文摘來自簡書是越，內(nèi)容屬于原創(chuàng)作者！
哈佛學(xué)霸高效學(xué)習(xí)法分享
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李柘遠(yuǎn)LEO這位來自福建的小靚仔應(yīng)該大家都知道了吧碌上，本科在耶魯讀倚评，之后高盛就職2年浦徊，現(xiàn)在在哈佛讀MBA，很好奇同樣都是九年義務(wù)教育天梧，為什么他卻那么優(yōu)秀盔性，于是在十點(diǎn)課堂花了100大洋購買了這位學(xué)霸小哥哥的課堂。
因?yàn)槁牨娛轻槍ι龑W(xué)留學(xué)的中學(xué)生或者家長呢岗，作為一名好奇的終身學(xué)習(xí)者冕香，九年義務(wù)教育做得還不夠好的地方有很多，就虛心地向這位大神討教敷燎。下面我整理的比較大眾化的暂筝，適合學(xué)生、職場人士硬贯、寫作者等等，想要提高自己學(xué)習(xí)能力的陨收，終究是大神的一些干貨分享饭豹，喜歡可以私信我分享筆記哦。
因?yàn)槲恼掠悬c(diǎn)長务漩，我盡量用簡潔的語言拄衰，方便你在閱讀時(shí)，能更好地抓住關(guān)鍵饵骨。
全文6500字居触，閱讀時(shí)間約20分鐘弊予。
001大神是怎么鍛煉記憶力的
LEO總結(jié)了記憶的三大關(guān)鍵是有趣碾褂，有規(guī)律和知識累加渡八。
具體操作方法：
1孵坚、錄音法：將要記憶的材料自己錄音隨身聽隨時(shí)聽扛伍，聽自己的聲音逆航，不要太自戀哦
2、縮略詞法：藏頭詩袍嬉，首字母連接成一個(gè)詞伺通，這個(gè)我們在看唐伯虎點(diǎn)秋香的電影時(shí)就學(xué)會(huì)了
3箍土、相似聯(lián)想和歸類聯(lián)想：想象力帶我飛，將零碎的材料找出相似的點(diǎn)罐监，歸類整理吴藻，記憶這些知識點(diǎn)，這就像打開抽屜往里面放衣服弓柱，同類的上衣一堆沟堡，褲子一堆侧但，襪子一堆，碼好航罗，滿意禀横。還有我們背單詞時(shí)，經(jīng)常用到的粥血。
4柏锄、晨起/睡前15分鐘記誦：記得小時(shí)候被揪耳朵抓起來背書和晚上寫作業(yè)，是一樣的
5复亏、編故事串聯(lián)法：這就有點(diǎn)難度了趾娃，比如要記憶：剪刀、石頭缔御、布抬闷、腳指頭、大鼻子這幾個(gè)詞耕突，編個(gè)故事饶氏，大鼻子小明跟人玩剪刀石頭布，輸了有勾，跺跺腳指頭。這樣就有趣多了
6古程、專注下苦功夫：為什么大道理懂得很多卻依然過不好這一生呢蔼卡，因?yàn)闆]有強(qiáng)悍的執(zhí)行力和必勝的決心。哈哈
7挣磨、貼便利貼：每周一輪更新雇逞，將要記憶的點(diǎn)寫在便利貼，貼在家里常見的位置茁裙，如床頭塘砸，冰箱，過道等
8晤锥、根據(jù)記憶曲線：每日復(fù)習(xí)10分鐘掉蔬，每周末復(fù)習(xí)30分鐘，每月末復(fù)習(xí)45分鐘矾瘾。（具體時(shí)間僅做參考）保障長期記憶不遺忘女轿。短時(shí)間的少量多次效果非常好，時(shí)間短壕翩，注意力比較集中蛉迹，也不會(huì)太厭倦。
9放妈、突擊抱大腿的學(xué)習(xí)短期效果非常好北救，但是遺忘很快荐操，需要按記憶曲線來復(fù)習(xí)。例如第8點(diǎn)珍策。
