中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 孫麗 堅(jiān)持分享639天2021.5.19
筑基班第7次課程收獲。
1.自愿原則笙纤。來(lái)歡迎，去不留组力。特別是家長(zhǎng)希望孩子來(lái)做咨詢的時(shí)候省容，一定要給家長(zhǎng)反復(fù)確認(rèn)孩子愿意做咨詢。如果他不愿意往往是不出效果的燎字。非自愿轉(zhuǎn)化為自愿腥椒，從游客型轉(zhuǎn)化為消費(fèi)型，他愿意改變候衍、自己想改變寞酿、到了改變的點(diǎn)了。不能以朋友的名義到家里做脱柱，只能在咨詢室固定的時(shí)間、地點(diǎn)效果才會(huì)好拉馋。
2.收費(fèi)榨为。咨詢一定要收費(fèi)。無(wú)論是公益價(jià)格還是正式咨詢都要做到統(tǒng)一煌茴。收費(fèi)是對(duì)雙方的保護(hù)随闺，也是對(duì)效果的保障。心理咨詢師成長(zhǎng)的道路蔓腐，其實(shí)就是不斷的進(jìn)入職業(yè)化和規(guī)范化矩乐，越來(lái)越職業(yè)化、越來(lái)越規(guī)范回论，效果往往也越來(lái)越好散罕。交完費(fèi)沒(méi)有來(lái)怎么辦？如果不來(lái)需要提前24小時(shí)說(shuō)傀蓉，如果沒(méi)有提前24小時(shí)說(shuō)的話欧漱，費(fèi)用是要扣掉的，如果咨詢師有事的話葬燎，除了把這一次補(bǔ)了误甚，還需要額外的再補(bǔ)一次缚甩。
3.保密原則。保密在咨詢里邊很重要窑邦。來(lái)訪者的相關(guān)信息擅威、談話內(nèi)容、測(cè)評(píng)結(jié)果這些都是要保密的冈钦。除了保密還有保密例外郊丛，不是所有的事情都是保密的。①比如說(shuō)他本人愿意透露的派继，就應(yīng)該問(wèn)問(wèn)孩子宾袜，如果一會(huì)兒你爸爸媽媽問(wèn)起來(lái)，有哪些是能說(shuō)的驾窟？哪些是不能說(shuō)的庆猫？哪些是你想說(shuō)的？是跟誰(shuí)說(shuō)绅络？都要跟他多探討月培，通過(guò)探討就會(huì)知道哪些可以不保密，哪些一定要保密恩急。②如果有其他的問(wèn)題杉畜，問(wèn)到哪說(shuō)到哪，不要多說(shuō)衷恭，更不要亂說(shuō)此叠。③牽扯到人身安全，傷人傷己的時(shí)候随珠。篩查的時(shí)候一定要格外注意灭袁，簽訂咨詢協(xié)議時(shí)一定要讓他仔細(xì)的去看，做好篩查窗看，了解情況茸歧，孩子的情況嚴(yán)重不嚴(yán)重啊显沈？嚴(yán)重到什么程度叭硐埂？難受到什么程度袄丁涤浇？情緒低落到什么程度啊魔慷？有沒(méi)有啥想法呀芙代？有沒(méi)有可能是會(huì)有危險(xiǎn)的，如果有的話盖彭，咨詢協(xié)議里面寫(xiě)的都有保密例外纹烹。
4.熟人回避原則页滚。可以幫忙聊一次铺呵，不是正規(guī)咨詢裹驰，咨詢的規(guī)則，如果想要往更深層的幫到孩子的話片挂，需要找一個(gè)不認(rèn)識(shí)的幻林，這樣沒(méi)有戒備心要不然很多東西沒(méi)有辦法透露，不能更好的幫助到他音念，很難出效果沪饺。升米恩，斗米仇闷愤。為來(lái)訪者負(fù)責(zé)整葡，不延誤病期。以來(lái)訪者者的福祉為第1位讥脐。
5.實(shí)踐出真知遭居，不要只做理論家。做當(dāng)下能做的旬渠，并試著往外拓展俱萍。
6.匹配原則。包括專業(yè)知識(shí)的匹配告丢，個(gè)性特點(diǎn)的匹配枪蘑，價(jià)值觀的匹配。只做擅長(zhǎng)的岖免，不做短板腥寇。如果在咨詢中感覺(jué)到不舒服，就要誠(chéng)懇的告訴人家觅捆，你目前的職業(yè)短板，然后進(jìn)行轉(zhuǎn)介麻敌。修練到一定程度就感受不到一個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)栅炒，而是有了更大的包容度。越高級(jí)越不講匹配术羔，越低級(jí)越講匹配赢赊。慢慢修煉成長(zhǎng)，允許自己的感受舒服一點(diǎn)级历，允許自己是一個(gè)普通人释移，我們是有血有肉有正常情感，不要糾結(jié)寥殖，接納一切自然發(fā)生玩讳。
