么一丁點(diǎn)對(duì)我的背叛漏隐，我會(huì)什么都不要，我會(huì)扭頭走人奴迅，我什么都不要了青责，我什么都不考慮了。就是我摔下這一切取具，我就那個(gè)義無(wú)反顧的離開脖隶，可能就是有再有這種想法的人就比較少了，為什么呢暇检？因?yàn)槲覀円紤]離婚對(duì)孩子的傷害會(huì)不會(huì)很大产阱。我的孩子現(xiàn)在能不能承受得了家庭的破碎。再一個(gè)就是我到了這個(gè)年齡块仆，我離婚构蹬，我的爸爸媽媽會(huì)怎么想王暗？

我的爸爸媽媽會(huì)不會(huì)承受不了？到了這個(gè)年齡了我卻離婚了庄敛，我怎么跟老人交代俗壹？我還會(huì)去考慮，我現(xiàn)在已經(jīng)到了四十歲左右的年齡了藻烤，我跟他離婚绷雏，我這下半生怎么過(guò)？我就這么孤獨(dú)終老怖亭？還是再找一個(gè)涎显？如果我孤獨(dú)終老的話，這漫長(zhǎng)的后半生依许，孩子逐漸大了棺禾，我一個(gè)人生活該多么的孤獨(dú)啊峭跳！

如果我再找一個(gè)的話膘婶，那么半路夫妻到底能不能碰到一個(gè)真心實(shí)意對(duì)待自己的人？那半路夫妻人家還有家蛀醉，人家還有孩子悬襟，我?guī)е约旱暮⒆釉偃诘搅硗獾囊粋€(gè)家庭當(dāng)中，該有多難拯刁！他能對(duì)我好脊岳？他能對(duì)我的孩子好嗎？就種種的想法垛玻，會(huì)讓我們可能漸漸的就喪失了那個(gè)底線割捅。我馬上跟他離婚，就是可能我們的這個(gè)底氣就沒(méi)有那么充足了帚桩。

我們可能會(huì)在心里面亿驾，有各種各樣的顧慮，一旦這種顧慮產(chǎn)生之后账嚎，我們緊接著都會(huì)有什么樣的反應(yīng)呢莫瞬？我們就開始去想，哎呀郭蕉，怎么樣預(yù)防老公出軌呢疼邀？我是不是應(yīng)該去多翻翻他的手機(jī)？然后呢召锈，去看看他的聊天記錄，甚至我會(huì)隨時(shí)打電話查崗规求，問(wèn)他在哪兒筐付，讓他給我拍錄像卵惦，拍照片阻肿，拍視頻，隨時(shí)隨地的去報(bào)告行蹤沮尿。然后你也會(huì)覺(jué)得特別特別的辛苦丛塌，特別特別的緊張。

這個(gè)夫妻情感也會(huì)在中年的時(shí)候畜疾，讓我們女性感到一些這種焦慮赴邻。因?yàn)榈搅诉@個(gè)人到中年，本身夫妻之間的情感也都到了一個(gè)平淡期了啡捶。大家也都會(huì)覺(jué)得比較平淡姥敛，不像以前就是剛結(jié)婚的時(shí)候啊，年輕夫妻表現(xiàn)的這種情感上粘度很高瞎暑，你中有我彤敛，我中有你，到了這個(gè)中年七年之癢了赌，甚至十年了就越來(lái)越平淡墨榄。兩個(gè)人之間活的就像親人一樣了，嗯勿她，就是沒(méi)有絲毫的那種浪漫和激情袄秩。這呢也會(huì)激起女性內(nèi)心的焦慮。

還有第四呢逢并，就是親子關(guān)系之間的這種焦慮之剧。我們女性其實(shí)相當(dāng)大，或者說(shuō)最大的成就感都來(lái)源于被孩子需要砍聊。在孩子小的時(shí)候背稼，他恨不得一天二十四小時(shí)黏著我們，媽媽這個(gè)媽媽那個(gè)辩恼，媽媽你看我這樣好不好雇庙？媽媽你能不能帶我去公園，就是你稍微離開一點(diǎn)嘛灶伊，他孩子就著急去找你疆前。其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們一方面覺(jué)得好辛苦啊，這個(gè)孩子一天二十四小時(shí)就掛在我身上聘萨，一點(diǎn)兒都離不開竹椒，累的不得了。但是另外一方面我們?cè)谛睦飼?huì)有一種成就感米辐，踏實(shí)感和充實(shí)感胸完，會(huì)覺(jué)得我被深深的需要书释。其實(shí)被需要呢也是讓人很愉悅的一件事情。我被孩子需要我特別的開心赊窥。

但是到中年之后呢爆惧，孩子基本上獨(dú)立了，他已經(jīng)不需要二十四小時(shí)都粘著你了锨能，甚至你想粘著他扯再，他都會(huì)煩，對(duì)吧址遇？到中年孩子大一點(diǎn)呢已經(jīng)開始獨(dú)自的去外求學(xué)了熄阻，甚至已經(jīng)工作了。哪怕是孩子小一點(diǎn)的倔约，最起碼已經(jīng)到青春期了秃殉。青春期的孩子那么他呢會(huì)有自己獨(dú)立的想法，他甚至就開始就嫌棄你了浸剩。會(huì)不會(huì)覺(jué)得哎呀钾军，你能不能別這么煩呀，你能不能不要天天就這么多的啰嗦呀乒省！我天天跟你待在一起巧颈，我就覺(jué)得壓力特別的大，你什么都想管袖扛。這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)親子關(guān)系讓你產(chǎn)生了焦慮砸泛，要不然呢就是開始搞不定這個(gè)孩子了，孩子出問(wèn)題你束手無(wú)策蛆封，不知道該怎么辦唇礁。

你看我們接到很多的咨詢案例，前兩天我接到一位媽媽的咨詢惨篱，哎呀盏筐，焦慮的不能行啊砸讳！說(shuō)現(xiàn)在我特別想跟孩子改善關(guān)系琢融，但是我一點(diǎn)辦法都沒(méi)有。我一開口說(shuō)話簿寂，孩子都煩漾抬，弄得我現(xiàn)在都不知道該跟孩子說(shuō)什么，但是不說(shuō)吧常遂，我又著急纳令，我又特別想跟孩子溝通交流，然后就自己開始特別否定自我，我是不是一個(gè)特別討人厭的人捌郊ā圈匆？你看我孩子怎么這么煩我，親子關(guān)系也出現(xiàn)了焦慮捏雌。