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002學(xué)霸從小就會(huì)用康奈爾筆記法了
當(dāng)我們還在照抄老師板書的時(shí)候托启，他在使用康奈爾筆記法，這是康奈爾大學(xué)的某位教授發(fā)明的膛壹，據(jù)說美國高校都流行這個(gè)驾中。
康奈爾筆記法具體操作方法：
1、將一頁紙分成3部分模聋，左大右小下長肩民，左邊記筆記，右邊記關(guān)鍵詞链方，下面記錄自己所思所想
2持痰、5步驟：記錄筆記、簡化關(guān)鍵詞祟蚀、背誦工窍、思考遇到的困難和問題、花10分鐘復(fù)習(xí)/幾天/次前酿。
一般來說患雏，我們對學(xué)習(xí)的興趣僅僅止步于簡化關(guān)鍵詞，很多人都會(huì)用思維導(dǎo)圖罢维，拆書什么淹仑，但是較少人會(huì)去背誦、思考和復(fù)習(xí)肺孵。如果你的這個(gè)環(huán)節(jié)比較薄弱匀借，可以強(qiáng)化克服下。
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003閱讀方法：速讀和精讀
速讀步驟：
1平窘、明確目的：是為了獲取干貨吓肋、事件、提煉論點(diǎn)瑰艘，還是為了解決某類問題是鬼，還是職業(yè)發(fā)展需要。
2磅叛、確認(rèn)范圍：選定一個(gè)范圍/領(lǐng)域屑咳，把同類型的書一起集中讀，例如找出5本弊琴。
3兆龙、規(guī)劃好速讀：總頁數(shù)多少P，想多久讀完T，速度=p/T紫皇，這個(gè)我們都會(huì)慰安，詳細(xì)點(diǎn)例如：300頁書，想2天讀完聪铺，就是150頁/天化焕，一天只想花2.5小時(shí)，150/2.5=60頁/h=1分鐘/頁铃剔。通過簡單的乘除撒桨，我們可以判斷，這個(gè)速度的目標(biāo)是合理的可達(dá)到的键兜。
4凤类、執(zhí)行：番茄鐘執(zhí)行。
番茄鐘是25分鐘工作普气，5分鐘休息谜疤，這樣一個(gè)番茄是30分鐘，可以找個(gè)番茄APP玩玩现诀，對于注意力不集中的有很好的幫助夷磕，對于注意力集中的人可以掌握節(jié)奏感和對時(shí)間流逝的敏銳感，該工作工作仔沿，5分鐘休息一次坐桩，可以上廁所，喝水封锉，或者拉伸頸部撕攒、腰部，是勞逸結(jié)合的好工具烘浦。更多番茄鐘的知識可以百度一下。
操作：
安靜的環(huán)境萍鲸、屏蔽提醒和通知闷叉，手機(jī)靜音，
算出總共要完成的番茄鐘數(shù)脊阴，（例如25分鐘為一個(gè)握侧，2.5小時(shí)=150min/25min=6個(gè)番茄），
認(rèn)真執(zhí)行每個(gè)番茄嘿期，直到全部番茄都完成
5品擎、速讀四法：
3分鐘快速轉(zhuǎn)眼，抓關(guān)鍵句备徐。
一般用“輕頭重中尾萄传、重圖表/引述“的原則來判斷重要和次重要的部分。
重要和次重要的時(shí)間分配參考7：3的原則蜜猾，
事后3分鐘過電影般回憶重點(diǎn)秀菱，不記得的要重新翻書振诬。
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精讀的方法：
1、明確目的
2衍菱、明確任務(wù)量：單位時(shí)間/天/周/月任務(wù)量赶么，保持彈性
3、番茄鐘執(zhí)行
4脊串、精讀前辫呻，花2min制定問題表，帶著問題找答案填上琼锋。
