中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)

王建花原創(chuàng)分享第62天第91篇斟览。

第6周第2次總49次璧诵。

【咨詢(xún)感悟】

作為來(lái)訪者汰蜘，在今天的咨詢(xún)中，感受了一次咨詢(xún)的巔峰體驗(yàn)之宿。感覺(jué)真是妙極了族操！在那個(gè)巔峰時(shí)刻，感覺(jué)自己就像孫悟空被點(diǎn)化一樣比被，搖身一變色难，踩著筋斗云，一躍而起等缀，直串太空枷莉！瞬間仿佛擁有了全世界，無(wú)所不能项滑，那種感覺(jué)真是棒極了依沮！

【咨詢(xún)歷程回顧】

咨詢(xún)結(jié)束后涯贞，及時(shí)做了一次復(fù)盤(pán)，梳理了一下咨詢(xún)的脈絡(luò)和技巧危喉，反復(fù)琢磨推敲宋渔，很好奇的探索咨詢(xún)師到底用了什么“妖術(shù)”，可以讓來(lái)訪者有如此神奇的體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

復(fù)盤(pán)的結(jié)果令大家“失望”辜限。整個(gè)過(guò)程中皇拣，好像咨詢(xún)師也沒(méi)有用什么特殊的“妖術(shù)”。聽(tīng)起來(lái)都是一些很普通的問(wèn)句和摘述薄嫡，甚至連焦點(diǎn)解決的架構(gòu)“目標(biāo)例外一小步”都沒(méi)有套用氧急。咨詢(xún)師在開(kāi)始部分沒(méi)有和來(lái)訪者討論目標(biāo)，結(jié)束部分也沒(méi)有探索一小步毫深，好像例外的探索貫穿始終吩坝。仔細(xì)一想，這大概就是高手的智慧吧哑蔫！咨詢(xún)師不用再套用標(biāo)準(zhǔn)的咨詢(xún)架構(gòu)钉寝，而是不著痕跡靈活多變的使用各種技巧。和來(lái)訪者在愉快的合作中闸迷，真正建構(gòu)了一場(chǎng)藝術(shù)性的創(chuàng)造嵌纲。回顧整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程腥沽，我真是被驚艷到了逮走！

1.正向開(kāi)場(chǎng)：這周有什么好的或者快樂(lè)的事情發(fā)生呢？

反饋：一開(kāi)場(chǎng)今阳，來(lái)訪者即刻被引領(lǐng)到關(guān)注正向的例外探索旅程师溅。本來(lái)來(lái)訪者是帶著自己準(zhǔn)備好的兩個(gè)目標(biāo)來(lái)咨詢(xún)的，而且目標(biāo)有點(diǎn)偏負(fù)向酣栈，就是想探討原生家庭的糾葛和現(xiàn)在親子關(guān)系的煩惱险胰。想和咨詢(xún)師討論該如何應(yīng)對(duì)？如何讓自己快樂(lè)面對(duì)矿筝？然而，一開(kāi)場(chǎng)即聽(tīng)到咨詢(xún)師這樣的提問(wèn)棚贾，只能暫時(shí)放下自己的目標(biāo)窖维，甚至是有點(diǎn)勉強(qiáng)，有點(diǎn)困難妙痹，還有點(diǎn)小不情愿地搜索本周快樂(lè)的事情铸史。終于想到一件比較快樂(lè)的事，有點(diǎn)敷衍似的講給咨詢(xún)師聽(tīng)怯伊。令人意外的是在講這個(gè)例外的過(guò)程中琳轿，改變悄悄在發(fā)生。來(lái)訪者一旦開(kāi)講，還有點(diǎn)停不下來(lái)的感覺(jué)崭篡，甚至越講越激動(dòng)挪哄。從想到的一個(gè)小例外，引發(fā)更多小例外琉闪。滔滔不絕講了大約十分鐘迹炼。心里的感覺(jué)開(kāi)始變化，有點(diǎn)小喜悅颠毙，小開(kāi)心斯入。說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣也開(kāi)始上揚(yáng)，聲調(diào)開(kāi)始提高蛀蜜，表情變得放松刻两。就像一個(gè)躺在地上呻吟的病人，慢慢的自己坐起來(lái)了滴某，有一點(diǎn)活過(guò)來(lái)的感覺(jué)闹伪。但此時(shí)，還擔(dān)心自己的病該怎么辦呢壮池？來(lái)訪者此時(shí)依然念念不忘自己心中的目標(biāo)偏瓤。想著什么時(shí)候找個(gè)機(jī)會(huì)和咨詢(xún)師討論呢？

