什么是小習慣？
小習慣是養(yǎng)成習慣的習慣伪节，帶來精進的精進光羞。
小習慣的三個關(guān)鍵詞：養(yǎng)成、精進怀大、長期
養(yǎng)成：說到“養(yǎng)成習慣”四個字纱兑，大部分人不會把重點放在“養(yǎng)”字之上。不知道“養(yǎng)”的重要性化借，實則難以得成想要的習慣潜慎。懂得習慣“養(yǎng)”字奧義的人，才能在行成習慣之中有恰如其分的心境和行動蓖康。小習慣是習慣的種子铐炫，用養(yǎng)護的心態(tài)，每天澆灌蒜焊，將之成長為參天大樹驳遵。
精進：小習慣看似總在重復，但它追求成長的細微變化山涡。它要有所正向反饋堤结，絕不是簡單應付完成。以覺知和負責的心態(tài)鸭丛，一絲不茍地做到每天的堅持竞穷。
長期：小習慣是一項長期性的行動，不在于一朝一夕鳞溉。持續(xù)行動是天然的注定瘾带，使用小習慣的都是長期主義者。透過時間的力量熟菲，帶來比意想更大的改變看政。
小習慣的特點：少，小
少：小習慣一個鄭重的選擇抄罕，它有內(nèi)在的意義允蚣。每天6點早起、每天吃早餐呆贿、每天記單詞10個嚷兔、每天自我總結(jié)10分鐘、每天記錄時間花銷...等等做入，這些都可以是你的小習慣冒晰。但你的選擇不能太多，建議不要超過3個竟块。你挑選的小習慣都為你內(nèi)在和日后渴望達成目標所服務的壶运。等你達成目標之后，可以再選其他的習慣浪秘。
薪椤：小習慣當讓要“小”埠况，它是你的小目標。如果是用數(shù)值定義的恕出，這個目標越小越好。每天記1個單詞违帆、每天讀1頁書浙巫、每天健身1分鐘...這都是可以的。這個小目標要小到你每天極為容易完成刷后，就算在忙的一天的畴，你也可以將它完成。讓你以最小的抗拒啟動尝胆，給你最容易的持續(xù)堅持丧裁。
小習慣的正真意義不在于養(yǎng)成習慣，而在于變成你想要成為的自己
每天堅持你的小習慣含衔，直到有一天你不用刻意煎娇，就能心情愉悅地做到你所想要做的。這時你就養(yǎng)成了固有的習慣贪染，但這不是終極目的缓呛。目的是你感受到了巨大的成長，以及獲得了更大的自由杭隙。在這自由之上哟绊，你可以有信心和能力獲得其他更多的人生可能性。當然痰憎，你想要的每一個可能性都可以通過小習慣來獲得票髓。
最短的路徑，是你已經(jīng)在那里了铣耘。
你想要早起洽沟，那在星辰未退時，醒來即起身便是蜗细。你想要樂觀快樂玲躯，那你就在當下，開懷便是鳄乏。你想要你所想要的跷车，那你覺知此刻，讓自己如此便是...
如果當下多次嘗試橱野，仍不能讓自己如心所想朽缴。小習慣，就是你成為自己的最短路徑水援。
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