早上8點(diǎn)瑜伽課之后連結(jié)了社群娶靡，時(shí)間飛快過去，接完孩子吃完飯看锉，讀了幾分鐘書姿锭。邀請(qǐng)小家伙做正念，他不做伯铣。靜坐30分鐘后寫了個(gè)練習(xí)體會(huì)呻此！
3點(diǎn)多開了個(gè)公眾號(hào)，是想持續(xù)的精進(jìn)非暴力溝通的學(xué)習(xí)把腔寡。心中有了學(xué)習(xí)的方向焚鲜。持續(xù)。。恃泪。
4點(diǎn)多接孩子郑兴，路過一家玉器店，看到美好的東西想停留下贝乎，被店主留下喝茶情连。
5點(diǎn)多帶著意識(shí)上了一節(jié)瑜伽課，時(shí)間飛快览效。買了杯咖啡喝却舀。悠閑的時(shí)刻。
7點(diǎn)多上了一場讀書會(huì)锤灿。很享受挽拔。9點(diǎn)開始催促孩子閱讀。驚喜的發(fā)現(xiàn)小家伙可以復(fù)述出來但校。發(fā)了打卡螃诅。ok寶貝似乎需要我的擁抱。擁抱著睡著状囱。此時(shí)已經(jīng)快11點(diǎn)术裸。
看了一小時(shí)的《道德經(jīng)》學(xué)問淺陋，反復(fù)才看懂了一點(diǎn)亭枷。與正念結(jié)合起來袭艺，道法自然。無為而為叨粘。倒也能體會(huì)猾编。致虛極，守靜獨(dú)升敲！只是片面理解答倡，真理只有一個(gè)，無二無三驴党，東方有圣人出焉苇羡，西方有圣人出焉，此心同鼻弧，此理同！又想到一日三省吾身锦茁。在自己的小宇宙中攘轩，慢慢的行“道”。
慶祝：滿足學(xué)習(xí)码俩，貢獻(xiàn)的需要
哀悼：未滿足效率 秩序 陪伴的需要