一次閱讀任務(wù)放闺，一個(gè)問題表。
你想解決那些疑惑斩例。問題表的制定可以根據(jù)5W2H原則雄人，what（這本書講什么）、when（時(shí)間線）念赶、where（地點(diǎn)）础钠、who（主角是？人物關(guān)系）叉谜、why（為什么旗吁？）、how（怎么做停局？）很钓。5W2H只是一個(gè)輔助的思維工具，可以發(fā)散思維引導(dǎo)自己去思考董栽，更多的思考工具码倦，可以看我的另外一篇文章《練就高自我監(jiān)控者》，更加微觀的需要自行琢磨锭碳。
5袁稽、精讀時(shí)，隨讀批注和筆記擒抛。
A原則：二做二不做推汽。
不做：盲目大塊劃重點(diǎn)，不抄事實(shí)性內(nèi)容歧沪。
二做：只記自己所思所想歹撒。多色批注三立場。
例如诊胞，黑色筆寫√暖夭，贊同論點(diǎn)的理由。紅色筆寫×，反對論點(diǎn)的理由鳞尔。藍(lán)色筆寫嬉橙，中立的理由。
這是亮點(diǎn)寥假，多角度思考市框，不入主觀的陷阱，盡量讓自己養(yǎng)成客觀的思維習(xí)慣的好方法糕韧。
B寫讀后感枫振。
C好句佳段摘抄，三大建議：
統(tǒng)一事后抄萤彩，
重要程度：動(dòng)詞比形容詞重要粪滤，形容詞比名詞重要。（v.>adj.>n.）這很好理解雀扶，我們看我這篇文章杖小，主要是看動(dòng)作，步驟愚墓，自己能干什么予权。當(dāng)然比表示價(jià)值觀、態(tài)度的形容詞和名詞重要得多浪册。
分主題和書目扫腺，好找。
D朗誦錄音村象。隨時(shí)聽笆环。嗯，除了自拍厚者，沒有比這更自戀的事情可以做了躁劣，聽自己的聲音真的跟聽別人的不一樣。
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004寫作入門好和進(jìn)階
作者還是位作家库菲，已出版自己的書《不如去闖》习绢。對于寫作，也給出了自己的建議蝙昙。
不會(huì)寫的原因是積累太少，字詞掌握太少梧却，認(rèn)知觀點(diǎn)淺薄奇颠，閱讀量太少。二是漏洞太多放航，以偏概全烈拒，憤青態(tài)度，邏輯混亂。寫完不會(huì)改荆几。
針對這個(gè)補(bǔ)救：多積累字吓妆、詞、閱讀量吨铸、保持客觀行拢、學(xué)會(huì)改文。
建立素材與靈感本诞吱，建立舟奠，實(shí)時(shí)更新和復(fù)習(xí)，可以用手機(jī)里的APP隨時(shí)記房维。
寫作任務(wù)四定法：
某時(shí)沼瘫、限時(shí)、完成多少字?jǐn)?shù)咙俩，主題安排耿戚。例如，上午7點(diǎn)阿趁，在50MIN內(nèi)完成3000字膜蛔，關(guān)于XX主題的文章。這個(gè)榜樣可以參照村上村樹歌焦。
要練習(xí)不同主題飞几，主題的安排要主旨鮮明，刪與主旨無關(guān)的素材独撇，選重要屑墨，典型、生動(dòng)的材料來分主次纷铣，使得主旨主次鮮明和突出卵史，避免記流水賬，但記流水賬的好處是初期訓(xùn)練時(shí)搜立，邏輯以躯、條理性變強(qiáng)。
語音作文法：用APP錄下所想啄踊，等空余的時(shí)忧设，打開潤色性形成文字。這適合沒有寫作場景的條件下使用颠通。
當(dāng)做了許多基礎(chǔ)練習(xí)后址晕，可以寫作進(jìn)階。海量的讀顿锰、思谨垃、寫启搂，LEO的情況是海量閱讀書單和文章，大量寫作刘陶，每周一小篇胳赌，每月一大篇，然后結(jié)課大論文匙隔。