還有第五個(gè)焦慮是什么呢跃赚？就是關(guān)于健康方面的焦慮。那這個(gè)健康的焦慮呢分為兩點(diǎn)腹忽。第一呢就是我們開始去擔(dān)心父母的健康了来累。因?yàn)槲覀兊搅酥心暄庾鳎前职謰寢屇匾呀?jīng)逐步的進(jìn)入到晚年了窘奏。然后以前可能就是媽媽在幫襯我們，爸爸在照顧我們葫录。但當(dāng)我們到中年的時(shí)候着裹，其實(shí)特別辛苦的時(shí)候，爸爸媽媽的身體開始出現(xiàn)這樣的這樣的狀況米同。

到一位媽媽的咨詢骇扇，哎呀，焦慮的不能行啊面粮，說(shuō)這個(gè)現(xiàn)在我特別想跟孩子改善關(guān)系少孝，但是我一點(diǎn)辦法都沒(méi)有。我一開口說(shuō)話熬苍，孩子都煩稍走，我弄得我現(xiàn)在都不知道該跟孩子說(shuō)什么，但是不說(shuō)吧柴底，我又著急婿脸，我又特別想跟孩子溝通溝通交流交流，呃，然后就讓自己開始。我特別否定自我劫窒，否定我是不是一個(gè)特別討厭討人厭的人啊法梯，你看我孩子怎么這么煩我，親子關(guān)系也出現(xiàn)了焦慮叛本。

還有第五個(gè)焦慮是什么呢？就是關(guān)于健康方面的焦慮。那這個(gè)健康的焦慮呢分為兩點(diǎn)在塔。第一呢就是我們開始去擔(dān)心父母的健康了。因?yàn)槲覀兊搅酥心昱巴兀前职謰寢屇匾呀?jīng)逐步的進(jìn)入晚年了心俗！有的就是這個(gè)爸爸剛出院，媽媽又住院了。就是我們經(jīng)常就是人到中年的時(shí)候城榛，特別害怕大清早父母打電話或者半夜父母打電話揪利，就是打電話準(zhǔn)沒(méi)好事兒。所以呢就是電話半夜一響狠持，就心驚肉跳疟位，甚至不敢關(guān)電話睡覺(jué)，就是我們擔(dān)心父母的健康憂慮喘垂，父母有一天會(huì)不會(huì)離開我們甜刻，就是親人離開我們離我們?cè)絹?lái)越近了，讓我們?cè)谛睦锩婺鼐突畹暮軗?dān)憂正勒。

還有第二得院，就是對(duì)自己身體的這種焦慮，年輕的時(shí)候一檢查體檢報(bào)告基本上都是正常的章贞。但是到了中年以后祥绞，前兩天跟我一個(gè)朋友在交流這個(gè)體檢。她說(shuō)哎呀鸭限，她說(shuō)我每年去體檢的時(shí)候蜕径，我都感覺(jué)特別的沉重，包括我也是這樣的败京。那前兩天在直播的時(shí)候兜喻，我還受了個(gè)驚嚇，就是早上剛剛體檢完赡麦，下午呢就是周二嘛就在直播朴皆，然后就接到體檢中心給我打電話，然后打電話我沒(méi)有接隧甚，就給我發(fā)短信說(shuō)那個(gè)你的體檢出現(xiàn)一些問(wèn)題车荔，需要跟你溝通，請(qǐng)回話戚扳。當(dāng)時(shí)腿都嚇軟了忧便，真的覺(jué)得就特別特別的恐懼。

好在是一個(gè)小問(wèn)題來(lái)溝通了一下帽借，今天也是我的一個(gè)朋友給我打電話說(shuō)珠增，哎呀，我快嚇?biāo)懒丝嘲艺f(shuō)怎么了蒂教？說(shuō)我體檢去了。體檢中心給我打電話脆荷，就是特別嚴(yán)肅的問(wèn)我說(shuō)那個(gè)最近有沒(méi)有吃什么血制品凝垛，我說(shuō)沒(méi)有說(shuō)怎么了懊悯，說(shuō)你大便填寫就是有可能是這個(gè)消化道消化系統(tǒng)要出血，讓我去復(fù)查梦皮。因?yàn)槲揖陀X(jué)得愁的不能行炭分，就是以前沒(méi)有這種感覺(jué)，沒(méi)有覺(jué)得這個(gè)疾病離自己很近剑肯，就覺(jué)得自己身體倍兒棒捧毛，吃嘛嘛香，敢可著勁的去造自己的身體让网。

但是現(xiàn)在到中年之后呀忧，你看開始養(yǎng)生了，端起保溫杯溃睹，霸王洗發(fā)水而账，這個(gè)標(biāo)配都有了哈！就是你不得不去關(guān)注養(yǎng)生了丸凭，以前從來(lái)不去關(guān)注這些東西福扬，就覺(jué)得這好身體是天經(jīng)地義的嘛。就真的是到中年之后惜犀，開始對(duì)自己的身體有各種各樣的這種擔(dān)心，就害怕這個(gè)害怕那個(gè)各種指標(biāo)害怕不正常是吧狠裹？這呢也都是讓我們開始對(duì)自己的健康開始關(guān)注了虽界。

所以說(shuō)概括一下，有這么多的這種焦慮涛菠。我們概括一下就是我們會(huì)有產(chǎn)生的一些危機(jī)呢莉御！第一就是生理危機(jī)。你看到中年之后慢慢的接近這個(gè)更年期內(nèi)分泌失調(diào)啊俗冻，然后睡眠障礙呀礁叔！你看以前我年輕的時(shí)候，我只要頭挨著枕頭迄薄，我立刻就呼呼大睡琅关，基本上很少很少失眠，但現(xiàn)在呢就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)那種三點(diǎn)鐘醒一次讥蔽，五點(diǎn)鐘醒一次涣易，六點(diǎn)鐘醒一次，就是以前都睡不夠冶伞，就睡到一睜眼已經(jīng)十點(diǎn)了新症。然后晚上打雷打炸雷，我都不醒了响禽，但是現(xiàn)在稍微一點(diǎn)動(dòng)靜就開始醒徒爹。出現(xiàn)這個(gè)身體的這種睡眠方面的一種障礙荚醒，神經(jīng)衰弱呀，包括這個(gè)皮膚開始松弛啊隆嗅，還有這個(gè)體型開始走樣半缜摇！這些都屬于是生理上給我們帶來(lái)的一種危機(jī)感榛瓮。

那還有第二點(diǎn)呢就是心理危機(jī)铺董。那心理危機(jī)出現(xiàn)的就是什么？就是剛才我談到的啊禀晓，覺(jué)得很多問(wèn)題難以解決精续。覺(jué)得很多時(shí)候我們得不到那個(gè)支持，很多問(wèn)題呢都需要自己去面對(duì)粹懒，包括夫妻情感的重付，事業(yè)方面的，還有親子關(guān)系的人際交往的等等吧凫乖！各種方面的這種危機(jī)都來(lái)了确垫。

