參加讀寫lab今天是第20天了，感覺自己真的執(zhí)行的不怎么好葬馋÷衾穑看書都是抽時間，沒有騰出一塊時間畴嘶，安安心心的坐下來看上半個小時或者更多蛋逾。
尤其從這周起，加了快走40分鐘后（以前只有keep大概40分鐘左右）窗悯，隔天再洗頭区匣，時間更加緊張。等陪兒子睡下蟀瞧，已經(jīng)十點多了沉颂。內(nèi)心充滿了內(nèi)疚条摸，感覺有些對不起自己。在漫長的一天24小時里铸屉，做好的計劃就是沒有實現(xiàn)钉蒲，哪怕半個小時都沒有抽出來。
是不是很失敵固场顷啼？想起了自控力里面的一句話，不要因為沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)而內(nèi)疚昌屉，貶低自己钙蒙，從而形成惡性循環(huán)。你要做的只是設(shè)法完成你的計劃间驮，僅此而已躬厌。好吧，我其實記不得原話竞帽，這是二次加工后的正能量感受扛施。
明天要把手寫的計劃拍成照片設(shè)置成手機(jī)屏幕，拿起手機(jī)就能看到屹篓，相信會是個不錯的提醒方法疙渣。
不要為過去的遺憾遺憾，現(xiàn)在堆巧，不讓晚睡成為明天無精打采的由頭妄荔。想對自己說聲晚安，你辛苦了谍肤，盡力了就好啦租。