優(yōu)秀論文的三要素是可信疑苫，邏輯、情感牡直。
可信度分析是論點(diǎn)可信缀匕，論據(jù)引用官方權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，名人名言碰逸，用畫面來描述也會(huì)增強(qiáng)說服力乡小。
邏輯分析是首先要具備基本邏輯學(xué)知識，訓(xùn)練自己謀篇布局饵史、安排結(jié)構(gòu)的能力满钟，怎么讓自己的論證更有說服力，使得概念明確胳喷、判斷恰當(dāng)湃番。
情感分析是注入作者的情感，與讀者能夠產(chǎn)生共情吭露、共鳴吠撮。
共情是什么鬼？是地位平等地與人對話讲竿。
不說教泥兰、不講道理，當(dāng)讀者觀點(diǎn)跟你不一致的時(shí)候题禀，容易激起逆反心理鞋诗。
不同情，同情會(huì)加重自憐迈嘹，讀者不會(huì)有被尊重的感覺削彬。
不比慘，對方的情緒無法被疏導(dǎo)秀仲。
這跟與人聊天有點(diǎn)相似融痛，哈哈。我們在跟人聊天時(shí)神僵，會(huì)察覺細(xì)節(jié)雁刷，例如別人的感受，情緒的變化挑豌、聲音語速安券、動(dòng)作表情、姿態(tài)氓英、導(dǎo)火線侯勉、最重要的是察覺對方的需求和愿望。然后是接納铝阐，包容址貌，讓別人明白自己是安全的，而不用擔(dān)心被否定或者拒絕徘键。最后是傳遞练对，讓讀者知道，你是被看見的吹害，這跟現(xiàn)在人直播時(shí)不時(shí)CUTE粉絲名字是一個(gè)原理吧螟凭。你一言我一句地傳遞。
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005科學(xué)減壓
態(tài)度它呀，不逃避螺男，正視，用積極正確的方法擁抱壓力纵穿，壓力的積極作用可以使目標(biāo)感更強(qiáng)下隧，記憶力更敏銳，保持健康谓媒。
積極的心理暗示淆院，對自我鼓勵(lì)，說些積極的話句惯，或者找來些金句便簽土辩，手抄，貼在可以看見的地方宗弯，不去強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息脯燃，壓力很大時(shí)，運(yùn)動(dòng)或者補(bǔ)覺蒙保。
可持續(xù)熬夜辕棚，熬夜前物料準(zhǔn)備，幾個(gè)蘋果或者鮮橙邓厕，護(hù)頸逝嚎，耳機(jī)，音樂或?qū)W習(xí)材料详恼，先補(bǔ)眠补君。
熬夜時(shí)，足夠飲水昧互，20Min/次挽铁，50-100cc/次伟桅。每30min運(yùn)動(dòng)一次，拉伸頸椎和腰背叽掘。熬夜?jié)M1.5h吃一次水果楣铁，滿2h休息25min，遠(yuǎn)眺更扁、眼保健操盖腕，做積極心理暗示。
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006邏輯思考訓(xùn)練
邏輯思考的衡量標(biāo)準(zhǔn)是表達(dá)是否暢通浓镜，嚴(yán)謹(jǐn)溃列，思考快與慢，能否舉一反三膛薛。良好的邏輯思維的好處是信息消化听隐，收集，儲(chǔ)備強(qiáng)相叁，客觀認(rèn)知事物遵绰，不片面，偏激增淹，不準(zhǔn)確椿访，主觀和有漏洞，靈活虑润，嚴(yán)謹(jǐn)全面成玫，不丟三落四，能創(chuàng)新拳喻。
