? ? ? 你見過每天凌晨4點(diǎn)的天空嗎？我見過何缓！凌晨4點(diǎn)肢础，黎明的曙光揭開夜幕的輕紗，吐出燦爛的早晨碌廓，空氣中夾雜著香甜的味道传轰，一切是那么寂靜，那么美好谷婆。
? ? ? 今天是我堅(jiān)持凌晨4點(diǎn)早起的第197天了慨蛙。2020年我還是一個(gè)晚上玩手機(jī)玩到深夜辽聊，早上拖延到遲到前的最后一分鐘才起床的“夜貓子”，今天我居然成為了堅(jiān)持4點(diǎn)早起197天的早起達(dá)人期贫，這真是令我覺得不可思議跟匆！
? ? ? 如果你問我我是怎樣做到的？我的答案是堅(jiān)定的早起信念+正確的早起方法通砍，今天就來談?wù)勎业脑缙鹦拍睢?/p>
? ? ? 2020年年底玛臂，在回顧過去的一年時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己活成了自己最討厭的樣子封孙！每天消極迹冤、頹廢、焦慮虎忌、愛抱怨泡徙、愛發(fā)脾氣，總之膜蠢，感覺自己的狀態(tài)糟糕到了極點(diǎn)堪藐！我不敢想象2020年的365天就在我這糟糕的狀態(tài)中一晃而過，留下的只有我無盡的自責(zé)和懊悔挑围。我沒有成為孩子的驕傲礁竞，我天天教育孩子要自律、優(yōu)秀贪惹，可我呢苏章？我每天都是那個(gè)不思進(jìn)取，情緒糟糕的媽媽奏瞬，我有什么權(quán)利去要求孩子？我必須改變泉孩，為了孩子硼端，更為了35歲的我自己。怎樣改變呢寓搬？既然很多優(yōu)秀的人都有早起的習(xí)慣珍昨，那我就從早起開始吧！
? ? ? 我打開自己的夢想手冊句喷，寫下了早起7天的目標(biāo)并配上夢想實(shí)現(xiàn)的圖片镣典，每晚入睡前都會打開看看這個(gè)夢想手冊來強(qiáng)化自己的早起信念。就這樣唾琼，早起7天兄春、21天、60天锡溯、100天赶舆、180天哑姚，今天，我居然做到4點(diǎn)早起197天了芜茵。
? ? ? ? 在早起的時(shí)間里叙量，我開始做很多之前一直想做卻沒時(shí)間做的事：晨走或晨跑、騎自行車九串、聽音頻課绞佩、宣讀自我激勵宣言、閱讀猪钮、寫作品山、冥想、看自己的夢想清單進(jìn)行意念想象躬贡、寫當(dāng)日日程安排并進(jìn)行優(yōu)先排序等等谆奥，慢慢地，這些事都成了我的“晨間慣例”拂玻，當(dāng)我在晨間做完這些事酸些，壓在我頭頂上的烏云開始慢慢消散，心中堆積的壓力與負(fù)面情緒也開始像烈日下的冰山一樣慢慢融化檐蚜，整個(gè)人開始變得積極樂觀魄懂、元?dú)鉂M滿、活力四射闯第，充滿希望地開啟新的一天市栗。
? ? ? 早起后，我的生活發(fā)生了徹底的改變咳短，我在幸福填帽、情緒、健康咙好、財(cái)富篡腌、事業(yè)、親密關(guān)系勾效、成功等方面都同時(shí)取得了巨大的成就嘹悼，而這所有的一切，都發(fā)生在我不到半年的早起時(shí)間內(nèi)层宫。
? ? ? 如果當(dāng)前的你極力想要改變自己杨伙，卻感到迷茫、困頓萌腿、無助限匣，那就開始早起吧！我敢保證：早起的習(xí)慣哮奇，價(jià)值百萬膛腐！早起的好睛约，絕對超乎你的想象！早起絕對能讓你的生活發(fā)生翻天覆地的變化哲身。