2.摘述及贊美：咨詢(xún)師摘述來(lái)訪者的幾個(gè)重點(diǎn)正向變化并及時(shí)贊美椰憋。同時(shí)厅克，復(fù)述屬來(lái)訪者關(guān)鍵字詞，帶著好奇和欣賞橙依，有點(diǎn)夸張的表情探問(wèn)：“采訪一下你证舟，很好奇你是怎么做到這么認(rèn)真的呢？”（直接贊美+自我贊美窗骑，繼續(xù)探索例外）女责。

反饋：感覺(jué)到被欣賞被認(rèn)可。比較愿意回答创译，開(kāi)始搜索自己關(guān)于認(rèn)真的例外經(jīng)驗(yàn)抵知，并行云流水的講給咨詢(xún)師聽(tīng)。此刻來(lái)訪者仿佛已經(jīng)被催眠软族，漸漸忘記了自己的兩個(gè)目標(biāo)刷喜。就像唐僧遇到了白骨精，不知不覺(jué)迷迷糊糊的跟著咨詢(xún)師乖乖的“上套”立砸。說(shuō)到認(rèn)真掖疮，好像有點(diǎn)被小小電擊的感覺(jué)。因?yàn)樽约阂呀?jīng)忽略了認(rèn)真這個(gè)優(yōu)點(diǎn)颗祝，甚至曾經(jīng)否認(rèn)討厭這個(gè)優(yōu)點(diǎn)浊闪。而此時(shí)被咨詢(xún)師點(diǎn)化恼布，仿佛這個(gè)認(rèn)真的確是個(gè)優(yōu)點(diǎn)。值得光明正大地談一談搁宾，這一談?dòng)植坏昧苏酃瑏?lái)訪者挖掘到了自己的認(rèn)真，仿佛與生俱來(lái)猛铅。是自己的獨(dú)特品質(zhì)字支，后來(lái)認(rèn)真到近乎強(qiáng)迫，再后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)調(diào)整到合理的認(rèn)真奸忽，但不再到強(qiáng)迫的程度堕伪。今天說(shuō)出來(lái)，感覺(jué)認(rèn)真確實(shí)是自己的一個(gè)優(yōu)秀特質(zhì)栗菜。內(nèi)心的感受和想法在不知不覺(jué)中發(fā)生著變化欠雌。對(duì)自己多了一點(diǎn)正向認(rèn)同。心情也開(kāi)始由多云逐漸轉(zhuǎn)晴疙筹，有一點(diǎn)小小的自豪和開(kāi)心富俄。