巴拉巴拉這么多哭当，鍛煉的工具是，5W2H（上面有提到冗澈，這里省略）钦勘，魚骨圖、麥肯錫7步法亚亲。
魚骨圖法：目的是界定問題彻采，找原因，解決辦法捌归。
先明確要解決的問題肛响，將目標(biāo)寫在魚頭，問題寫在魚尾惜索，盡可能找原因特笋，同類型的問題分組，在魚骨標(biāo)出巾兆，找出各問題的原因猎物，再找原因虎囚，深入到無法深挖時(shí)，列出盡量多的答案/解決辦法蔫磨。
這個(gè)魚骨圖學(xué)理科的友友們溜宽，應(yīng)該都用過了，確實(shí)好用质帅，讓你沒法給自己找理由和借口，一切以解決問題為宗旨留攒，哈哈哈煤惩。
麥肯錫7步法：
1、陳述問題炼邀，溝通清楚魄揉，明確核心問題是什么
2、分析問題拭宁，如魚骨圖洛退，拆成子問題
3、去掉非關(guān)鍵問題杰标，在有限的時(shí)間和精力內(nèi)兵怯，排定問題的優(yōu)先級
4、制定詳細(xì)的工作計(jì)劃腔剂，搜集資料
5媒区、關(guān)鍵分析，發(fā)展出最有效的建議和可達(dá)到的行動(dòng)方案
6掸犬、綜合調(diào)查結(jié)果袜漩，建構(gòu)論證，挖掘數(shù)據(jù)背后的故事
7湾碎、講述來龍去脈宙攻，做成一頁紙的簡報(bào)，一頁簡報(bào)只傳遞一個(gè)明確主張/論點(diǎn)介褥，圖表生動(dòng)座掘、講故事，1論點(diǎn)+1張圖表呻顽，很有說服力雹顺。
嗯，說了這么多廊遍，道理我們都懂嬉愧，關(guān)鍵是執(zhí)行力和一直堅(jiān)持下去的恒心和毅力吧，面對自己的錯(cuò)誤喉前，不繞過不拖拉没酣，當(dāng)場解決王财，分析總結(jié)錯(cuò)因及時(shí)改錯(cuò)，吃一塹長一智裕便。
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007學(xué)霸是怎么做時(shí)間管理的
時(shí)間管理的本質(zhì)是勤奮和高效绒净，那什么情況下需要時(shí)間管理，重要的事前偿衰，做事沒有方法時(shí)挂疆，需要排除干擾時(shí)才漆。
那么學(xué)霸他是怎么進(jìn)行的给梅，讓我們弘揚(yáng)學(xué)霸勤思的精神。
A制定目標(biāo)請一定要符合SMART原則审胚，這個(gè)是啥视事，好吃嗎胆萧？
S:目標(biāo)是具體的，是一項(xiàng)任務(wù)或者一套動(dòng)作俐东。不能籠統(tǒng)跌穗，請用動(dòng)詞，少用形容詞和名詞虏辫。
M：這個(gè)目標(biāo)是可以衡量的蚌吸，有數(shù)據(jù)記錄和支撐。像打卡砌庄、簽到套利、001-00100次數(shù)堅(jiān)持等等，達(dá)成率多少才合格鹤耍，這些是都是肉迫。
A：這個(gè)目標(biāo)是可達(dá)到的，不能太難也不能太容易稿黄，能一直堅(jiān)持下去喊衫。
R：相關(guān)性。這個(gè)目標(biāo)跟你的志向杆怕、職業(yè)是相關(guān)的族购，不相關(guān)的大都屬于第三第四象限的事情。
T：限時(shí)或者截至日期陵珍。如果是面對外部的客戶/上司/老師寝杖，這個(gè)很好辦。很多目標(biāo)都是自主的互纯，必須自己定個(gè)期限瑟幕。有壓力有節(jié)奏，更高效。
