? ? ? ? ? 老子講“道生一截亦、一生二崩瓤、二生三、三生萬(wàn)物”畴嘶，我們的老祖宗早就知道了“天地生”，有天有地有生命蒋院，西方醫(yī)學(xué)現(xiàn)在也逐漸認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)蛤签。我們的祖先用“生”專指人称龙，因?yàn)樵谧匀唤缢鶆?chuàng)造的所有生命中人是萬(wàn)物之靈，是最寶貴的疫向。
“情志”與疾病
人得天地全氣舌涨，七情和五臟密切相關(guān)谍肤。正因?yàn)槿耸侨f(wàn)物之靈篷角，具有喜、怒、憂、思儿普、悲勒葱、恐吟宦、驚七情蜗侈，所以得天地之全氣。
中醫(yī)的所謂藥信卡，不論草木金石動(dòng)物昆蟲(chóng)，都只得天地之偏氣淮悼，都具有偏性。人得病是氣出現(xiàn)了偏差钉汗，所以中醫(yī)用藥的偏性糾正人體的偏性瞧挤。在中醫(yī)中，只要不是實(shí)驗(yàn)室合成出來(lái)的物質(zhì)儡湾，都有其特殊的作用特恬。
有些人，為了實(shí)驗(yàn)徐钠，老鼠不生氣癌刽，就掐它尾巴讓它生氣，制造一個(gè)生氣的模型尝丐，但那跟人生氣不可能一樣显拜，人就是人，是很難模擬的爹袁。喜远荠、怒、憂失息、思譬淳、悲、恐盹兢、驚是作為一個(gè)正常人必須有的情緒邻梆，而這些情緒跟你的五臟密切相關(guān)。所以情緒的好壞绎秒、變化直接影響著你的生命活動(dòng)浦妄。
中醫(yī)說(shuō)怒與肝相關(guān)。很多女同志都有這樣的體會(huì)见芹，尤其是30多歲的女同志剂娄，月經(jīng)要來(lái)的時(shí)候世界就特黑暗，見(jiàn)誰(shuí)煩誰(shuí)玄呛，生氣阅懦。因?yàn)榕镜恼麄€(gè)生命過(guò)程是一個(gè)曲線，女同志以血為主把鉴，每一次來(lái)月經(jīng)前一周血下行故黑，氣上浮，血下行庭砍，氣有余便是火场晶，所以就容易煩躁。
血不足就像沒(méi)有月亮的時(shí)候怠缸，世界就黑暗诗轻。但兩次月經(jīng)間血充盈的時(shí)候，情緒就特別好揭北。所以如果脾氣本來(lái)好扳炬，后來(lái)特別容易發(fā)怒，就要好好調(diào)理肝了搔体。我們說(shuō)肝主怒恨樟，大怒則傷肝。
喜主心疚俱，喜是心的一種情緒反應(yīng)劝术。我們大家經(jīng)常說(shuō)心花怒放，沒(méi)有說(shuō)肝花怒放呆奕，當(dāng)你自己非常高興的時(shí)候养晋，表現(xiàn)出的情緒和心氣是直接相關(guān)的。我們剛剛講了梁钾，老年人高興過(guò)頭時(shí)绳泉，哈哈一笑就走了，因?yàn)樗臍夂苋趿四沸海蝗贿^(guò)度高興的時(shí)候傷了心氣零酪，不能維持平衡他就走了。
憂思主脾拇勃，思慮和什么相關(guān)?和脾胃相關(guān)蛾娶。我們可以看到有很多老愛(ài)合計(jì)事的人，表現(xiàn)出來(lái)的就是脾胃不好潜秋。我們知識(shí)分子不用說(shuō)了蛔琅，很多開(kāi)長(zhǎng)途的司機(jī)十個(gè)有九個(gè)都有胃病。
