情緒ABC理論 A——activating event墩邀，激發(fā)事件的前因也祠； B——belief老赤，人對發(fā)生的A事件的評價唤崭、認知和想法士聪、信念某饰； C——...

拆頁十四 正面緩沖法 【R：閱讀原文片段】 當(dāng)你聽到不同的意見蹋艺，并準(zhǔn)備反駁的時候剃袍，會怎么做呢？ 我找到一種方法捎谨，它能讓你既表達自己的觀點民效，又讓...

拆頁十五 摘自《非暴力溝通》 作者：【美】馬歇爾盧森堡 /著 阮胤華/譯 【R閱讀原文片段】 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中...

拆頁十三《怎么說孩子才會聽如何聽孩子才肯說》 P182-183 【R：閱讀原文片段】 也許你已經(jīng)感覺到了贊賞性所隱含的問題涛救。除了感覺不錯以外畏邢，可...

拆頁十二 《孩子检吆，你很重要》p12 【R：閱讀原文片段】 用問題表揚 表揚孩子的目的舒萎，是讓孩子以他的言行舉止為“榮”。只要有了自信蹭沛，孩子就會主動...

拆頁十一 《刻意練習(xí)的精準(zhǔn)話術(shù)》 【R閱讀原文片段】 改變措辭習(xí)慣的第一步臂寝，是選定你想處理的一個具體詞匯。假設(shè)你總是過度使用“不得了”這個詞摊灭。按...

拆頁十《高績效教練》，39頁 【R閱讀原文片段】 提高覺察力和責(zé)任感最有效的問題應(yīng)以尋求量化或收集事實的詞語開始帚呼，比如“什么”掏缎，“何時”，“誰”...

拆頁九降低啟動成本 西安古城分舵橙子選自《堅持御毅，誰說你不能》 【R閱讀原文片段】 為什么IPHONE如此受歡迎，很重要的原因是操作簡單怜珍，連兩歲小...

拆頁八 長沙麓山分舵 海帶 《重要的事情說3點》 【R閱讀原文片段】 我們該怎么道歉呢端蛆？ 原則就是，3回合道歉法酥泛。道歉到第四次和第五次只會...