? 什么是身體里的隱形力量源内？它藏在我們身體里葡粒，就像一只操控我們的大手，無時無刻的玩弄我們姿锭，指揮我們采取行動塔鳍。這只大手是什么伯铣？原來呻此，是我們內(nèi)在的動機和需求。
? 有時候腔寡，我們的內(nèi)在會掙扎焚鲜，會痛苦，會困惑放前，會糾結(jié)忿磅，會有矛盾和沖突在撕扯。
? 我們先來講講“感受”凭语，感受是什么葱她？感受，本質(zhì)上是我們大腦里神經(jīng)遞質(zhì)的一系列生化反應(yīng)帶來的感覺似扔，它外在的表現(xiàn)吨些，是一系列五彩繽紛的情緒化搓谆，它們變幻莫測，行云流水豪墅，時而憤怒泉手，時而喜悅，時而狂躁偶器，時而恐懼……斩萌，我們的情緒實在是太豐富了，它們也是身體發(fā)送給到我們的信號屏轰，時刻等著我們?nèi)グl(fā)掘和覺察颊郎。
? 這些神秘的大腦神經(jīng)遞質(zhì)，到底是神馬“鬼”霎苗？他們分別是:血清素袭艺，內(nèi)啡肽，催產(chǎn)素叨粘，多巴胺四大金剛猾编。接下來，我們來一一介紹升敲，這四位傳說中的“人物”答倡。
? 血清素，可是一種非常厲害的神經(jīng)遞質(zhì)驴党，它主管著人的價值感瘪撇，安全感以及自尊自信這一方面的需要。當(dāng)我們有機會獲得血清素的時候港庄，我們會感到平靜倔既，穩(wěn)定，自在……能夠全然地活在當(dāng)下鹏氧。那么渤涌，當(dāng)我們失去它的時候呢？我們就會不安把还，恐懼实蓬，驚慌失措，害怕……
? 內(nèi)啡肽又是誰吊履？內(nèi)啡肽安皱，它能夠給我們帶來輕松，愉悅艇炎，美好酌伊，療愈等等，這些感受可以有效阻止痛苦和疼痛感的發(fā)生缀踪。
? 催產(chǎn)素居砖，這是一種神奇的存在燕锥，當(dāng)我們榮幸晉升為媽媽的那一刻，我們體內(nèi)會分泌出大量的催產(chǎn)素悯蝉，它們可以幫助我們跟嬰兒之間有更好的親密感归形，信任感，聯(lián)結(jié)感鼻由，擁有臨在的同理心暇榴，能夠幫助我們?nèi)硇牡娜郏ジ鷭雰夯咏妒溃辛舜弋a(chǎn)素蔼紧，我們還會不由自主地去擁抱，撫摸狠轻，親吻我們的嬰兒奸例。
? 多巴胺是一個調(diào)皮而充滿活力的存在，它跟我們的內(nèi)驅(qū)力有直接的關(guān)系向楼，多巴胺查吊，讓我們擁有強勁的動力和沖動，能夠幫助內(nèi)心產(chǎn)生美好的渴望和希望湖蜕，去采取行動積極主動做事逻卖，幫助我們實現(xiàn)自己想要的目標(biāo)，從而擁抱成就感和滿足感昭抒。
? 你想擁有一個幸福美好理想的人生嗎？如果你的回答是肯定的灭返，那么盗迟，我們就需要這4位神助手的助攻了熙含。
以下四大原則，可以幫助你通往幸福美好理想的的彼岸婆芦。
1.讓血清素帶我們擁有足夠的自信和安全感怕磨。
2.讓催產(chǎn)素帶我們擁有親密和諧的關(guān)系消约。
3.讓多巴胺帶我們?nèi)プ非蠛蛯崿F(xiàn)人生的種種目標(biāo)员帮，而且充滿著活力和希望的去實現(xiàn)和追求。
4.讓內(nèi)啡肽帶著我們暢游在無時無刻的生活中捞高，享受足夠的快樂時光氯材。
我們知道，矛盾和沖突氢哮，有時候會給我們帶來痛苦，那矛盾和沖突為什么產(chǎn)生呢冗尤？因為我們內(nèi)在的那個聲音听盖，那只隱形的手在操控我們裂七，它說:我只想要快樂，我不想要痛苦背零。
當(dāng)內(nèi)心這只隱形的手腰吟，這么操控的時候，我們在現(xiàn)實和期待之間彷徨徙瓶，我們期待成功卻不小心失敗了毛雇，我們期待自信卻掉入了挫敗的谷底，我們的生活充斥著“不得不”“總是”侦镇。
接下來禾乘，我來傳授大家一招秘密絕招。怎樣才能讓自己不生活在內(nèi)心沖突和矛盾中呢虽缕？解鈴還須系鈴人始藕，關(guān)鍵還是要看我們?nèi)绾魏屯纯嘞嗵帯Ｍ低蹈嬖V你氮趋，當(dāng)我們主動去看見痛苦伍派，選擇痛苦，接納痛苦剩胁，穿越痛苦诉植，體驗痛苦的時候，痛苦這個家伙就會灰溜溜的跑掉昵观。
? 還有一件秘密想告訴大家:越高級的痛苦一旦被我們看見晾腔，接納和穿越之后，我們就會獲得越高級的成就感和價值感啊犬。
哦對了灼擂，此處還有秘密法寶，可以幫助我們?nèi)ゴ┰酵纯嗑踔粒蔷褪?活在當(dāng)下剔应，看見自己鮮活的內(nèi)在感受。
? 最后，我們得想辦法神助攻我們的內(nèi)在價值感和安全感峻贮，當(dāng)我們內(nèi)在缺乏價值感和安全感的時候席怪，經(jīng)常會感到焦慮，不安纤控，害怕挂捻，恐懼，那怎么辦呢船万？我們的身體是一位智慧的長者细层，他會給我們發(fā)出一些信號，告訴我們?nèi)ビ^察留意我們的身體在干嘛唬涧，去看見疫赎，我們的身體帶給我們的感受是什么？這會幫助我們發(fā)現(xiàn)我們的感受背后碎节，到底有怎樣的動機和需求捧搞。我們一步一步順藤摸瓜，去看見我們內(nèi)在的需求狮荔，此時我們的痛苦就會漸行漸遠胎撇，我們就會離幸福美滿理想的人生越來越近了。