B日清單：
1只盹、序號辣往，任務(wù)，完成情況殖卑。簡單的事情就這三列表頭站削，就完美了。
2孵稽、序號许起，任務(wù)（按高中低優(yōu)先排序），完成情況菩鲜，截止時(shí)間街氢。當(dāng)上司、客戶或者服務(wù)對象對我們下了限時(shí)令的時(shí)候使用睦袖。
3、要干的事荣刑，要見的人馅笙，要買的東西，雜七雜八厉亏。有時(shí)候就這樣任性分類好了董习。簡單。
C周計(jì)劃：
1爱只、待辦任務(wù)型：周幾皿淋、計(jì)劃、輕重恬试、緩急窝趣。四列清單，輕重以職業(yè)價(jià)值觀為標(biāo)準(zhǔn)區(qū)分训柴，緩急以截止日期為標(biāo)準(zhǔn)區(qū)分哑舒。
2、計(jì)時(shí)型：周三前需要完成的事情幻馁，周日前需要完成的事情洗鸵。就2列，不管你怎么精準(zhǔn)計(jì)劃仗嗦，最終還是要落地去執(zhí)行才有用膘滨。這2列分類法，霸氣側(cè)漏稀拐，適合大氣妹子/小哥哥火邓。
3、時(shí)間四象限，沒錯(cuò)贡翘，就是老掉牙那個(gè)蹈矮。第一象限，重要且緊急鸣驱，立即去做泛鸟。第二象限，重要但不急踊东，按計(jì)劃去做北滥。第三象限，不重要但緊急闸翅，歇口氣再做再芋。第四象限，不重要不緊急（無聊的）坚冀，最后再做济赎。以前說堅(jiān)決不做的，F(xiàn)LAG應(yīng)該倒了吧记某，總需要做點(diǎn)無聊閑暇的事情來調(diào)劑生活司训，調(diào)整心態(tài)和身體，畢竟每個(gè)人的精力情況都不一樣液南。
但對自己要求要高壳猜，不安于現(xiàn)狀。特別是當(dāng)想讓自己變得更棒的意念很強(qiáng)時(shí)滑凉，目標(biāo)感會(huì)非常強(qiáng)统扳，非常知道自己要什么，實(shí)現(xiàn)什么畅姊。
哈佛學(xué)生的日常是怎么樣的咒钟？像LEO，每日精讀3個(gè)案例若未，相當(dāng)于近百頁的日閱讀量盯腌，80min不間斷的每節(jié)課。他有位同學(xué)就像人肉永動(dòng)機(jī)陨瘩，每天睡4-5h腕够，12點(diǎn)睡，5點(diǎn)起舌劳，鍛煉2h帚湘，7點(diǎn)半邊看新聞邊吃早餐，8點(diǎn)半開始工作甚淡，解決清單大诸。
好的，我知道我們?yōu)槭裁词瞧胀ㄈ肆耍?點(diǎn)鐘大多數(shù)我們還在溫柔夢鄉(xiāng)。
D整塊時(shí)間法：
這相當(dāng)于要找出自己可控制的時(shí)間资柔，大塊的拿出來耕耘焙贷，但人的注意力是有限的，最好的辦法是短時(shí)間內(nèi)的多次輪番進(jìn)行贿堰。例如上面說的番茄鐘法辙芍，一次工作25分鐘，休息5分鐘羹与，輪番進(jìn)行到完成故硅。親測非常高效哦。
E換腦子：
學(xué)霸說在中學(xué)做作業(yè)的時(shí)候纵搁，每25分鐘換個(gè)學(xué)科吃衅，例如先25分鐘英語，然后換個(gè)數(shù)學(xué)題解解腾誉，換換腦子徘层，輕松不油膩。一直長時(shí)重復(fù)做某事的確會(huì)枯燥利职，要不也不會(huì)有極端的富士康事件趣效，這是人之常情。
F碎片時(shí)間見縫插針法：
短時(shí)間少量多次眼耀，高效，注意力集中佩憾。通勤路上哮伟、如廁、等人等等不同生活場景妄帘，有心的你楞黄，偷偷地割了一扎韭菜。