咱們吃完飯可以呆會(huì)兒峻呛，他們由于職業(yè)需要罗售，吃完飯就要開(kāi)車，他的注意力放在開(kāi)車上钩述，時(shí)間長(zhǎng)了就胃潰瘍寨躁、胃下垂。所以思和脾胃的變化有很大的關(guān)系牙勘，中醫(yī)治療脾胃疾病的時(shí)候首先讓這個(gè)人少想點(diǎn)事职恳，沒(méi)心沒(méi)肺高高興興的所禀，脾胃自己就好了，其實(shí)說(shuō)得有一定的道理放钦。
悲主肺色徘，林黛玉肯定肺有病，天天哭操禀。很多肺癌病人老想哭褂策，就是因?yàn)楸c肺直接相關(guān)，悲的情緒與肺之間有密切的聯(lián)系颓屑。
恐主腎斤寂，你看要槍斃的人為什么嚇得屁滾尿流，腎是控制大小便的揪惦，恐則氣下遍搞，控制作用沒(méi)有了，所以嚇得屁滾尿流器腋。
中醫(yī)說(shuō)喜尾抑、怒、憂蒂培、思再愈、悲、恐护戳、驚的七情和五臟是休戚相關(guān)的翎冲。適當(dāng)把握和調(diào)整自己的情緒對(duì)養(yǎng)生是至關(guān)重要的。
男人女人都要宣泄媳荒，郁悶了要疏散抗悍。我常常跟女士說(shuō)，如果跟你先生吵架了钳枕，什么時(shí)候把你氣哭再走缴渊，別氣半截，因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候肝氣特別旺鱼炒，一哭衔沼，肺氣上來(lái)了，肺屬金昔瞧，肝屬木指蚁，金克木，肺氣一通肝氣就調(diào)達(dá)了自晰，如果氣一半凝化，肝氣沒(méi)下來(lái)，回來(lái)還得接著打不說(shuō)酬荞，還容易得病搓劫。
我們說(shuō)五臟是相互制約的瞧哟，如果可以很好地調(diào)整情志，就可以少得好多病枪向。女同志在特別抑郁的時(shí)候大哭一場(chǎng)勤揩，或者大罵誰(shuí)一頓，能自如地嬉笑怒罵遣疯，疾病不會(huì)找到你。
醫(yī)生在臨床上看到很多女同志三四十歲的時(shí)候凿傅，甲狀腺缠犀、卵巢、乳腺都會(huì)出現(xiàn)一系列的病變聪舒。為什么?
因?yàn)?5歲到42歲這個(gè)階段辨液，陽(yáng)明脈衰，自身運(yùn)化的能力弱了箱残，而且這個(gè)年齡滔迈，上有老，下有小被辑，在家里不能那么隨心所欲了燎悍，在單位是頂梁柱，沒(méi)人再原諒她了盼理，郁悶得不到疏散谈山，這類疾病的發(fā)病率就非常高。
這說(shuō)明了情志和疾病的關(guān)系宏怔。所以過(guò)了35歲的女同志要自覺(jué)地調(diào)整自己的狀態(tài)奏路，調(diào)整自己的情緒，這樣是有益于養(yǎng)生的臊诊。
男同志以陽(yáng)氣為主鸽粉，表現(xiàn)得不像女同志那么劇烈，女同志還有訴說(shuō)的人抓艳，但男人一個(gè)最大的特點(diǎn)触机，就是不愛(ài)哭，什么事都憋著玷或，覺(jué)得自己是男子漢威兜，什么事兒都得自己承擔(dān)、化解庐椒，所以男同志40多歲血壓也上來(lái)椒舵、肝臟也不好、心情也煩躁约谈，其實(shí)是一種病態(tài)笔宿。
女同志和男同志都有更年期犁钟，在更年期發(fā)生很多情志變化。人的生命過(guò)程中有兩個(gè)階段泼橘，一個(gè)是青春期涝动，一個(gè)是更年期，這兩個(gè)階段都是情志最容易發(fā)生變化的階段炬灭。
因?yàn)榍啻浩诘臅r(shí)候醋粟，隨著氣血越來(lái)越旺盛，整個(gè)臟腑進(jìn)行一次重新的組合重归，所以很多青春期小孩兒出現(xiàn)青春期的精神障礙米愿，見(jiàn)誰(shuí)煩誰(shuí)，棄家而走鼻吮，登高而歌育苟，十六七歲的男孩、女孩都會(huì)出現(xiàn)椎木。
