《尊重與希望》第10次讀書會收獲

楊靜老師穩(wěn)穩(wěn)的双霍,親切的主持下砚偶,大家對于書中的內(nèi)容探討得越來越深入,越來越細(xì)膩洒闸。

1,咨詢的基調(diào)是基于建構(gòu)解決之道染坯,而非問題的解決,也就是說丘逸,悟談著重于談?wù)摰ヂ梗绾芜\(yùn)用既存策略達(dá)成所遇目標(biāo),而非討論問題如何形成與消除問題鸣个。

這也就是說羞反。當(dāng)一個問題出現(xiàn)的時候,我們之前的模式是問這個問題怎么發(fā)生的囤萤,到底怨誰到底怪誰昼窗,那怎么樣來消除它。而建構(gòu)解決之道呢涛舍?是說你無論你現(xiàn)在狀況多么糟糕澄惊,你真正想要的是什么?你做些什么能離你自己想要的更近一些富雅?有哪些資源可以運(yùn)用掸驱?這也就我們所劉老師上課的時候所說的:授之以魚不如授之以漁。永遠(yuǎn)為做到想辦法而不是為做不到找理由没佑。

2,解決之道也就是來訪者所欲的目標(biāo)毕贼,偏好的未來與具體的行動,是存在于當(dāng)事人的個人經(jīng)驗(yàn)之中的蛤奢。

來訪者屬于目標(biāo)鬼癣,有可能是負(fù)向的,那這個時候就需要我們更多的去探討:是什么讓他想有這樣的想法啤贩?希望改變以后有什么不一樣待秃?那具體的什么樣的狀態(tài)呈現(xiàn)了,就意味著他想要實(shí)現(xiàn)了痹屹?

如果來訪者想要的是不想跟媽媽一說話就會有爭吵章郁,那我們就可以一起去探尋:是什么讓你有這樣的想法?如果你這樣的想法實(shí)現(xiàn)了志衍,會跟之前有什么不同暖庄?那具體的如果說呈現(xiàn)什么樣的狀態(tài)就意味著你跟媽媽的交流會不再爭吵呢聊替?

猶如畫卷一樣的打開我們想要的未來。就如同我們已經(jīng)親身經(jīng)歷了一樣雄驹,會讓我們?nèi)缗R現(xiàn)場佃牛、身臨其境并且充滿著期待和行動的動力。

3,咨詢工作的重點(diǎn)之一在于辨認(rèn)與強(qiáng)化潛在的解決之道医舆,例如過去類似的情境當(dāng)中俘侠,在目前的某些時候,或者類似的情景下蔬将,曾經(jīng)有效處理問題的方法爷速,或者是曾對其他人有幫助之處。

這也就是尋找我們的成功經(jīng)驗(yàn)霞怀,是我們焦點(diǎn)的三大架構(gòu)惫东,目標(biāo)架構(gòu)、例外架構(gòu)毙石、假設(shè)解決架構(gòu)之一廉沮。

我們說改變永遠(yuǎn)在發(fā)生事情,一定有它相對比較好的時候徐矩,也就是說在黑暗之中一定有過那么黑的時候滞时,他說跟媽媽嗯一見面就爭吵,那總是有吵的不那么厲害的時候或者是說嗯滤灯,吵的時間比較短的時候坪稽,那時候發(fā)生了什么呢?什么誰在場呢鳞骤?在哪種環(huán)境下窒百,雙方的狀態(tài)又是什么樣的?這樣的話就會在困惑和問題當(dāng)中尋找可能改變的征兆豫尽,也就會把隨機(jī)例外轉(zhuǎn)化成意識化例外篙梢,讓這種情況更多地去發(fā)生,也就慢慢的建構(gòu)出解決之道美旧。

4,事情沒有絕對的因果論渤滞。當(dāng)事人的解決之道也不見得必然會與任何被當(dāng)事人與咨詢師確認(rèn)的問題有著直接的關(guān)聯(lián)。例如當(dāng)事人對于目前工作不滿意的議題陈症,不見得是個人對于現(xiàn)實(shí)不切實(shí)際的期待所造成的,而是追求可更加發(fā)揮自己實(shí)力的空間及合理薪資的動力震糖。

這也就是說有目標(biāo)不一定有問題录肯,因?yàn)榻裹c(diǎn)是“策略式談話”也是“發(fā)展式談話”。

也就是說來訪者可以有目標(biāo)吊说,但并非一定有問題论咏,每個人都想更好优炬,每個人也都能更好,那只要有他想去的方向厅贪,我們找到他的資源蠢护、力量、策略和方法养涮,我們就可以在通往解決之道的路上更進(jìn)一步葵硕,每一小步的行動累積起來,就可以離他想要的越來越近贯吓。

獨(dú)行未必快懈凹,眾行一定遠(yuǎn),大家抱團(tuán)讀書悄谐,小步精進(jìn)介评,相信在2021年我們的《尊重與希望》讀書會,會給大家?guī)碓絹碓蕉嗟闹腔鄣呐鲎才c更多的觸動和收獲E澜ⅰ们陆!

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