前幾天看了一期奇葩說染服，辯題是“跟戀人戀愛多年别洪，我卻恐婚，我該不該喝祛除恐婚水柳刮？”挖垛。雙方三辯是由邱晨和黃執(zhí)中擔任的，邱晨是反方秉持“不該喝”秉颗，黃執(zhí)中充當正方論證“該喝”痢毒。我當時是邊哭邊看完三辯環(huán)節(jié)的，不是邱晨有多動之以情蚕甥，也不是黃執(zhí)中有多鞭辟入里哪替，而是黃執(zhí)中的論點——假如你嘗試了所有辦法都解決不了，為什么不去喝呢菇怀？——讓我特別想寫點什么凭舶。
我有一個很棒的前男友记盒，多棒呢宪拥？就是能讓我把感情當成信仰的這么棒。在對未來巨大的恐懼里蒜危，只有想起它呼伸，我才會充滿力量身冀，邁開堅定的步伐向前。一年前蜂大，我對一位女性好友談起他來闽铐，我無比動情地說道——它給了我無比珍貴的禮物蝶怔，它給了我安全感奶浦，幫助我建立起對外部世界更為開放的信任感。好友語重心長地告訴我——安全感不要靠別人給踢星，要自己給自己澳叉。
隨后的時間里，我踐行著這句話——安全感要自己給自己沐悦。我告訴自己成洗，你要像那些誰誰誰那樣內(nèi)心強大，不能依靠別人給你賦能藏否；你可以尋找朋友的支持瓶殃，可是不能作為你全部的支撐；你自己得是一個能量源副签，依靠別人而產(chǎn)生的安全感不是真正的強大遥椿。
在我產(chǎn)生恐懼基矮、軟弱，需要被安撫被擁抱時冠场，當我試圖通過想起他來給自己賦能的時候家浇，“你自己得成為一個能量源”這句話像遠航導彈那樣跳出來阻斷了我的求助。而當我給到自己的目標是碴裙，不依靠別人钢悲，讓自己內(nèi)心強大起來，我又沒能做到舔株，我會隨之自責莺琳，否定自己，我給自己的壓力會更大载慈。這種自責甚至會摧垮我自己芦昔。
那些因為各種原因天生就沒有那么強大的人，“我承認我脆弱娃肿，我錯了嗎咕缎？? ”
當我們走出東非大裂谷，直立行走而變成人類的時候料扰，我們就產(chǎn)生了意識凭豪，有了感覺和情緒。我們會感到孤獨無助晒杈，我們會傷心流淚嫂伞，雀躍欣喜。無論男人女人拯钻，我們都有共同的情緒帖努。為什么“我比較脆弱”如此難以啟齒？
這個世界粪般，在很多事情上拼余，總是會被劃分界線。這條界線有時候叫做階級亩歹，有時候叫做種族匙监，有時候叫性別，今天小作，它叫做強大與脆弱亭姥。
在心理學上有過一個論斷，叫做顾稀，幸福其實是比較出來的达罗，多數(shù)人會因為在某些方面感到比別人優(yōu)越而感到幸福。
我們不愿意看見自己脆弱静秆。? ? ? ? ? ? ? ? ? 可是只要我不承認粮揉，脆弱就能消失了绍载，我就能強大起來了嗎？
在這個世界上滔蝉，有一部分人击儡，他們可能沒有那么幸運，他們可能因為某些遭遇蝠引，可能是小時候親情的缺位阳谍，可能是ex的傷害，可能是一次來自同學的羞辱螃概，他們?nèi)笔Я四承┬睦淼哪芰拷煤弧＜偃缢麄冇帽M力氣都不能依靠自己產(chǎn)生能量，他很無助吊洼，如果這時候他可以通過喝一杯藥水讓自己產(chǎn)生能量训貌，為什么要告訴他這是不應該的呢？
心理咨詢里面有一個方法冒窍，對于負面情緒递沪，要接納，覺察综液，再放下款慨，如果沒有經(jīng)歷前兩種的放下，那不是真的放下谬莹。心理咨詢師武志紅提出過一個概念檩奠，黑色生命力，當這個生命力被看見的時候附帽，它就會變成好的生命力埠戳，反之，它會變成黑色生命力蕉扮。兩者結(jié)合起來看整胃，我發(fā)現(xiàn)，他們在告訴我慢显，一種被外界定義為不好的情緒和意識爪模，只有被我們看見，撫摸荚藻，真心地接納，溫柔地融化洁段，才能轉(zhuǎn)變?yōu)榫薮蟮哪芰坑τ＝蛹{不等于屈服，承認自己的脆弱不代表一輩子活在懦弱之中不能改變祠丝，只有接受了才能在不知不覺中碾過它疾呻。人有許多不敢為人知的陰暗面除嘹，甚至連自己都不敢承認的不堪，不道德岸蜗，只有被自己照見了尉咕，才不會發(fā)展成為危害。
邱晨和執(zhí)中的分歧璃岳，在我看來仿佛兩個畫面年缎，一個是捏住我的脖子“溫柔”地勸慰我去正視它，告訴我我能克服的铃慷；一個是告訴我無所謂单芜，不一定要克服它，我可以喝藥來調(diào)整它犁柜。我覺得這不是放棄努力洲鸠，而是，你能不能換一種方式來“說服”我努力馋缅？用一種更纖細的方式扒腕。
我看過一句話是這么說的——不能看見對方的生命力的時候，你以為的愛萤悴，全都不算愛袜匿。