還有第三點(diǎn)呢就是開始出現(xiàn)這個(gè)生活上的危機(jī)。其實(shí)有什么呢帽芽？就是年輕的時(shí)候大家吃糠驗(yàn)菜的或者住地下室删掀，沒(méi)關(guān)系啊导街！這是我我們起點(diǎn)低我不怕披泪。但是到了中年之后，難免呢會(huì)有一些攀比搬瑰。你比如說(shuō)女人會(huì)比老公款票，比孩子，會(huì)比自己住的什么房子泽论，開的什么車艾少？就是你再說(shuō)人應(yīng)該超脫一點(diǎn)，不要去計(jì)較這些翼悴，這都是身外之物缚够。

但是我們畢竟是社會(huì)人，不管你多么提倡人應(yīng)該超脫抄瓦，人應(yīng)該就是放下這些身外之物潮瓶。但是我們還是會(huì)去比較，哎呀钙姊，就是當(dāng)年不如我的人毯辅，現(xiàn)在已經(jīng)人家車都已經(jīng)換成什么什么了，人家房都已經(jīng)換成什么什么了煞额，人家老公又做成什么樣的事兒了思恐。人家孩子又考上什么樣的大學(xué)了沾谜，這些東西呢確實(shí)是也會(huì)給我們帶來(lái)，很多很多內(nèi)心的這種壓迫感胀莹。你沒(méi)有辦法完全不去比較基跑，我們只能說(shuō)是去降低這種比較的這種心理。但是誰(shuí)能做到描焰，我完全不跟別人比媳否，我就活的自己特別灑脫，我相信是有的荆秦。但是這部分的人畢竟他是少數(shù)篱竭，大部分我們還是有那么點(diǎn)兒從眾，有那么點(diǎn)隨波逐流步绸。

還有呢第四個(gè)危機(jī)就是說(shuō)事業(yè)危機(jī)掺逼。剛才我也談到了啊，就是我們要重新選擇重新出發(fā)嘛瓤介。你比如說(shuō)我現(xiàn)在我就屬于重新選擇重新出發(fā)呀吕喘！我以前二十三年，我一直是在做那個(gè)媒體的刑桑，我是一個(gè)媒體人氯质，二十三歲開始成為電臺(tái)的主持人。然后就是從2007年開始就接觸心理學(xué)了啊漾月，就是這十四年其實(shí)是兩個(gè)病梢，就是兩方面是并行的。嗯梁肿，就是一方面做著我的媒體，做著我的主持人觅彰，另外一方面呢我也在不斷的去學(xué)習(xí)新的知識(shí)吩蔑，學(xué)習(xí)心理學(xué)。

所以說(shuō)你看我現(xiàn)在的事業(yè)填抬，我在重新選擇的時(shí)候烛芬，我覺(jué)得我還是有充分的自信心和底氣的。因?yàn)橹澳匚医o自己鋪就了另外的一條路飒责。說(shuō)實(shí)話我們現(xiàn)在媒體人就面臨著這個(gè)轉(zhuǎn)型赘娄。你說(shuō)像我們做傳統(tǒng)媒體的，去跟網(wǎng)絡(luò)上那些年輕人去競(jìng)爭(zhēng)這個(gè)新媒體宏蛉，其實(shí)真的還是挺難的遣臼。因?yàn)槭紫饶挲g的問(wèn)題，你做新媒體做的成功的那幾個(gè)拾并。

我今天在看那幾個(gè)就是做的比較好的賬號(hào)揍堰，都非常年輕鹏浅，都是九八年的，九九年的甚至兩千就是零零后屏歹。那你說(shuō)我們能靠什么取勝呢隐砸？只能靠?jī)?nèi)容取勝了。人家隨便扭一扭就會(huì)有很多粉絲蝙眶，但是我們要做很好的內(nèi)容季希，才能夠吸引到有人來(lái)圍觀。所以說(shuō)這個(gè)就是這個(gè)事業(yè)方面的這個(gè)挑戰(zhàn)和危機(jī)幽纷，也確實(shí)對(duì)于我們女性來(lái)講真的是挺殘酷的式塌，

要不然的話你就掉隊(duì)，要不然你就得不斷努力的去接受新鮮的事物霹崎，去學(xué)習(xí)新的知識(shí)珊搀。所以我現(xiàn)在每天看抖音，別人看抖音可能是在看著玩尾菇，但是我看抖音真的是抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度境析，去看別人是怎么表現(xiàn)的啊派诬！別人是怎么表達(dá)的劳淆。別人的賬號(hào)為什么會(huì)有那么多的粉絲，就是在不斷的去學(xué)習(xí)默赂。所以說(shuō)啊我們中年的危機(jī)就這么幾方面沛鸵，生理方面的心理方面的，然后還有事業(yè)方面的缆八，生活方面的等等吧曲掰，這些危機(jī)四伏，好像是要把我們壓垮奈辰。

大家可能都學(xué)過(guò)一句話栏妖，都聽過(guò)一句話叫做什么？什么叫做危機(jī)敖鼻　吊趾？危機(jī)就是危險(xiǎn)和機(jī)遇并存。

我覺(jué)得其實(shí)毫無(wú)危機(jī)的人是可怕的瑟啃。我接到過(guò)一些這個(gè)女性的咨詢论泛，比如說(shuō)一些全職太太，她們?cè)诶瞎珱](méi)有出軌蛹屿，沒(méi)有發(fā)生這個(gè)家庭的這個(gè)婚變之前屁奏，她們內(nèi)心一點(diǎn)危機(jī)感都沒(méi)有，就覺(jué)得日子就應(yīng)該這么按部就班的過(guò)下去蜡峰，兩個(gè)人白頭到老了袁。

但突然之間變天了朗恳，老公有外遇了，甚至要跟自己離婚了载绿。哇粥诫，那個(gè)時(shí)候就覺(jué)得天崩地裂啊，哭的死去活來(lái)就覺(jué)得不活了崭庸，掂刀要?dú)⑷嘶蛘咭詺⒒辰＿@種情況很多。因?yàn)槲疫@些年接了很多很多的這個(gè)婚姻方面的咨詢怕享，我就說(shuō)在老公沒(méi)有出現(xiàn)這些情況的時(shí)候执赡，你從來(lái)沒(méi)有想過(guò)有一天有可能會(huì)面對(duì)這樣的事情嗎？她們都說(shuō)沒(méi)有函筋，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)這種事情會(huì)發(fā)生在我身上沙合。

