談到無法控制的購買欲酱固，我想起一部電影叫《一個購物狂的自白》（Confessions of a Shopaholic），電影描述麗貝卡熱愛購物头朱，導(dǎo)致債臺高筑运悲。
盡管通過購物的品味，她成了某些人眼中的時尚教主项钮，總是一身光鮮亮麗班眯。但她背地里因為忍不住購物欲而造成的心理壓力希停、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，實則讓她叫苦連天署隘。
堆積如山的名牌宠能，購買當(dāng)下的快感，逐漸累積成一個巨大的謊言磁餐，而謊言總有戳破的一天违崇。銀行要追討她的債務(wù)，連帶好不容易擁有的感情崖媚，都可能隨著真相浮出水面而終結(jié)亦歉。
當(dāng)我們意識到自己的購物，本當(dāng)為我們帶來生活的享受和快樂畅哑，最終卻化為壓力與不安肴楷，連帶影響我們生活的質(zhì)量，我們該如何從中找出一條活路呢荠呐？
§購買欲的真面目
首先赛蔫，「購買欲」并不是一個全然不好的概念，而是造成我們心理壓力泥张，我們認(rèn)為應(yīng)該調(diào)節(jié)卻調(diào)節(jié)不過來的情況呵恢，我們需要檢視一下自己為何消費。
一般購物都有一個特地的生活目的媚创，小至天冷了買衣服渗钉，肚子餓了吃飯；大至為了上班方便買車钞钙，為了給家人一個安全鳄橘、溫暖的買房，這些消費屬于「功能性消費」芒炼。
換句話說瘫怜，功能性消費就是建立在「需要」之上的消費。人的生活有各種需要本刽，在現(xiàn)代社會鲸湃，無法依靠自己農(nóng)耕、織布子寓，人們靠消費的方式暗挑，將勞動力以金錢為工具、網(wǎng)絡(luò)或?qū)嶓w店鋪為渠道斜友，彼此交換炸裆、各取所需。
便利的同時蝙寨，現(xiàn)代社會的某些進(jìn)步也帶來了新的問題晒衩，有了信用卡與更容易取得的分期付款等信貸制度嗤瞎，快時尚等用過即丟的消費觀念，以及現(xiàn)代社會帶來的生活壓力需要一個紓解的空間听系。
購物成為一種替代品贝奇，形成「補償性消費」，補償性消費大致有幾種類型靠胜，這些消費都成為現(xiàn)今廣告學(xué)掉瞳、傳銷學(xué)刺激消費的竅門：
1.情感補償
當(dāng)我們一個人孤獨的時候，某些消費能填補我們的孤獨感浪漠。譬如一個人用的電器產(chǎn)品陕习、打賞直播網(wǎng)紅。堆積一屋子的商品址愿，能夠讓我們減輕一個人在房間的孤寂感该镣。
情感補償式消費可能造成的負(fù)面影響，是我們過分依賴消費帶來的短期效果响谓，忽視或疏離真正通過人際社交營造的情感世界损合。
點擊購物的一瞬間就像打雞血，你能掌握過程和結(jié)果娘纷，但真正人際間的相處充滿風(fēng)險嫁审。
2.人格補償
購物是一種與外在世界交流，進(jìn)而認(rèn)知自我的方式赖晶。主打安全的房車廣告出現(xiàn)一家人出游的情景律适，主打成功人士的廣告則多以一身時尚的個人為重心。
當(dāng)我們對自己的人格遏插，以及社會關(guān)系不夠清楚捂贿，我們會試著通過購物給自己樹立一個清晰的身分。
當(dāng)這個身分過分理想涩堤，超出我們能夠負(fù)擔(dān)的范圍眷蜓。就像某些人用兩個月的薪水買支手機(jī)分瘾，就可能讓我們有種錯覺胎围，我們晉升到了更高的階層。
3.價值感補償
當(dāng)我們感覺自己沒有價值德召，尤其當(dāng)所處的環(huán)境用金錢等物質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)來衡量一個人白魂，包括貶低一個人。消費帶來的「主控感」能夠讓我們找回自信上岗，保護(hù)自我不因外在評價而崩潰福荸。
這種思維很可能陷入一種習(xí)慣性的條件反射機(jī)制，當(dāng)我們內(nèi)心覺得自己不夠好肴掷，我們就通過購買來撫平不夠好的感覺敬锐。
有時候背传，我們的感覺來自他人的誤解，有時則真正有那么一些個人習(xí)慣需要完善台夺。
但我們既不澄清誤解径玖，也不在后面的情況自我完善，那么購物買來的價值感并無法真正轉(zhuǎn)變我們的處境颤介，提升我們自身對自己的肯定梳星。
除上述三點，購物欲還會被某些因素挑起滚朵，好比我們天生有對生存的危機(jī)感冤灾，造成我們可能屯貨過度，譬如某些人總是把冰箱塞得很滿辕近。
另一方面韵吨，人天生有從眾心理，當(dāng)大家雙十一買買買移宅，你跟著身邊的人一起參與其中学赛，也能帶給我們安全感。
§如何合理消費
通過對購買欲的理解吞杭，我們可以通過下述方式盏浇，在消費的時候自我檢視，讓我們更清晰的看待我當(dāng)下為何要做此筆消費：
1.我做這個消費芽狗，出于功能性目的绢掰，還是補償性目的？
2.我做這個消費童擎，是否手邊已經(jīng)有功能類似的產(chǎn)品滴劲？
3.我做這個消費，是因為想要顾复，還是需要班挖？
4.我做這個消費，在于沒有會不安芯砸，但有了是否會讓我變得更好萧芙？
5.我做這個消費，因為「那些人」有假丧，所以我也要有双揪？
6.我做這個消費，是否花了很多時間包帚，以至于影響我做其他正事渔期？
7.我做這個消費，檢視之前類似的消費，最后帶給我哪些快樂與負(fù)擔(dān)疯趟？
8.我做這個消費拘哨，我認(rèn)為我百之百能為這筆消費負(fù)責(zé)？
9.我做這個消費信峻，是否猶豫再三宅静，甚至需要天人交戰(zhàn)？我為何如此站欺？
10.我做這個消費姨夹，是否有比做這件事更讓我快樂的事？
如果你本身有剁手黨的困擾矾策，不妨在剁手前思考上述十點磷账。
除思考本身，隨著時間拉長贾虽，購買沖動降低逃糟，也更能讓我們冷靜看待，及把握購物行為蓬豁。
