表姐的老公漩符，今年36歲，作為公司的中層驱还，他認(rèn)為自己很難再升職嗜暴，精力和體力也不如年輕人。
他內(nèi)心焦慮不堪议蟆，他很擔(dān)心自己被新人替代闷沥，擔(dān)心自己中年失業(yè)，從而還不起車貸房貸咐容，養(yǎng)不起自己的小家……
人到中年舆逃，往往面臨著更多的人生挑戰(zhàn)，裁員戳粒、贍養(yǎng)老人路狮、孩子教育等問題紛紛浮現(xiàn)出來。
很多人都會覺得力不從心享郊，覺得生活在重壓之下開始失控，正面臨或經(jīng)歷著中年危機(jī)孝鹊。
根據(jù)一項全世界多國的藥物調(diào)查顯示炊琉，40~50歲的人群服用抗抑郁藥的比例是最高的。
中年階段有一個很重要的標(biāo)志性心理狀態(tài)又活，就是焦慮苔咪。
在《可塑的我：自我發(fā)展心理學(xué)的35堂必修課》一書中，作者陳婕君老師指出：
在心理學(xué)看來柳骄，所有的焦慮都像晴雨表团赏，焦慮在告訴你，你的決定不明智耐薯，或者你曾經(jīng)想逃避的東西重新浮現(xiàn)了舔清。
人到中年，難道真的就像卒子一般曲初，前路渺茫体谒、后無退路嗎？
我們先來看一下心理學(xué)家是怎么說的臼婆。
心理學(xué)家說抒痒，所謂中年危機(jī)，其實就是人在擁有了一定人生經(jīng)驗后颁褂，需要進(jìn)入另一個人生階段時故响，動蕩不安的心理狀態(tài)傀广。
這個過程就像是我們從初中升入高中后，要學(xué)習(xí)的知識更加深入彩届，需要思考的也更多伪冰，進(jìn)入大學(xué)后，人生觀價值觀等都會有所改變惨缆。
心理咨詢師陳婕君老師認(rèn)為糜值，
每一次提升都相當(dāng)于向外突破了一個圈層，而能否順利突破坯墨，取決于個人積攢寂汇、發(fā)揮了多少能力，理解了多少事情捣染，以及能否將收獲的人生智慧骄瓣，融會貫通成能力和見識。
從這一方面來說耍攘，焦慮其實是好事榕栏，這意味著你可能要發(fā)展進(jìn)入到下一個階段了。
也就是說蕾各，中年危機(jī)是人們正常的發(fā)展過程扒磁，如果能夠調(diào)整好，中年危機(jī)也能轉(zhuǎn)變?yōu)檎滟F的中年黃金期式曲。
白巖松老師曾說過：我覺得中年人最重要的一點妨托，是看你能不能跨過“不能閑，不敢閑”的那種焦慮吝羞。
因此兰伤，面臨中年危機(jī)，先不要焦慮和恐慌钧排，也許你所怕的中年危機(jī)敦腔，恰恰是人生的轉(zhuǎn)機(jī)。
人生是一個不斷發(fā)展變化的過程恨溜，每個人的內(nèi)心深處都渴求變得更好符衔。
說到底，大多數(shù)人焦慮的根本原因是糟袁，想要的東西太多柏腻，而自己的能力太低。
那么系吭，如何補足那些缺失的能力五嫂，從而改變?nèi)松Э氐臓顟B(tài)呢？明天繼續(xù)閱讀分享《可塑的我》中的干貨。