我說(shuō)為什么這樣的事情不可能發(fā)生在你身上呢？這就是說(shuō)跌帐，過(guò)度的這種安全感首懈，我們都在強(qiáng)調(diào)安全感。我想要安全感谨敛，我是一個(gè)沒(méi)有安全感的人究履。但是你仔細(xì)想想，安全感他真的那么糟糕嗎脸狸？我覺(jué)得不是最仑。有的時(shí)候這種危機(jī)感啊，適度的危機(jī)感他對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的是一種很好很好的保護(hù)的作用炊甲。

正是心里有了這種危機(jī)泥彤，讓我們對(duì)婚姻才會(huì)有敬畏。我們面對(duì)生活的時(shí)候卿啡，才會(huì)不斷去進(jìn)取全景，這個(gè)時(shí)候我們才能克服危機(jī)，才能夠成長(zhǎng)進(jìn)步牵囤。如果說(shuō)人沒(méi)有危機(jī)感，這社會(huì)也不可能往前推動(dòng)滞伟，就是因?yàn)槿擞胁粩嗟奈C(jī)感揭鳞，才給人激發(fā)了無(wú)限的創(chuàng)造力“鹉危科技才給我們的生活帶來(lái)這么大的進(jìn)步野崇，我們的生活才不斷的提升。所以我認(rèn)為這個(gè)危機(jī)感它真的是危險(xiǎn)和機(jī)遇并存的一種狀態(tài)亩钟。

你比如說(shuō)我有一位同學(xué)乓梨，我這個(gè)同學(xué)呢鳖轰！相貌平平，但她運(yùn)氣挺好扶镀，可能說(shuō)就是人家都不單純是運(yùn)氣蕴侣，就是有很多綜合的因素吧，就找了一個(gè)條件還真的挺不錯(cuò)的一個(gè)老公臭觉。到孩子初中的時(shí)候昆雀，就突然發(fā)現(xiàn)就是老公回家的次數(shù)越來(lái)越少。就有一次我跟她一塊兒蝠筑，她是外地的嘛狞膘，我當(dāng)時(shí)去外地出差，說(shuō)跟她一塊兒吃頓飯什乙。那天我就覺(jué)得她表現(xiàn)的特別的緊張挽封，然后朋友說(shuō)晚上你跟我一塊去吃個(gè)飯，我說(shuō)吃什么飯臣镣？她說(shuō)她老公要請(qǐng)一個(gè)外地來(lái)的女同學(xué)吃飯辅愿。

然后她說(shuō)我們倆就在她旁邊坐著吃，我說(shuō)那是不是有點(diǎn)兒不得勁兒巴艘摺渠缕？我說(shuō)要不然的話跟人家坐一桌，要不然的話咱就換個(gè)飯店褒繁。她說(shuō)不亦鳞，她說(shuō)咱們就坐在旁邊吃，然后跟她老公說(shuō)棒坏，我同學(xué)也來(lái)了燕差，咱們要不然一塊吃你跟你同學(xué)聊，你們可能你需要單獨(dú)聊的話坝冕，我們就在旁邊那個(gè)桌上吃徒探，我就覺(jué)得她真的是過(guò)得挺辛苦，就是能感覺(jué)到她心里的那種緊張那種危機(jī)喂窟。到后來(lái)呢她也跟我說(shuō)實(shí)話测暗，她就說(shuō)覺(jué)得這些年對(duì)老公就是那個(gè)把控感就越來(lái)越弱，就感覺(jué)生活處在一種失控的狀態(tài)磨澡，她也很焦慮碗啄，不知道該怎么辦？

她在孩子出生以后稳摄，一直是自己帶孩子稚字，雙方家人都是外地的，孩子出生以后也只能是她帶孩子。嗯胆描，老公忙事業(yè)就逐漸的她發(fā)現(xiàn)老公的事業(yè)做的越來(lái)越大瘫想，越來(lái)越有魅力。她蜷縮在家這個(gè)小天地里面昌讲，每天都在擔(dān)驚受怕国夜，萬(wàn)一老公出軌了，那該怎么辦剧蚣？萬(wàn)一老公不要我的話支竹，那怎么辦？孩子呢就成了她唯一的一個(gè)殺手锏鸠按，就是我把孩子帶好礼搁，那老公還是愛(ài)孩子的，再后來(lái)想就覺(jué)得不行目尖，這樣也不是個(gè)辦法馒吴。

然后呢就開始自己創(chuàng)業(yè)啊，也是一點(diǎn)點(diǎn)的去做∩現(xiàn)在其實(shí)做的真的挺好的饮戳，嗯，就是有自己的收入洞拨，孩子也大了扯罐，也上大學(xué)了，也獨(dú)立了烦衣。然后就每天在朋友圈里面發(fā)啊歹河，今天去這兒玩，明天去那兒玩的花吟，今天閨蜜那個(gè)聚會(huì)了秸歧，明天什么就是大家那個(gè)創(chuàng)業(yè)者聯(lián)盟在一起聚會(huì)了，完全沒(méi)有了過(guò)去那種誠(chéng)惶誠(chéng)恐衅澈，天天那種荒荒不可終日的感覺(jué)沒(méi)有了键菱。所以如果說(shuō)不是因?yàn)橛辛四欠N危機(jī)感，可能也激發(fā)不了他自己的這種動(dòng)力今布，不去激發(fā)自己的動(dòng)力经备。他永遠(yuǎn)不知道自己還有這么強(qiáng)的這種創(chuàng)造力，可以創(chuàng)造這么多的這個(gè)財(cái)富部默，可以給自己的生活帶來(lái)這么大的這種主動(dòng)弄喘。所以說(shuō)有的時(shí)候危機(jī)真的是給我們帶來(lái)了機(jī)遇。

那我們?cè)诿鎸?duì)危機(jī)的時(shí)候甩牺，怎么來(lái)去調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己變得越來(lái)越獨(dú)立累奈，或者說(shuō)內(nèi)心越來(lái)越從容和淡定呢贬派！

我覺(jué)得第一：就是我們要學(xué)會(huì)獨(dú)處急但，這個(gè)特別重要。只記得之前我們也講過(guò)哈搞乏，就是一個(gè)人不能跟自己好好的待著波桩，你自己都不愿跟自己待著，可見(jiàn)你是多么的乏味啊请敦，是吧镐躲？所以說(shuō)那要學(xué)會(huì)去跟自己獨(dú)處，能夠有獨(dú)處的能力侍筛，能夠安排好沒(méi)有他人打擾的這個(gè)生活萤皂，而不是每天就在家里等著老公下班，等著孩子放學(xué)匣椰，等著有人來(lái)約裆熙，要沒(méi)有的話就覺(jué)得很痛苦。