7.價(jià)值觀涩蜘。允許、包容熏纯、接納自己同诫，允許包容他人。不喜歡我的人多的去了樟澜，你算老幾误窖？！《精英律師》雙贏秩贰，除了利益沖突霹俺，人際關(guān)系特別好《痉眩《我的前半生》設(shè)計(jì)方案里你動(dòng)了誰(shuí)的奶酪丙唧？
8.學(xué)校里的咨詢不是一個(gè)人的事。牽涉到班主任蝗罗、相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)艇棕、家長(zhǎng)、醫(yī)療串塑、多方資源才能更好的幫助到孩子沼琉。未成年人做咨詢需要家長(zhǎng)簽字，如果家長(zhǎng)不來(lái)桩匪，直接不接打瘪。備好印泥，不會(huì)簽字的家長(zhǎng)就按手印傻昙。學(xué)校心理咨詢師闺骚，關(guān)于未成年人簽協(xié)議是否有效？有多方資源妆档，家長(zhǎng)不會(huì)簽字就按手印僻爽。如果是成年人做咨詢，一定要留電話贾惦，緊急聯(lián)系人的方式胸梆、身份證復(fù)印件。該聯(lián)系家長(zhǎng)的時(shí)候聯(lián)系家長(zhǎng)须板，該告知學(xué)校的時(shí)候告知學(xué)校碰镜。
9.價(jià)格是契約，時(shí)間习瑰、地點(diǎn)是心理容器的一部分绪颖。
10.時(shí)間限定。固定的時(shí)間甜奄，一般一周一次柠横，一次最好是50分鐘～1個(gè)小時(shí)窃款。45分鐘時(shí)就開(kāi)始收尾，嚴(yán)格按照咨詢?cè)O(shè)置滓鸠，50分鐘完全結(jié)束雁乡。完善自我。一味著突破時(shí)間設(shè)置也是自己的一個(gè)卡點(diǎn)糜俗，有可能自己生活的模式就是不會(huì)去拒絕別人踱稍，或者在生活中有的地方有情緒，并且不是正常的情緒時(shí)悠抹，都需要去看發(fā)生了什么珠月？需要聊一聊。自己這個(gè)人本身的卡點(diǎn)還有專業(yè)的卡點(diǎn)楔敌，這兩塊要被咨詢啤挎。如果是危機(jī)干預(yù)，就要及時(shí)卵凑。如果不是專業(yè)做危機(jī)干預(yù)的庆聘，就不要去做危機(jī)干預(yù)的事，專業(yè)的人做專業(yè)事勺卢。做自己擅長(zhǎng)的伙判。必要的時(shí)候?qū)で笸庠蛘咄叾綄?dǎo)，或者尋求更資深的老師給我們做督導(dǎo)黑忱。關(guān)于遲到的問(wèn)題宴抚。咨詢師絕對(duì)不要遲到，這對(duì)于咨詢師來(lái)說(shuō)是非常大的事情甫煞，這背后都是會(huì)有很多東西要看的菇曲。來(lái)訪者遲到可以探討也可以不探討，看來(lái)訪者的意愿抚吠，遲到也應(yīng)該準(zhǔn)點(diǎn)結(jié)束常潮，這就是在示范遵守規(guī)則。嚴(yán)格遵守規(guī)則設(shè)置楷力，尤其在親子關(guān)系里面喊式，往往邊界不是太清晰，所以我們要有非常清晰的邊界感弥雹。
11.避免雙重關(guān)系。如果是熟人介紹來(lái)的延届，避免不了想要問(wèn)一下情況剪勿。學(xué)會(huì)評(píng)估，盡量不做網(wǎng)絡(luò)咨詢方庭。面對(duì)面咨詢效果好厕吉。不做文字咨詢酱固，例如，微信打字头朱，最低保障語(yǔ)音咨詢或者視頻咨詢运悲，最好面談。
12.助人自助的原則项钮。幫助他具備自助的能力班眯，焦點(diǎn)解決里邊說(shuō)的每個(gè)人都是解決自身問(wèn)題的專家。我們要把它培養(yǎng)成了他自身問(wèn)題的專家烁巫，而不是去強(qiáng)拉硬拽的幫助他解決他想解決的問(wèn)題署隘。這樣的話會(huì)導(dǎo)致依賴來(lái)訪者形成依賴的咨詢關(guān)系。學(xué)習(xí)倫理學(xué)亚隙、癥狀學(xué)磁餐。
13.發(fā)展咨詢、健康咨詢阿弃、團(tuán)體咨詢诊霹。健康咨詢針對(duì)的就是不健康狀態(tài)；發(fā)展咨詢真的對(duì)的是健康狀態(tài)渣淳；團(tuán)體咨詢是同類群體脾还，抱團(tuán)成長(zhǎng)。按時(shí)長(zhǎng)劃分為短程水由、中程荠呐、長(zhǎng)程。短程一般1個(gè)月以內(nèi)砂客，做兩三次泥张；中程1～3個(gè)月，做10來(lái)次鞠值；10次以上三個(gè)月以上往往就是長(zhǎng)程媚创。按人數(shù)劃分。分為個(gè)體咨詢和團(tuán)體咨詢彤恶。個(gè)體咨詢比較多钞钙，如果是同質(zhì)性的可以做團(tuán)體咨詢。尤其是一些特殊的單位声离，或者遇到一些特殊的事情芒炼。心理學(xué)不是做宗教，不需要頂禮膜拜术徊。應(yīng)不斷的逐步完善本刽，大量的實(shí)操，生完一口井，做到一通百通子寓。
