你是不是每天都有一堆待辦事項，因為它而一拖在拖直到忘了他們的存在富稻？想去學(xué)插花掷邦，想學(xué)游泳，想學(xué)吉他椭赋，想去旅游抚岗，還是因為它都變成了想，遲遲不敢行動哪怔。它是誰?沒錯就是拖延癥宣蔚，你也知道它不好向抢，可是也只能是既焦慮又迷茫。
究其拖延根本我認(rèn)為主要原因是害怕胚委，害怕失敗挟鸠，害怕嘗試，害怕得不到別人認(rèn)可亩冬，害怕自己得不到滿足艘希。既然知道害怕，也知道害怕解決不了問題硅急，反而會讓你的拖延癥越來越嚴(yán)重覆享，不如直面它，說不定還能從中有點意外收獲营袜。在《做撒顿，就對了》一書中所說：害怕失敗會吞噬你的能力，麻痹你的行動力荚板，而這兩種能力的缺失則會讓你失去生活樂趣與意義核蘸。所以說在做不擅長的事時，勇敢些啸驯，別害怕客扎。將注意力集中在自身滿足感上，而不是他人認(rèn)可上罚斗。會減輕你的拖延癥徙鱼，增加你的行動力。
滿足感真的這么神奇嗎?當(dāng)然是针姿。請你設(shè)想下袱吆，如果在做一件事你很難從中得到滿足，你會開始嗎距淫？如果你硬著頭皮做了了绞绒，你會堅持下去嗎？答案肯定是大寫的NO榕暇。那么推遲滿足感蓬衡，讓我們一開始就啃硬骨頭，遲些得到滿足感彤枢，會讓你有做下去的熱情嗎?可能等你硬著頭皮啃完狰晚，發(fā)現(xiàn)滿足感不僅沒有有，有的反而是沮喪感缴啡、挫敗感壁晒。為什么呢，原來花了大量時間啃硬骨頭业栅，不僅沒有得到推遲的滿足感秒咐，反而讓心應(yīng)手的事做起來效率不高谬晕。或者是硬骨頭沒啃完携取，連得心應(yīng)手的事都沒來的急做攒钳。
如何抉擇呢？其實我認(rèn)為順序不重要歹茶，重要的是從硬骨頭中不斷尋找滿足感，來滿足自己你弦。比如理解的比剛開始更深刻了惊豺，沒有那么反感做這件事了，今天的狀態(tài)比昨天更好了等等禽作。哪怕是很小的一點進步尸昧，都會讓你自身得到滿足，當(dāng)滿足感被滿足時不僅讓你繼續(xù)下去旷偿，還會提高你的效率烹俗，能節(jié)約你的時間。當(dāng)滿足不斷的被滿足時萍程，最后會迎來最大的滿足幢妄。你在不知不覺中，竟然完成了它茫负。滿足感被滿足是多大的滿足啊蕉鸳。勇敢些，做忍法，就對了潮尝！