第二呢就是要去接納自己禽笑，就是接納此時(shí)此刻現(xiàn)在的自己入录。說(shuō)實(shí)話哈，不管你的身材也好佳镜，你的容貌也好僚稿，你不管去用什么高科技，就是現(xiàn)在流行的各種什么換膚啊蟀伸，什么熱瑪吉啊蚀同。這些東西你不管再怎么弄，你真的沒(méi)有辦法去跟年輕的女孩去拼容貌和拼身材望蜡。

好像是蔡瀾說(shuō)過(guò)一句話吧唤崭，就挺毒的哈。他說(shuō)那個(gè)脖律，周圍有人跟他講說(shuō)谢肾，哎呀，現(xiàn)在的女人真的是很厲害小泉，把自己保養(yǎng)的特別好芦疏。有的時(shí)候你是看不出來(lái)他的這個(gè)年齡的。然后蔡瀾就說(shuō)看不出來(lái)嗎微姊？你要正面看不出來(lái)的話酸茴，你就看側(cè)面。我不知道咱們這個(gè)這個(gè)群里邊是不是有很多的中年女性兢交，中年女性對(duì)自己都會(huì)了解薪捍，年輕姑娘是薄的。你從側(cè)面看看，那身子身體是就是那個(gè)體型是那種很消薄的對(duì)吧酪穿？是那樣的一種感覺(jué)凳干。

你到了這個(gè)中年之后，你不管怎么鍛煉或者怎么樣被济，你身體的那個(gè)厚度救赐，你就阻擋不了他。你說(shuō)像那個(gè)大s 已經(jīng)夠能保養(yǎng)了吧只磷，那會(huì)兒說(shuō)要么瘦经磅，要么死，然后說(shuō)自己要白的像衛(wèi)生紙一樣钮追，白的要像白熾燈一樣预厌。可是現(xiàn)在你看她也四十多歲了畏陕，我就發(fā)現(xiàn)這個(gè)大s 最近這些年你看她采訪的那個(gè)視頻和照片配乓。尤其側(cè)面拍的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)哎惠毁，也出現(xiàn)那種脖子前傾啊犹芹，然后這個(gè)脖頸變厚啊，就身體變厚鞠绰。其實(shí)這些東西不管你有多恐懼它腰埂，你是阻擋不來(lái)的。

有的時(shí)候可能我?guī)в袀€(gè)人的主觀的色彩蜈膨。覺(jué)得那些中年的女性在追求那個(gè)少女感屿笼，有中年的明星再去追求少女感的時(shí)候，我又特別的為她感到累翁巍。我記得有一次看那個(gè)演員請(qǐng)就位還是什么驴一？就是一個(gè)表演類的一個(gè)節(jié)目，里面就是金莎嘛灶壶，金莎不是八零年的肝断，現(xiàn)在也四十歲了，她就說(shuō)哎呀驰凛，我在演藝的時(shí)候胸懈，我就是這個(gè)角色受限，因?yàn)槟匚揖鸵恢笔且粋€(gè)有少女感的人恰响，這個(gè)少女感可能會(huì)讓我的標(biāo)簽比較明顯趣钱，但是呢也讓我的角色受到了很大的限制。

然后當(dāng)時(shí)怎么忘了是誰(shuí)呀胚宦？一下想不起來(lái)了首有，那個(gè)明星就是做導(dǎo)師的嘛燕垃，就直接就一下子把她說(shuō)的無(wú)話可說(shuō)。他說(shuō)你現(xiàn)在到了這個(gè)年齡绞灼，你要追求少女感利术，你要去演少女，那你讓少女演什么呢低矮？你為什么不回歸到自己的角色本位上去呢？就這個(gè)話被冒。對(duì)她打擊挺大的军掂，但是我覺(jué)得也確實(shí)是一針見(jiàn)血。

如果我們現(xiàn)在到了中年昨悼，既然今天來(lái)聽課的蝗锥，大家可能都是中年或者接近中年。就是如果說(shuō)已經(jīng)到中年了率触，你還要去扎辮子终议，你還要去扮天真可愛(ài)。你就跟少女拼葱蝗，這個(gè)能拼得過(guò)嗎穴张？你就再有少女感，你是拼不過(guò)少女的两曼。所以我覺(jué)得就是你克服焦慮皂甘，首先你就接納就是我到了這個(gè)年齡，我一定有屬于我這個(gè)年齡的美感悼凑，是少女不能及的偿枕，我不去拿自己的短板去跟他拼。

我看到那個(gè)有一些中年歌手哈户辫，就是還在抖音上在那唱著什么渐夸，我們什么一起來(lái)學(xué)貓叫什么的。我記得當(dāng)時(shí)看的時(shí)候渔欢，我真覺(jué)得替他們感到心累墓塌。就是你去裝可愛(ài)學(xué)貓叫。你真的學(xué)不過(guò)十八歲的女生那么可愛(ài)膘茎。所以我認(rèn)為到了這個(gè)年齡桃纯，我們?nèi)ソ蛹{自己，我覺(jué)得這個(gè)也是很重要的披坏。當(dāng)你接納自己在這個(gè)年齡的這種美的時(shí)候态坦，你可能就不會(huì)再去硬跟少女拼什么少女感了。

還有第三點(diǎn)呢就是要學(xué)會(huì)去放大自己的空間棒拂。盡管說(shuō)我們現(xiàn)在都覺(jué)得人到中年伞梯，一切都在喪失玫氢，喪失好身材、好容貌健康或者重要的崗位等等吧谜诫。但是我認(rèn)為我們還是可以去放大自己的空間的漾峡，不要讓自己的這個(gè)空間里面除了老公就是孩子，什么都沒(méi)有喻旷。你真的是可以有一些屬于自己的這個(gè)事情生逸，包括你的閨蜜呀！你的愛(ài)好呀且预！去學(xué)去做你年輕的時(shí)候想做槽袄，但是沒(méi)有時(shí)間做的。

現(xiàn)在既然不被孩子锋谐，不被老公那么的需要了遍尺，不被工作單位那么的需要了。那事情都是有兩面性的涮拗，那我就可以抽出更多的時(shí)間去做我自己想做的事情乾戏。我學(xué)學(xué)國(guó)畫啊，我可以學(xué)學(xué)瑜伽呀三热！我真正的帶著我自己的喜歡去做這些事情鼓择，甚至可以學(xué)學(xué)跳舞，有什么不可以的呢康铭？

我跟我的一個(gè)關(guān)系特別好的朋友惯退，我們倆可以說(shuō)是生死至交嘛？就是我們倆有一個(gè)約定从藤。這兩年疫情催跪，2020年21年沒(méi)有，2019年之前我們保持了有十來(lái)年的時(shí)間夷野，每年我們倆要有一次閨蜜旅行懊蒸，就特別特別的開心悯搔，不帶孩子，不帶老公，就我們兩個(gè)去逆害。我們會(huì)就是走到哪兒是哪兒魄幕。我記得2019年的那趟旅行纯陨，我們是先到長(zhǎng)沙，然后從長(zhǎng)沙折到那個(gè)武漢赔嚎。