3.最讓我欣賞的是，你在認(rèn)真之余而咆，不忘記自我照顧霍比，這是非常可貴之處暴备。你怎么想呢悠瞬？（重新建構(gòu)+自我贊美）。

反饋：這句話(huà)觸動(dòng)了來(lái)訪者的內(nèi)心涯捻，就像身體被點(diǎn)到穴位一樣浅妆。酸麻痛癢之后，疼痛瞬間緩解了障癌，肢體可以活動(dòng)了凌外，這是來(lái)訪者想要的在乎的目標(biāo)。來(lái)訪者內(nèi)心有一股酸酸的暗流涌過(guò)涛浙，同時(shí)有點(diǎn)小激動(dòng)的迫不及待地開(kāi)始講已經(jīng)擁擠在嘴邊的洪流康辑。說(shuō)著說(shuō)著，突然發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)講述自己那兩個(gè)目標(biāo)的機(jī)會(huì)蝗拿。終于可以訴苦了晾捏，但又覺(jué)得苦太多，一下子說(shuō)不完哀托。此刻已經(jīng)沒(méi)那么多時(shí)間長(zhǎng)篇大論了，就挑重點(diǎn)講吧劳秋。講自己的辛苦仓手，自己的苦痛胖齐，重點(diǎn)講述自己如何陪伴傷痛，如何自我照顧的嗽冒？講述的同時(shí)略感欣慰呀伙。欣慰的是，自己開(kāi)始學(xué)習(xí)添坊，愛(ài)自己剿另，懂自己，照顧自己贬蛙，理解自己雨女，接納自己，這也是可貴的進(jìn)步吧阳准。

4.看看你的原生家庭氛堕，再看看你現(xiàn)在的家庭，你怎么看現(xiàn)在的家庭野蝇？（差異問(wèn)句讼稚，幫助來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的擁有也是例外）。

反饋：這里是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)绕沈。來(lái)訪者想到現(xiàn)在的家庭锐想，眼前浮現(xiàn)出幸福美滿(mǎn)，其樂(lè)融融乍狐、欣欣向榮的畫(huà)面赠摇。眼睛瞬間明亮了，心情瞬間明朗了澜躺，渾身的能量提升了蝉稳。特別自豪地講述自己現(xiàn)在的家庭，表示很滿(mǎn)意掘鄙，接近滿(mǎn)分的感覺(jué)耘戚。而且越講越興奮，越講越快樂(lè)操漠，越講越自豪泄鹏，仿佛全身的每個(gè)細(xì)胞都活過(guò)來(lái)了，很有活力噪珊。此時(shí)不再想開(kāi)始的那兩個(gè)目標(biāo)了为障。像是又一次被催眠，完全沉浸在幸赶桑快樂(lè)的畫(huà)面中吻贿。

5.換個(gè)角度看，原生家庭是個(gè)黑洞哑子，在傷心的同時(shí)舅列，看到你現(xiàn)在很棒的家庭肌割，好像老天爺是公平的，給了你很棒的家庭帐要，是一個(gè)可以給到你滋養(yǎng)把敞，支持和賦能的家庭。對(duì)于媽媽榨惠、對(duì)原生家庭奋早，你已經(jīng)盡力了，你已經(jīng)做的很好了≡龋現(xiàn)在可以把重心放在你現(xiàn)在的家庭〉⒆埃現(xiàn)在的家庭是你最棒的電影票，原生家庭已經(jīng)是張舊的電影票简烤，你可以選擇看剂邮，也可以選擇放在一邊不看。你是如何想到用那么多方法去覺(jué)察情緒横侦，照顧自己的呢挥萌？

反饋：又是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這個(gè)問(wèn)句好像一聲震雷巨響枉侧，抨擊了我僵化的大腦引瀑，好像沉睡的巨人突然醒過(guò)來(lái)了，又好像哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一樣榨馁。我瞬間意識(shí)到：對(duì)呀憨栽，我是個(gè)特別會(huì)去找方法，特別堅(jiān)強(qiáng)翼虫，特別打不死的小強(qiáng)屑柔。即使趴下了，休息一會(huì)兒珍剑，會(huì)再次站起來(lái)去尋找方法掸宛。而且自己一直是那個(gè)第一次吃螃蟹的人，方方面面都相對(duì)的走在前面招拙。說(shuō)到這里唧瘾，想到了“有創(chuàng)意”這個(gè)詞，很自然地在筆記本上寫(xiě)下這三個(gè)字别凤。其實(shí)我的小心臟已經(jīng)開(kāi)始有點(diǎn)膨脹了饰序，身體已經(jīng)開(kāi)始飄飄然了，感覺(jué)自己還是蠻厲害的嘛规哪！

6.看到你能找到那么多方法求豫，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你很有創(chuàng)意啊？

