一個不欣賞自己的人页眯，是很難快樂的蹬跃。
大概只有不開心的時候才會想著寫點東西匙瘪，目前掌控文字的能力遠遠不及當初，畢竟很久沒有輸入蝶缀，怎么會有輸出丹喻？
想離開工作四年的公司了。有些地方做得讓人心寒翁都，心灰意冷碍论。但是在計算自己的外債的時候發(fā)現(xiàn)自己沒有資本辭職。錢柄慰，真的很重要鳍悠，錢是人的膽。終于理解那句話：人窮志短坐搔。其實自己也有原因藏研，工作四年，沒有勇氣去跟公司談漲工資概行，真的很沒出息蠢挡。總覺得自己做得不夠好凳忙，還不夠努力业踏。那就去努力啊。
是啊消略，你不夠努力堡称，說減肥沒減，單詞沒記艺演，英語口語沒練却紧，書沒看。以后每天都記錄胎撤，復盤晓殊。關(guān)于工作，關(guān)于學習伤提。
1.關(guān)于記單詞巫俺，曾經(jīng)看到關(guān)于快速記單詞的方法，其實并不適合我肿男。適合自己的才是最好的介汹。我可以寫一個單詞却嗡，一邊記一邊寫5遍。再寫第2個單詞嘹承，一邊記一邊寫5遍窗价。寫第3個單詞，復習一下前面寫的2個單詞叹卷，把第3個單詞同前兩個單詞一樣一邊記一邊寫5遍撼港。寫第4個單詞前看一下前面3個單詞，重復骤竹。帝牡。。有點慢蒙揣，但是足夠加深印象靶溜。寫完之后把記的單詞都寫在白紙上，只寫單詞鸣奔，不寫意思然后每隔兩個小時看一遍墨技。試一下一個小時能記多少個單詞。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.關(guān)于跳繩每天跳3000個挎狸。前面四天只喝水扣汪，最多喝牛奶。后面10天早餐雞蛋+牛奶锨匆，中餐水煮青菜崭别，晚餐黃瓜。后10天早餐五谷粉一勺恐锣，中餐雞胸肉+水煮菜茅主，晚餐青菜湯。我想體驗一下穿小碼土榴，以及兩位數(shù)體重的生活诀姚。每天吃東西嚼20下。還有玷禽，跳繩記得拉伸赫段。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.每天背一篇新概念文章? ? ? ? ? ??
1.找到自己比較喜歡的事情，制定一個小目標矢赁。
比如糯笙，自己對閱讀感興趣，那就可以制定一個學習計劃撩银，確定每天要看多少頁的書给涕，什么時候?qū)憘€讀后感。
2.實踐，執(zhí)行够庙。
按照制定的計劃每天堅持學習恭应，最好做個表格用于打卡，更有儀式感耘眨。
3.輸出
嘗試把學到的東西進行輸出暮屡，尤其是現(xiàn)在輸出渠道有很多，比如在朋友圈毅桃、知乎、各類網(wǎng)站都行准夷。
4.不斷循環(huán)1-3步钥飞。
5.當你輸出達到一定量時，可能會獲得一些正向反饋或者表揚
比如衫嵌，你寫的文章別人點贊了读宙，引起了共鳴，或者被其它人表揚了楔绞，這時候你會感受到激動结闸，身上充滿了力量。
6.再次建立目標酒朵，再實踐桦锄，重復1-4步。
如此反復蔫耽，自己對自己就會發(fā)至內(nèi)心的肯定结耀，就建立起目標-實踐-反饋-目標-循環(huán)積累的長效機制，自信就會越滾越大匙铡，就像滾雪球一樣图甜。