我們?cè)陂L(zhǎng)沙的時(shí)候騎了三十多公里的車尤误，在那個(gè)岳麓山腳下去岳麓書院软棺，從岳麓書院出來(lái)之后呢，我們就在岳麓書院找了一個(gè)小館子赌朋，我們倆就是一邊吃著飯达布，喝著江小白粉渠，講故事。我們倆就喝那白酒宫莱，其實(shí)都不是特別能喝白酒的人际插，我們倆先要二兩的碘耳，等到我們站起身來(lái)買單的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我們喝了七瓶二兩的酒框弛。這樣算下來(lái)的話辛辨，一人等于喝了七兩白酒，這是以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)的事情瑟枫。

然后喝完之后呢斗搞，我們倆攙扶著就是微醺的狀態(tài)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是春天嘛力奋，就是清明節(jié)的假期榜旦，就是從那個(gè)湘江大橋上吹著那個(gè)風(fēng)，湘江的江風(fēng)特別的涼爽景殷。然后我們倆就手挽著手溅呢，從這個(gè)湘江大橋穿過(guò)去，走到酒店之后發(fā)現(xiàn)酒店的樓下有一片廣場(chǎng)猿挚，還有人在跳廣場(chǎng)舞咐旧，我們倆就身上背著自己的包，摟著又跳了兩支交誼舞绩蜻，真的就是酣暢淋漓铣墨，然后就去睡覺(jué)了。我覺(jué)得我一輩子都不會(huì)忘办绝，那種感覺(jué)真的太好了伊约！

我覺(jué)得很多人會(huì)把自己這個(gè)圈子畫的很小姚淆，就覺(jué)得怎么能舍棄老公和孩子自己出去玩呢？我當(dāng)時(shí)去跟我身邊的另外一朋友去說(shuō)屡律，我們玩的時(shí)候腌逢，那朋友她真的就是有點(diǎn)嗤之以鼻說(shuō)，你們倆就這么去玩超埋？就感覺(jué)好像是不說(shuō)大逆不道搏讶，最起碼是不管孩子不負(fù)責(zé)任翼闹。因?yàn)槟悄晡业暮⒆邮且鎸?duì)小升初挺重要的考試焊唬，你不去管孩子，你就這么走了徘郭。

我覺(jué)著我跟孩子跟老公一塊出去旅游一百次来庭，嗯妒蔚，可能就跟和閨蜜出去玩這一次都不一樣。跟老公跟孩子玩月弛，是跟老公孩子玩的感覺(jué)面睛，你有自己的空間，自己去就是稍微的去釋放一下自己的這種感覺(jué)尊搬。所以我們真的要去放大一下自己生活當(dāng)中的空間，不要把雞蛋都放在一個(gè)籃子里土涝，都放在老公身上佛寿，都放在孩子身上，他們稍微有那么一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)但壮，你這邊就是地動(dòng)山搖冀泻。其實(shí)這不是別人造成的，是你造成的蜡饵，因?yàn)槟愕纳钐珕握{(diào)了弹渔。

除此之外還要去接受自己，在對(duì)于別人來(lái)說(shuō)不是那么重要的一個(gè)事實(shí)溯祸。就好多人對(duì)孩子有特別強(qiáng)烈的一種控制欲肢专。他一方面希望孩子獨(dú)立，另外一方面他又不想讓孩子獨(dú)立焦辅，為什么呢博杖？就是說(shuō)希望孩子獨(dú)立以后，自己就沒(méi)那么辛苦了筷登，但是又擔(dān)心一旦孩子獨(dú)立了剃根，那自己對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就沒(méi)那么重要了。自己會(huì)有一種被拋棄的感覺(jué)前方，所以你要真的想去克服這個(gè)危機(jī)狈醉，你就要去接受一個(gè)事實(shí)廉油。真的對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，你不是那個(gè)最重要的人了苗傅，我們對(duì)自己來(lái)說(shuō)是最重要的抒线，接受了這個(gè)事實(shí)，就能夠承受接受一個(gè)事實(shí)金吗，我不能在別人的生活當(dāng)中占據(jù)特別重要的這種事實(shí)十兢，我會(huì)回歸到自己的生活里。

第五點(diǎn)摇庙，就是要學(xué)會(huì)不斷的去提升自己旱物，一定要變成一種終身發(fā)展觀，有一種思維就是從中年之后卫袒，我在不斷的失去宵呛，不斷的失去不斷的失去，我在喪失夕凝。但還有另外的一種觀點(diǎn)叫什么呢宝穗？叫做終身發(fā)展。就是我這一輩子我都是在不斷不斷的成長(zhǎng)码秉，甚至我到了八十歲我也可以去成長(zhǎng)逮矛。

我不知道大家有沒(méi)有關(guān)注過(guò)這抖音上有一個(gè)只穿高跟鞋的汪奶奶，我就可喜歡看這個(gè)抖音上的這個(gè)汪奶奶转砖。已經(jīng)八十歲了须鼎，身材保持的也很好，就每天在跳舞府蔗，本身他可能也是一個(gè)專業(yè)的舞蹈演員吧晋控！我們可能很難達(dá)到她的那種狀態(tài)。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)她身上的那種積極的能量真的是太棒了姓赤。

所以說(shuō)就是要讓自己不要去想赡译，哎呀！都這個(gè)歲數(shù)了不铆，還想那干啥呀蝌焚，我都已經(jīng)想好了，好好的養(yǎng)老或者想好了如何如何誓斥！就是你給自己這么強(qiáng)烈的暗示综看，你的精神狀態(tài)你的生理技能都會(huì)不斷的快速老去。我們可能沒(méi)有辦法像她那樣岖食，但是我們也一樣可以保持著熱愛(ài)红碑。

我有一個(gè)特別好的朋友，我的高中同學(xué)他經(jīng)歷了很多很多特別坎坷的事情。在這我都不細(xì)說(shuō)了析珊，就是她經(jīng)歷了很多羡鸥，包括婚變呀等等吧。她是從三十四五歲時(shí)候開始去學(xué)跳舞忠寻，就報(bào)了一個(gè)舞蹈班惧浴，去學(xué)的肚皮舞，現(xiàn)在她是一個(gè)舞蹈老師奕剃，當(dāng)然比起那種專業(yè)的舞蹈老師衷旅，她可能水平也不行。她沒(méi)有練這個(gè)童子功纵朋，但是帶了很大的一批中年的女性跳舞柿顶，不是廣場(chǎng)舞，還是有一定難度的操软。就是那個(gè)跳過(guò)幾部什么蘇暮遮還是什么嘁锯，跳的還真的挺好！