G勤思法：
用腳走不通的路抡驼，用頭再走一遍鬼廓。思考思路，思考知識點(diǎn)致盟，步驟碎税，檢查和總結(jié)。如何評估馏锡？多久評估一次雷蹂？薄弱項(xiàng)是哪個(gè)？每天多花多少時(shí)間補(bǔ)習(xí)杯道？刻意練習(xí)是否額外多幾本輔導(dǎo)書匪煌？確保理解透徹，應(yīng)用熟練。（跟下面的批評性思維相似）
H抱大腿：
閉門造車效率低主要是沒人帶萎庭，主動(dòng)找該領(lǐng)域貢獻(xiàn)大的榜樣霜医、老師、牛人前輩驳规，準(zhǔn)備好問題清單肴敛，請他們喝咖啡，他們熟門熟路达舒，比自己摸石頭過河要高效值朋，我們應(yīng)該繼承前輩優(yōu)良經(jīng)驗(yàn)傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，再繼續(xù)創(chuàng)造創(chuàng)新巩搏，而不是重新發(fā)明火車飛機(jī)昨登。
I取舍法：
人的時(shí)間精力都有限，可以運(yùn)用的資源也很有限贯底，除了珍惜時(shí)間外丰辣，學(xué)會(huì)取舍，不能什么都要禽捆，最后什么都辦不好笙什。
克服畏難和厭學(xué)情緒，愛迪生說胚想，去做你害怕的事情琐凭，害怕就自然消失了。相信自己浊服，別人行统屈，為什么自己不行。找到志同道合的伙伴牙躺，同伴的力量是強(qiáng)大的愁憔。制定小計(jì)劃，量力而行孽拷，開始邁小步吨掌，后來邁大步。一開始就制定不可能完成的計(jì)劃脓恕，那么你會(huì)對這學(xué)科完全絕望膜宋。
J尊重生理，遵照艾賓浩斯曲線法：
突擊大批量學(xué)習(xí)短期效果非常顯著炼幔，我們每個(gè)考試人都每次屢試不爽激蹲。但是長期記憶效果不好，考完忘光光江掩。
復(fù)習(xí)的Point:
日15min/學(xué)科学辱，周末45min/學(xué)科乘瓤，月末45min/學(xué)科，大考前復(fù)習(xí)策泣。主要目的是攻克弱點(diǎn)衙傀，盲點(diǎn)。
不要將任務(wù)集中在截至日期前萨咕。
每天復(fù)習(xí)统抬，每周小結(jié)，每月有總結(jié)危队。
這樣基礎(chǔ)扎實(shí)聪建，以舊帶新的知識累加很快會(huì)形成自己的知識結(jié)構(gòu)，并打通知識與知識之間的連接茫陆，加強(qiáng)了記憶金麸，使運(yùn)用更加熟練。
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008如何克服自主學(xué)習(xí)差
自主學(xué)習(xí)好簿盅，學(xué)習(xí)新知識挥下、掌握新技能的速度越快，生產(chǎn)率越高桨醋，收入水平也提高棚瘟。所以提升自主學(xué)習(xí)能力的目的，不用我說喜最，大家都知道偎蘸，提升競爭力，增加機(jī)遇瞬内，快速成長迷雪。
自主性差的原因，認(rèn)知誤區(qū)遂鹊，環(huán)境不好振乏，方法不正確蔗包。
自主行動(dòng)的四個(gè)特點(diǎn)：
主動(dòng)性秉扑、艱苦性、連續(xù)性调限、目標(biāo)性舟陆。
為什么我們立下的FLAG總是倒下，要么是不夠主動(dòng)耻矮，要么是不能吃苦秦躯，甚至產(chǎn)生自憐的情緒，對自己不夠狠裆装，要么是沒有一直堅(jiān)持做下去踱承，最后是沒有結(jié)果導(dǎo)向倡缠，不咸不淡地美其名曰享受過程，最后沒有結(jié)果茎活。