再就是更年期违柏，隨著女同志精血越來(lái)越虧，氣血運(yùn)行越來(lái)越弱香椎，就會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)漱竖，這時(shí)候千萬(wàn)不要把這個(gè)當(dāng)病治，不要睡不著就吃安眠藥畜伐，血壓上去就吃降壓藥闲孤，情緒不行就用鎮(zhèn)靜藥。
因?yàn)檫@兩個(gè)過(guò)程都是身體重新組合烤礁，這時(shí)候重在調(diào)而不在治讼积，如果這時(shí)候你只用藥物去壓制它，會(huì)更加不調(diào)脚仔。因?yàn)楸緛?lái)是變化的階段勤众，過(guò)了這個(gè)階段，自身調(diào)養(yǎng)適當(dāng)鲤脏，就會(huì)進(jìn)入自然狀態(tài)们颜，但用藥物控制就適得其反了。
腳崴了猎醇，如果扶著你慢慢走窥突，三個(gè)月之后你還能自己走。如果我用車推著你硫嘶，三個(gè)月以后你可能就不會(huì)走了阻问。更年期也是一樣的道理，用藥物壓制就像用車推沦疾，可能會(huì)終身服藥称近。
“虛邪賊風(fēng)第队，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)刨秆，真氣從之”凳谦。這是中醫(yī)非常重要的話，今年的高考作文就有一個(gè)恬淡的詩(shī)句衡未，就是保持心情愉快尸执、平靜。
很多人說(shuō)恬淡太難做到了缓醋，今天工作這樣如失，明天家里那樣，天天都是事改衩，尤其很多白領(lǐng)岖常，很多知識(shí)界的人每天都在郁悶中驯镊，有錢沒(méi)錢的都郁悶葫督。他們沒(méi)有很好地理解情緒和身體之間的有機(jī)關(guān)系。
勤動(dòng)腦體不動(dòng)心
中醫(yī)有一句話叫做勤動(dòng)腦體不動(dòng)心板惑，這是我一位非常好的九十多歲的老師告訴我的橄镜，人一生一定要勤動(dòng)腦體不動(dòng)心。人在社會(huì)中就得生活冯乘，就得工作洽胶。
人要做事，腦子是首領(lǐng)裆馒，四肢是工具姊氓，腦和體是必須動(dòng)的。你看老年人退休回家了喷好，不看書(shū)不看報(bào)翔横，老年癡呆來(lái)得快，天天動(dòng)梗搅，老年癡呆就來(lái)得慢禾唁。所以腦和體必須用，腦是用的首領(lǐng)无切，四肢是用的工具荡短。
但是不能動(dòng)心《呒“思”上面是田掘托，下面是一個(gè)心，甲骨文中“田”是囟門的“囟”字籍嘹，頭腦和身體的結(jié)合才產(chǎn)生思想烫映。腦體要勤動(dòng)沼本，心不能動(dòng)，心一動(dòng)的話五內(nèi)俱焚锭沟。
怎么做到不動(dòng)心呢?無(wú)論做什么工作抽兆，考慮問(wèn)題盡量全面，處理問(wèn)題盡量果斷族淮，謀事在人辫红，成事在天。我就這么大的能力祝辣，我去做這件事已經(jīng)盡心盡力了贴妻。晚上躺在床上，敢與天地日月同輝蝙斜。
用中國(guó)老百姓的話講名惩，對(duì)得起天地良心，這就夠了孕荠，你晚上躺在床上很快就睡著了娩鹉。如果吃飯、睡覺(jué)還想著它稚伍，就叫動(dòng)心了弯予。無(wú)妄為才能無(wú)不為，順其自然是成功之道个曙。