就是抖音上有幾個(gè)舞蹈有難度的小白老師編的那些吧聂薪？我看他的抖音真的是就是無(wú)論是從體態(tài)呀還是從從動(dòng)作肢體的柔韌度協(xié)調(diào)度都跳的非常好家乘，我覺(jué)得在業(yè)余舞蹈當(dāng)中，她已經(jīng)算是比較頂尖的了藏澳，挑的特別好仁锯。三十多歲又怎么樣呢？她以前是一個(gè)企業(yè)里面的一個(gè)會(huì)計(jì)翔悠，現(xiàn)在辭職了扑馁，自己辦了一個(gè)舞蹈教室，也做的挺不錯(cuò)凉驻，為什么不可以呢？對(duì)吧复罐？不要給自己那么多的限制涝登。

還有第六點(diǎn)，就是永遠(yuǎn)不要喪失自己獨(dú)立生活的能力效诅，這個(gè)太重要了胀滚，也是我反復(fù)的去強(qiáng)調(diào)，其實(shí)我也不是一個(gè)就所謂的什么女權(quán)主義者乱投，一定要求女人如何如何的哈咽笼。我覺(jué)得女人可以柔情，可以是一個(gè)處在從屬地位的戚炫。在家庭當(dāng)中可以更柔弱一些剑刑，表現(xiàn)的更弱一些都沒(méi)問(wèn)題。但是一定要有一種獨(dú)自生活的這種能力，這是讓別人敬畏你的一個(gè)必要條件施掏。

昨天大家不知道有沒(méi)有看那個(gè)抖音直播钮惠，在抖音直播當(dāng)中，我跟那個(gè)連線的女士七芭，我就在說(shuō)素挽，我說(shuō)你一直在擔(dān)心老公出軌，其實(shí)你擔(dān)心的不是老公出軌狸驳，而是你不知道一旦老公出軌的話预明，你該怎么辦？所以說(shuō)呢你就會(huì)特別特別的焦慮耙箍。如果說(shuō)你覺(jué)得我自己無(wú)論是從經(jīng)濟(jì)上也好撰糠，從這個(gè)就是從這個(gè)心理狀態(tài)上，情感上我都能夠獨(dú)立的去面對(duì)生活究西，那你可能就沒(méi)有那么焦慮了窗慎。

因?yàn)橐坏┠愕目可降沽耍憧梢元?dú)自行走嘛卤材。當(dāng)然我們希望他不要倒遮斥，這是對(duì)的，我們好好的維護(hù)自己的婚姻扇丛，去經(jīng)營(yíng)自己的婚姻术吗，這些都沒(méi)問(wèn)題。一旦說(shuō)這個(gè)婚姻真的出現(xiàn)問(wèn)題了帆精，萬(wàn)一我要去面對(duì)這個(gè)局面的話较屿，我知道我死不了，我知道我能夠很快的調(diào)整卓练，讓自己能夠獨(dú)自的去面對(duì)生活隘蝎。你有了這種底氣，你內(nèi)心還有那么強(qiáng)烈的那種不安嗎襟企？都不會(huì)有是吧嘱么？所以說(shuō)就是獨(dú)立生活的這種能力是一定不要丟的，一定不要丟顽悼。

如果說(shuō)一個(gè)男的他真的覺(jué)得你離了他你都活不了曼振，你還指望著他特別的尊重你，特別的敬畏你蔚龙，其實(shí)挺難的冰评。因?yàn)樗仓浪谀闵町?dāng)中的分量，你離了他一天都活不了木羹，他離了你也可以活的很好甲雅。你們本身這個(gè)地位就不平等，那還談什么？就是說(shuō)他對(duì)你的這種敬畏务荆，那就完全是靠就是感情吧妆距？但感情這個(gè)東西他還是說(shuō)變就變的，真的感情和情緒他都是在不斷變化函匕，情緒的變化會(huì)更快一點(diǎn)娱据，我這會(huì)不高興，可能我馬上我就高興了盅惜。

但是這個(gè)感情他相對(duì)穩(wěn)定中剩，不代表他一成不變。今天特別愛(ài)你的一個(gè)人抒寂，可能有一天他真的就沒(méi)那么愛(ài)你了结啼，那你該怎么辦呢？那就是學(xué)會(huì)自己去愛(ài)自己屈芜。好了郊愧，我們今天跟大家的交流到這了。

嗯大家可以持續(xù)的關(guān)注我們井佑。如果說(shuō)在這個(gè)心理情感上有問(wèn)題的話属铁。可以周二躬翁、周四跟我進(jìn)行直播連線焦蘑，也可以約我的咨詢。因?yàn)槲抑烙泻芏噙@個(gè)做媽媽的都說(shuō)盒发，哎呀這個(gè)錢花在刀刃上吧例嘱。我的這個(gè)婚姻問(wèn)題，我自己想辦法解決就好了宁舰，就是孩子出現(xiàn)問(wèn)題了拼卵，花多少錢我都得跟她咨詢。但其實(shí)說(shuō)實(shí)話啊蛮艰，孩子很多問(wèn)題根源是在夫妻和你對(duì)他的這個(gè)教養(yǎng)方式上腋腮。如果說(shuō)就是我們舍本逐末的，只拿孩子說(shuō)事印荔，可能這個(gè)效果不見(jiàn)得是那么的好。所以你可以就是問(wèn)題详羡，如果比較突出解決不了仍律，你可以來(lái)做這個(gè)咨詢。如果說(shuō)現(xiàn)在問(wèn)題我覺(jué)得自己可以解決实柠，或者說(shuō)我想自己去解決水泉，那就不要忘了去學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要忘了去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是讓你不斷地收獲的草则，不會(huì)說(shuō)你因?yàn)閷W(xué)習(xí)而損失什么钢拧。

我今天在看那個(gè)樊登。因?yàn)橹?6年的時(shí)候炕横，當(dāng)時(shí)樊登還沒(méi)那么火的時(shí)候源内，我們跟樊登還有過(guò)合作，我們還一起在那個(gè)就是金水路建國(guó)飯店份殿，我們還搞了一場(chǎng)活動(dòng)膜钓，就是當(dāng)時(shí)我兒子還是給樊登獻(xiàn)花。那個(gè)時(shí)候他剛剛起步卿嘲，就是他在中央電視臺(tái)那個(gè)時(shí)候嗯就沒(méi)有節(jié)目可做颂斜，特別壓抑。

