1似将、金銀花有疏散風(fēng)熱功效銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑/p>
2、吃過于肥膩的食物后喝茶刺激自律神經(jīng)進(jìn)脂肪代謝/p>
3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇養(yǎng)價(jià)值高食可預(yù)防心腦血管疾病/p>
4、做完家務(wù)手易變得干燥粗糙醋泡手10分鐘可護(hù)膚/p>
5砚著、多吃菌類食物〕彰粒可調(diào)整體內(nèi)菌群升機(jī)體抵抗力/p>
6稽穆、夏日足部容易出汗天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)“汗腳” /p>
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物防暑濕/p>
8赶撰、夏日游泳后曬曬太陽防肌膚勞損等疾病發(fā)生/p>