14.確認(rèn)知覺(jué)暗挑、擴(kuò)大知覺(jué)。助人自助斜友，擴(kuò)大面向多視角多面向炸裆，多角度的去看待問(wèn)題，重復(fù)想鲜屏，轉(zhuǎn)向正向不只看過(guò)去還看未來(lái)烹看，不只看自己還看重要他人，不只看失敗墙歪，還要看到成功了會(huì)怎么樣听系。更多的視角認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界，有利于觀念的變化虹菲，思維一變奇跡出現(xiàn)靠胜，很多人往往都是因?yàn)榭磫?wèn)題的角度太窄了。幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)在生活中能更好地生活毕源。了解和改變不合理的信念浪漠。認(rèn)知行為一邊提的比較多，焦點(diǎn)解決非出郑看重就是確認(rèn)知覺(jué)址愿。確認(rèn)知覺(jué)、澄清冻璃，然后重新建構(gòu)改變知覺(jué)响谓。當(dāng)知覺(jué)發(fā)生變化了，很多東西也會(huì)開(kāi)始發(fā)生變化省艳。還要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)娘纷，才能更好的生活。比如失戀了學(xué)習(xí)退步人際關(guān)系工作做不好等等這些都是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題跋炕，但是跟他的心理狀況有直接的聯(lián)系赖晶，我們不能直接解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，但是我們可以通過(guò)探討讓他自己想出解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的辦法辐烂，他就能更好的去面對(duì)現(xiàn)實(shí)遏插，回歸現(xiàn)實(shí)就能擁有更好的能力，最終才能回到現(xiàn)實(shí)世界中去纠修，更好的應(yīng)對(duì)胳嘲，社會(huì)功能得到了恢復(fù)，這樣才算真的有了效果扣草。社會(huì)功能就是正常的工作了牛、生活吁系、學(xué)習(xí)還有人際交往。
15.心理咨詢師與來(lái)訪者是最熟悉的陌生人白魂。
16.知足不辱，知恥不殆上岗。無(wú)論是做咨詢或講課福荸，不能為了利益將來(lái)訪者的咨詢信息截圖發(fā)圈宣傳或者寫(xiě)分享去炫耀。這是違背職業(yè)倫理和道德的肴掷，除非征得了人家的同意敬锐。學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)感同身受呆瞻。
17.接受咨詢可以有效果台夺，也可以暫時(shí)無(wú)效果這個(gè)觀點(diǎn)。站在系統(tǒng)觀來(lái)看痴脾，因?yàn)橛袝r(shí)候我們能做的真的很少颤介。因?yàn)槿伺c人、人與環(huán)境赞赖、時(shí)代不同滚朵，發(fā)展也會(huì)有不同。我們只做我們能做的前域，接納我們做不到的辕近。
18.角色分化。心理咨詢師要學(xué)會(huì)理解他人匿垄。時(shí)刻牢記初心移宅。要想更好的關(guān)注到人，就必須學(xué)會(huì)換位思考椿疗，這些是發(fā)生在咨詢室里漏峰。正確認(rèn)識(shí)求助者正確認(rèn)識(shí)自我，看透不說(shuō)透变丧。在生活中也要學(xué)會(huì)接納我們的情緒芽狗，接納我們是一個(gè)正常的、有血有肉有情緒情感的普通人痒蓬。有接納才有溝通童擎，有溝通才有合作，有合作才有改變的機(jī)會(huì)攻晒。
19.協(xié)助建構(gòu)合理的行為模式顾复。提高心理素質(zhì)，健康鲁捏、愉快芯砸、有意義的生活下去。