那個(gè)時(shí)候他就把這些讓自己覺(jué)得特別空閑的拾枣，沒(méi)有人關(guān)注的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)了沃疮，所以說(shuō)才厚積薄發(fā)。到后來(lái)他應(yīng)該是在2015年左右吧梅肤，開始做就小范圍的司蔬，也是就是每周幾，就像咱們這樣凭语，每周大家聚在一起葱她，然后去分享一本書。他跟大家講書似扔，然后慢慢的就是飛速的膨脹吨些。那你說(shuō)他是一下子膨脹起來(lái)的嗎？我覺(jué)得也不是炒辉，就前期他有太多太多的積累豪墅，就是在自己不得志的時(shí)候，他就是把大把的時(shí)間用來(lái)去讀書學(xué)習(xí)積累黔寇。他說(shuō)他就光論語(yǔ)偶器，他都讀了很多很多的版本。然后再一個(gè)合適的時(shí)間就爆發(fā)了缝裤，所以我們常說(shuō)書到用時(shí)方恨少屏轰，就是你到用的時(shí)候你再去學(xué)，可能真的就來(lái)不及了憋飞。那個(gè)時(shí)候就開始去到處去抓了霎苗。

所以我認(rèn)為無(wú)論是這個(gè)學(xué)習(xí)也好，上課也好榛做，成長(zhǎng)也好唁盏，咨詢也好内狸，我認(rèn)為他都應(yīng)該前置。就是說(shuō)在問(wèn)問(wèn)題還沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候厘擂，我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)讓問(wèn)題不出現(xiàn)昆淡。或者說(shuō)在問(wèn)題還不是那么明顯和嚴(yán)重的時(shí)候刽严，我們通過(guò)學(xué)習(xí)啊咨詢啊昂灵，把它化解掉，而不至于說(shuō)到了這個(gè)家里面馬上要分崩離析了港庄。就是雞飛狗跳的時(shí)候倔既，我開始就是像沒(méi)頭蒼蠅一樣，到處去找一個(gè)快速解決問(wèn)題的辦法鹏氧。那樣的話往往不是特別的重要渤涌。

所以大家能夠結(jié)識(shí)這個(gè)心時(shí)代吧，來(lái)到心時(shí)代這個(gè)平臺(tái)把还。然后呢实蓬，我們通過(guò)這種相互的這種陪伴式的成長(zhǎng)，大家能夠去提前的掌握解決問(wèn)題的方法吊履，讓這個(gè)問(wèn)題盡量的不在我們的生活當(dāng)中出現(xiàn)安皱。我覺(jué)得都是特別明智的選擇。

那所以說(shuō)最后打打廣告就是大家可以關(guān)注我們的線下沙龍艇炎，也可以關(guān)注我即將推出的一些陪伴式成長(zhǎng)的課程酌伊。嗯，我計(jì)劃是這樣缀踪，今天我們也溝通居砖，我計(jì)劃的是在年初吧，就是2022年年初驴娃，我會(huì)推出一個(gè)就是這種成長(zhǎng)小組奏候，就人不多，可能就是十個(gè)人唇敞，頂多十二個(gè)人一組啊蔗草，我們每周會(huì)有兩個(gè)小時(shí)去，就是地面上的這種相處疆柔。線上的這種陪伴咒精，嗯，然后這個(gè)就是一種沉浸式陪伴式的這樣的一個(gè)成長(zhǎng)旷档。

這個(gè)小組是封閉的模叙，就是進(jìn)到這個(gè)小組，我們要簽保密協(xié)議彬犯，大家呢只把故事留下向楼，帶著自己的感受離開。就是我們每個(gè)人都要為對(duì)方保密負(fù)責(zé)谐区，這樣大家才敢去敞開自己湖蜕，才敢去療愈自己。那我們每個(gè)人都有承諾書啊宋列，有保密協(xié)議書昭抒。然后呢，這個(gè)小組一旦成立之后呢炼杖，我們是只可以出灭返，不可以進(jìn)。你比如說(shuō)我有事坤邪，我確實(shí)是來(lái)不了了熙含，我要終止，那你可以離開艇纺，但是不會(huì)在中途的時(shí)候再來(lái)陌生人來(lái)打擾我們這個(gè)氣場(chǎng)怎静。

通過(guò)兩個(gè)月的這種浸泡式的學(xué)習(xí)，讓我們有一個(gè)就是特別飛速的提升黔衡，它和這個(gè)大課的區(qū)別在于什么蚓聘？就是在于我們每一個(gè)人在這個(gè)課程當(dāng)中都是主角，我們都可以去鎖定每一個(gè)人身上的問(wèn)題盟劫。我們既可以看到別人身上的問(wèn)題夜牡，也可以去就是去暴露自己的問(wèn)題。大家相互照鏡子侣签，成長(zhǎng)塘装、學(xué)習(xí)進(jìn)步。我覺(jué)得對(duì)這個(gè)我還是蠻期待的硝岗。大家如果感興趣的話呢氢哮，也可以就是關(guān)注，也可以去聯(lián)系這個(gè)課程顧問(wèn)型檀。

今天也是跟那個(gè)雅瓊我們兩個(gè)在一起冗尤，雅瓊也真的是殫精竭慮，就特別想把這個(gè)檸檬媽媽事兒做好胀溺。所以說(shuō)經(jīng)常打電話就是在跟我溝通這些課程啊裂七，就是跟大家。一直在跟大家爭(zhēng)取說(shuō)能不能文聰老師你給大家?guī)€(gè)帶一個(gè)沙龍啊仓坞，能不能多帶幾節(jié)沙龍氨沉恪？能不能怎么怎么樣无埃，就是每天都在提要求徙瓶。其實(shí)都是在給大家爭(zhēng)取毛雇，就是那個(gè)能夠去有這個(gè)學(xué)習(xí)的這個(gè)空間。

當(dāng)然我也給亞瓊提了一些建議侦镇，我說(shuō)畢竟我一個(gè)人可能還是有一些片面吧灵疮。就是希望更多的老師也都參與進(jìn)來(lái)，然后讓更多的老師在這分享知識(shí)壳繁，讓大家有更多的收獲震捣。甚至我們學(xué)員之間也可以分享。比如說(shuō)今天或者下周五是我們闹炉，其中就是在這個(gè)群里的某一個(gè)學(xué)員蒿赢，你的這個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一些體這個(gè)收獲和體驗(yàn)。你來(lái)作為這個(gè)分享的老師渣触，既鍛煉了口才羡棵，又整理了自己所學(xué)習(xí)的知識(shí)，還讓大家有收獲嗅钻。其實(shí)這些都是非常好的形式啊晾腔，希望我們以后呢這個(gè)形式會(huì)越來(lái)越豐富！