接納是愛的前提。
接納居砖，是這種感覺的虹脯，來了就接收了，不企圖讓它改變奏候，就像打坐時腿腳發(fā)麻循集，很想立刻就動一下緩解，但是接納蔗草，意味著我身體不動咒彤，心理上也不動，接納這個腿麻的反應咒精，然后它會過去的镶柱，對這個腿麻的反應升起對身體的感謝：“感謝你提醒我，謝謝你模叙，我接收到了歇拆。”
接納范咨，包含了所有故觅，接納自己的情緒，接納自己的所有狀態(tài)渠啊，你可以對自己說：“是的输吏，我迷茫過，懶散過替蛉，也上進過评也，我輸過也贏過，我胖過也瘦過灭返，這些都是我的經(jīng)過盗迟，無論我有過且有著怎樣的狀態(tài)，我都能接納自己和愛自己熙含》Ｂ疲”
接納是愛的前提，當你不斷練習這樣想怎静，內(nèi)心中會升起對那種“無條件的愛”的感受邮弹，你會發(fā)現(xiàn)心中住下了一個滿意的你黔衡，你自己的生命就如此可愛和圓滿，接著你會把自己愛過的人和正在愛著的人腌乡，一一地放進你的心里盟劫，因為你學會了無條件的愛，“無條件的愛”就是“無論你曾經(jīng)怎樣与纽，現(xiàn)在怎樣侣签，我都愛你，并且我清楚地認識你的長處和你的短處急迂，我可以鼓勵發(fā)揚長處影所，合理地彌補短處。我能夠看到真實的你僚碎『锩洌”就是這樣的感覺和看見。
很像大自然或者超自然力給我們?nèi)祟惖膼凵撞八腥疹^照好人也照歹人卷中。”無分別的讓太陽照耀著所有的生命渊抽，無分別地讓水源滋養(yǎng)著所有的生命蟆豫，但是它清楚人的錯與對，我們所受的都是大自然的規(guī)律腰吟∥薨＃“
我認為大自然從來不會主動懲罰人來徙瓶，而是人類自己不明白宇宙的因果規(guī)律毛雇。這就是無條件的愛。
