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? ? ? 這章講了二個(gè)重點(diǎn)荧止，今天純粹做讀書(shū)筆記，不發(fā)表個(gè)人感受阶剑，因?yàn)槲疫€沒(méi)把這章讀透跃巡。
? ? ? ? 第一個(gè)重點(diǎn)，聽(tīng)到不中聽(tīng)的話牧愁，我們有四種選擇：(1)認(rèn)為自己犯了錯(cuò)素邪；(2)指責(zé)對(duì)方；(3)了解我們的感受和需要猪半；(4)用心體會(huì)他人的感受和需要兔朦。我們把愿望說(shuō)得越清楚，他人也就越可能作出積極的回應(yīng)磨确。
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? ? 第二個(gè)重點(diǎn)沽甥，個(gè)人成長(zhǎng)一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段。(1)情感的奴隸乏奥；(2)面目可憎摆舟；(3)生活的主人。做生活的主人，樂(lè)于互助恨诱。
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? ? 簡(jiǎn)單地做一下練習(xí)三媳瞪，需要和感受的關(guān)系分清了。把自己的感受清楚表達(dá)出來(lái)胡野，能促進(jìn)生命的健康成長(zhǎng)材失。