一個(gè)人一定要在自己的生命過(guò)程中追求“不動(dòng)心”锈嫩，成功也好、失敗也好垦搬，好好總結(jié)得失呼寸，保持心理平穩(wěn)。老子講“無(wú)為和無(wú)不為”猴贰，無(wú)為不是說(shuō)什么都不做对雪，老子講的無(wú)為是“無(wú)妄為”。
當(dāng)醫(yī)生有醫(yī)生的規(guī)律糟趾，搞新聞?dòng)行侣劦囊?guī)律慌植，搞企業(yè)有企業(yè)的規(guī)律，作為一個(gè)高明的人义郑，要掌握住這種規(guī)律蝶柿。像春夏秋冬一樣，符合生非驮、長(zhǎng)交汤、化、收、藏的規(guī)律芙扎。如果在春天就想明天收獲星岗，只會(huì)使得你陷入非常茫然的狀態(tài)。好像使了很大勁戒洼，其實(shí)都沒(méi)用俏橘，這就是“妄為”。
老子在《道德經(jīng)》中告訴我們圈浇，無(wú)妄為則無(wú)不為寥掐，按照事物的規(guī)律做，看似沒(méi)干活磷蜀，但該收成就收成召耘。順其自然是成功之道。
人一生就是從哭到笑褐隆，明白了心里就坦然了污它。情志在人的整個(gè)生命過(guò)程中是至關(guān)重要的，大家一定要防止情緒波動(dòng)庶弃，異常情緒的變化肯定影響人的身體狀態(tài)衫贬。三十而立、四十而不惑虫埂、五十而知天命祥山。
到了四五十歲就該知道自己能做什么圃验，不能做什么掉伏，能做成什么，不能做成什么澳窑，就不要再勉強(qiáng)自己斧散，不要再心理不平衡了。現(xiàn)在的疾病摊聋，更多的是情志不遂鸡捐。老想著房子貸款如何，車子怎么辦麻裁，今天有工作箍镜，明天怎么辦。
其實(shí)人都是哭著生下來(lái)煎源，攥著拳頭;走的老人都是笑著色迂，氣一散所有的皺紋都展開(kāi)了。所以人的一生就是從哭到笑的一生手销，從攥著拳頭到撒手的一生歇僧。生下來(lái)的時(shí)候自己哭大家笑，走的時(shí)候自己笑大家哭锋拖。
因?yàn)槟闵聛?lái)就是哭著诈悍，所以一生中不用怕苦;生下來(lái)就是攥著拳頭祸轮，攥著拳頭就是干活，所以別怕累侥钳，苦和累都不怕了适袜，心里就特別坦然。
自己洗掉舷夺，對(duì)你的心態(tài)和生命一定有好處痪蝇。中國(guó)文化講“舍得”，舍了才能得冕房。舍是情愿的躏啰，丟是不情愿的，舍了你一定會(huì)得到回報(bào)耙册。得了也別高興给僵，得了之后就是失。所以上聯(lián)叫“舍得”详拙，下聯(lián)叫“得失”帝际，中間叫“自在”。
如果你這么體味人生饶辙，你就不覺(jué)得有什么過(guò)不去的事蹲诀，你只要認(rèn)認(rèn)真真地按照事物的規(guī)律做事，坦坦蕩蕩做人弃揽，瀟瀟灑灑做事脯爪，你的心態(tài)就特別好。我見(jiàn)過(guò)很多老人，他們的共同養(yǎng)生秘訣就是沒(méi)心沒(méi)肺，非常愉快瓷产。
他們一輩子不知道經(jīng)過(guò)了多少事、花過(guò)了多少錢掖举，但是從來(lái)沒(méi)有掛在心上。有一位老將軍娜庇，一百多歲了塔次，他說(shuō)我心里非常坦然。這些老人給我們留下一些非常寶貴的財(cái)產(chǎn)名秀。流水不腐励负、戶樞不蠹，保持良好心態(tài)是健康長(zhǎng)壽非常重要的一條泰偿。
