春天，萬物復蘇植旧，木氣升發(fā)离唐！養(yǎng)肝正當時，調(diào)出好氣色亥鬓！
肝的疏泄功能：是人體最強的排毒系統(tǒng)。
胃腸道所吸收的有毒物質(zhì)都要通過肝臟的解毒程序通過膽汁和尿液來排泄覆积，肝臟排毒能力的強弱取決于肝主疏泄的功能熟呛。
愛生悶氣會導致肝疏泄功能的失常，引起氣滯血瘀吗冤，也就是肝郁偿短，郁而化熱，熱積則會內(nèi)熱昔逗，出現(xiàn)虛火，火為陽婆排，則傷陰。
自我檢查的方法：
看：肝氣郁結(jié)的人舌形有點尖尖的腮猖，舌尖有點紅赞枕，或者舌很短，舌邊比較厚（舌兩邊代表肝膽）東西多了就會厚姐赡，厚就代表有瘀柠掂。
看手掌紋：手掌紋顏色發(fā)暗，又很粗很深涯贞，這些人基本都是肝郁的，再對比看小孩子的比較細州疾，很鮮明傻谁。
肝郁膽汁反流引起的口苦，早上起來口苦不苦谈飒。
喉嚨總感覺有東西咽不下去态蒂，梅核氣、咽炎钾恢、慢性咽炎，是肝臟引起的泉懦，肝郁之后就會肝郁不舒引起梅核氣疹瘦，就像吃過的楊梅核卡在那里，其實是口痰邓嘹，咽不下去吐不出來。
眩暈：暈矿筝，有人經(jīng)常感覺頭暈棚贾。
還有頭痛，頭頂痛鸟悴，側(cè)面痛细诸，心情不好就會頭痛陋守。
胃口不好：肝屬木。木克土水评，肝氣橫逆而克土，吃不下飯寇甸，春季要注意調(diào)下脾疗涉。
呃逆，想吐绽淘，反酸：肝木克脾土胃氣上逆闹伪。
心煩：看什么都不順眼，肝氣不舒杀怠。
有的人生悶氣厅克，吃不下飯，愛打嗝已骇。
胸悶：心悸票编，心跳加快卵渴，檢查沒有任何問題浪读，肋骨、肋間隙碘橘、肋神經(jīng)脹痛痘拆。
失眠：肝不藏血，肝瘀導致肝虛纺蛆，晚上睡覺肝臟的血不能回收，血不能全部歸肝温峭，擾神字支，導致夢多。
喜歡嘆氣：情緒比較敏感堕伪。
有兩條或兩條以上符合揖庄，都可以判斷為肝郁。
調(diào)理方法：
會吃：五色入五味：青色入肝刃跛，青色食品都可以補肝抠艾，吃飯后排便不利索，拉不干凈桨昙，多吃青菜检号，養(yǎng)肝，拉屎會順利很多
也可以緩解緊張蛙酪、焦慮等不良情緒齐苛。可以增強腸胃蠕動桂塞，促進排毒凹蜂，春天多吃青菜。
會睡：十一點到凌晨三點（美容時間）：子時和丑時：膽肝當立玛痊，肝膽互為表里汰瘫，這時候肝臟繁忙的清理垃圾，細胞該代謝的代謝擂煞，該修復的修復混弥，熬夜會出現(xiàn)皮膚粗糙、口苦对省，咽干火氣大等蝗拿。睡眠是最好的補藥。
艾灸穴位疏通經(jīng)絡(luò)
將軍穴蒿涎，對肝郁效果很明顯哀托，肝臟各種問題均可艾灸此處。
將軍穴劳秋，也是解淤穴仓手，是經(jīng)驗要穴，位于第9肋骨端前方的位置玻淑。章門穴在11肋骨俗或，再往上兩根肋骨就是第9肋骨，再順著肋骨往前推岁忘，一直順著往前推。
太沖穴区匠，疏經(jīng)
太沖穴位于足背側(cè)干像，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處驰弄，按壓有酸脹感處即是穴位麻汰。
