今天看到一個前公司的同事發(fā)的減肥對比圖智绸，她從去年6月開始減肥到現(xiàn)在，瘦了40KG访忿，對瞧栗，你沒看錯，整整掉了80斤肉海铆。由于基數(shù)大迹恐，執(zhí)行起來非常痛苦，歷時8個月卧斟，相當于每月瘦10斤的節(jié)奏殴边，從飲食到運動她從不松懈，也真真是被打擊到了才能下此決心珍语。2014年锤岸，我還在深圳的時候，拉著她去跑步板乙，她總說跑不動是偷，我圍著足球場跑了10圈拳氢，她牽著狗溜了10圈，那只小法斗累得大喘氣蛋铆。她總是節(jié)食一兩天又開始吃大餐了馋评，跑步也是三天打魚 兩天曬網(wǎng)的，而且總是偷懶用散步代替跑步刺啦，23歲的年紀居然有高血壓留特，一直勸她減肥，哪怕不為了漂亮玛瘸，為了身體健康也要減巴汕唷！那時候的我糊渊，堅持運動和每天量體重的習慣市咆，保持著95斤的體重，還算有話語權再来。
如今，她瘦了80斤磷瘤，而我回廣西之后胖了15斤芒篷。
這是昨天和今天的數(shù)據(jù)，我知道我胖了不少采缚，由于臉不胖针炉，我一直覺得自己大概胖個三五斤吧，一上秤扳抽，竟然胖了十幾斤篡帕，真是人在吃，秤在看懊衬亍镰烧！我立馬拿出我以前的褲子和裙子，我拉不上拉鏈了楞陷！
我這張臉怔鳖，誰能想到我有112斤呢？我才158cm肮潭辍结执！
昨天55.7kg的數(shù)字著實把我嚇懵了，我想起之前在微博上看到一個減肥方法:自己在家吃飯的時候脫光對著鏡子吃艾凯，以及想吃零食等一切高熱量食物時看看鏡子中赤裸的自己献幔。OK，我來試試趾诗。
我只穿內(nèi)衣褲站在全身鏡前蜡感，看到的是:鎖骨沒了，手臂抬起一晃，蝴蝶袖在向我招手铸敏，內(nèi)褲勒出了腰臀的贅肉缚忧，我曾經(jīng)的A4腰馬甲線不見了，大腿更是不愿多看一眼杈笔，內(nèi)側(cè)的肉碰在一起闪水，一走起路晃啊晃的。
我是如何落到這個地步蒙具？球榆？？禁筏？持钉？回想在家這幾個月，再加上過年的放縱篱昔，我愛吃甜食和糯米類的東西每强，想吃啥就買啥，在吃方面對自己超好的州刽，由于吃得太放縱空执，哪怕我也有堅持跑步，我愣是胖了十幾斤穗椅，如果期間我沒有跑步辨绊，那更是不敢想象。
我再看著我抽屜里那些零食匹表，我一點食欲沒有门坷，一整天下來除了喝水，只有一杯玉米汁和一個胡蘿卜下肚袍镀。果然減肥是三分運動七分吃默蚌，如果吃太多，運動相當于是沒用的苇羡，只能當作強身健體了敏簿，不會瘦的。今天身上多出來的15斤肥肉宣虾，都是自己一口一口吃出來的惯裕，怨不得任何人，現(xiàn)在也只能全靠自己一點一點瘦回去绣硝。
電影《女人不壞》里有個片段蜻势，張雨綺質(zhì)問老板：“你到底是看重我的能力，還是美貌鹉胖？”她老板輕描淡寫地說了一句握玛，"美貌就是你的能力"
以前我還覺得這種觀點更適用于像公關够傍、模特、演員等行業(yè)挠铲，可我發(fā)現(xiàn)冕屯，對于我們這種離看臉的世界持有距離的普通白領，也同樣適用拂苹。早就有研究指出漂亮的人安聘，賺得更多。
美國有項研究報告指出瓢棒，長相好浴韭、身材好的人，不僅薪水可能比普通人多脯宿，升遷的可能性也更大念颈。
甚至還有量化結論，胖女人比普通身材者平均要少領17%的薪水连霉，而身材高挑者榴芳，身高每高出一寸，薪水平均上漲2%到6%跺撼。
一個對自己的外貌給別人什么感覺不在乎的人窟感，與自己的工作給別人什么感覺也不在乎的人，很可能是同一個财边。
職場上那些好看的姑娘，除了更自信点骑，更受歡迎之外酣难，也更加細致、自律黑滴、得體憨募。
忙碌并不是我們忽略自己外表的理由，愛美自律的人她總能擠出時間去保持自己的美貌袁辈。18歲的美是基因賞飯吃菜谣，年輕的姑娘臉上都透著活力和陽光，哪有不好看的理由呢晚缩？30歲以后的漂亮更令人佩服尾膊，你看到她流光溢彩，神采飛揚的狀態(tài)荞彼，你看不到她背后的付出冈敛，比如她能做到常年不吃低營養(yǎng)高熱量的垃圾食品，而我們卻做不到鸣皂。
這些道理也許每個人都知道抓谴，可又有多少人能夠做到呢暮蹂？看到那些五六十歲背影仍像少女的人，真是心生敬佩癌压。
希望現(xiàn)在的體重和體脂率數(shù)據(jù)能給自己敲響警鐘仰泻，努力回到95的體重并保持下去。
祭出這張最狠的照片滩届，現(xiàn)在是我的手機屏保集侯。
朋友們，兩個月后見丐吓，我用體重數(shù)據(jù)和本人全身照說話浅悉。