自主性的動(dòng)機(jī)是興趣昙沦，千金難買我愿意。
找一切資源载荔，有人帶熟門熟路盾饮，準(zhǔn)備好問題清單，請牛人/專家給與反饋懒熙。
制定嚴(yán)密的計(jì)劃丘损，時(shí)間管理，利用零碎的時(shí)間工扎，日清單徘钥，時(shí)間表。
任何學(xué)習(xí)的過程都是模仿定庵、練習(xí)吏饿、熟練、創(chuàng)造蔬浙。
請打磨高效的執(zhí)行力這把利刃猪落，限時(shí)完成自主任務(wù)，不拖拉畴博，對自己狠笨忌，決心堅(jiān)定不移，不走神不懈怠俱病，培養(yǎng)好習(xí)慣官疲。
十萬小時(shí)法：
在任何領(lǐng)域投入時(shí)間總量是1W小時(shí)，才能達(dá)到世界一流水平亮隙，7500h都不行途凫。
番茄鐘法。
與世隔絕法溢吻，減少無效社交，處理燒腦任務(wù)確實(shí)需要獨(dú)立完成犀盟，例如讀書寫作
自我獎(jiǎng)勵(lì)法阅畴，能堅(jiān)持做一件事情不攜帶贱枣，主要根源是喜歡纽哥，擅長昵仅，有價(jià)值摔笤。
2分鐘法吕世，2分鐘內(nèi)能解決的，絕不拖拉。
5分鐘法尔许，開始任務(wù)前味廊，給自己5分鐘余佛，調(diào)整自己的心態(tài)至渴望辉巡、動(dòng)力郊楣、有紀(jì)律痢甘。
舒爾特法，現(xiàn)在不用手工做腔丧，找個(gè)APP直接玩就可以砾医。
批判性思考與分析：
美國高校流行的方法如蚜，批判是邏輯有理性的错邦，不同于否定撬呢，否定是非理性魂拦，混亂的芯勘。
選擇相信x（什么）借尿，認(rèn)為x（什么）是合理的路翻，還有反省。我可以理解為相信科學(xué)掉冶，遵照道德律法厌小，日省璧亚。
吾日三省吾身.......
做法：多問幾個(gè)問題癣蟋，善于發(fā)現(xiàn)問題濒生，認(rèn)真仔細(xì)觀察罪治，找資料、線索做對比谁撼，最后是實(shí)踐。
其實(shí)我們早在幼兒時(shí)期就學(xué)會(huì)了批判性思維，媽媽款咖，這是什么跨新，那是什么，為什么民假。很多家長開始很有耐心羊异，后面一句你是十萬個(gè)為什么嗎堵住了我們的嘴，從此筒愚，我們本可以成為科學(xué)家的種子，就給掐沒了陆淀。哈哈哈，開個(gè)玩笑含懊，后天還是可以繼續(xù)培養(yǎng)這顆種子的。
OK,學(xué)霸的方法并不復(fù)雜雏门，最可貴的是學(xué)霸有位大學(xué)英語老師的媽媽，在他小時(shí)候就幫助他養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣丧凤，或許我們小時(shí)候沒有大學(xué)老師在身邊可以受到正確的指導(dǎo)蝇更，但在后來的學(xué)校教育、社會(huì)教育，乃至自我教育况脆，都可以接觸到這些，大道理我們都懂弹惦，所以社會(huì)不考智商，考情商：努力助泽、恒心和毅力。情商是啥，可以看看我這篇文章《高情商只需要做到這5步》，思維工具篇可以看看這篇文章《練就高自我監(jiān)控者》。
祝好谷扣。共勉瑞凑！
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