反饋：徹底被雷擊到的感覺(jué)注祖，此處是最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)猾蒂，堪稱(chēng)點(diǎn)睛之筆均唉。整場(chǎng)咨詢(xún)從這里開(kāi)始推向巔峰是晨！特別好奇：咨詢(xún)師難道真的會(huì)讀心術(shù)嗎？還是會(huì)“妖術(shù)”舔箭？還是心靈感應(yīng)罩缴？咨詢(xún)室難道隔空看到我寫(xiě)下的“有創(chuàng)意”這三個(gè)字嗎？難道咨詢(xún)師已經(jīng)掐算到我迫不及待的想說(shuō)自己的創(chuàng)意嗎层扶？咨詢(xún)師真是太牛了箫章，太厲害了！如果前面部分是咨詢(xún)師點(diǎn)到合谷穴的話(huà)镜会，這次就是點(diǎn)到我的命門(mén)血啦檬寂。太佩服了，這個(gè)問(wèn)句點(diǎn)開(kāi)了我的命門(mén)之穴戳表，也幫我連接上了生命的源頭桶至，我在講述自己創(chuàng)意的時(shí)候，不知道為什么會(huì)有這樣的靈感匾旭，瞬間與原生家庭連接起來(lái)镣屹。創(chuàng)意來(lái)自父親，學(xué)習(xí)力來(lái)自母親价涝，咨詢(xún)?cè)诖丝贪l(fā)生了徹底的逆轉(zhuǎn)女蜈。來(lái)訪者的傷痛變?yōu)樽甜B(yǎng)，原來(lái)怨恨的原生家庭瞬間變成了豐富的寶藏色瘩。此處堪稱(chēng)升華之筆伪窖，感覺(jué)到咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，像是畫(huà)了一個(gè)圓居兆，在咨詢(xún)快結(jié)束時(shí)終點(diǎn)連上了開(kāi)始的起點(diǎn)覆山，一個(gè)圓滿(mǎn)的咨詢(xún)和滿(mǎn)意的結(jié)果。來(lái)訪者的世界瞬間被點(diǎn)亮了史辙。眼前看到了那個(gè)變化的太極圖汹买。白色的部分無(wú)限放大，黑色部分相應(yīng)變辛木蟆晦毙；看到了自己擁有更多資源，回看那個(gè)小小的傷耙蔑，感覺(jué)那都不是事兒见妒。瞬間釋然了，輕松了甸陌，明朗了须揣。

7.看到你的視野發(fā)生了改變盐股。你可以看到，父母給了你最好的耻卡，你擁有了更多更珍貴的資源疯汁。好的學(xué)習(xí)力，好的創(chuàng)造力卵酪，獨(dú)立的能力幌蚊，堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。這些都是看不見(jiàn)的寶藏溃卡，試著體會(huì)你的心情有什么不一樣溢豆？

反饋：咨詢(xún)?cè)诖丝掏耆_(dá)到巔峰。就像蹦極蹦到那個(gè)最高點(diǎn)的感覺(jué)瘸羡。一個(gè)字漩仙，爽！兩個(gè)字犹赖，超爽队他！三個(gè)字，爽極了冷尉！來(lái)訪者說(shuō)漱挎，瞬間感覺(jué)自己變成一個(gè)億萬(wàn)富翁，擁有了全世界雀哨！就像72變的孫悟空磕谅，無(wú)所不有無(wú)所不能。內(nèi)心感覺(jué)很富有雾棺，很強(qiáng)大膊夹，充滿(mǎn)力量。哇捌浩，這種感覺(jué)美極了放刨！那種曾經(jīng)的匱乏感消失的無(wú)影無(wú)蹤。仿佛自己是全世界最富有的人尸饺。

【總結(jié)】

在咨詢(xún)中进统，咨詢(xún)師要做的事情，就是溫暖的陪伴浪听，耐心的傾聽(tīng)螟碎。同時(shí)在傾聽(tīng)的過(guò)程中，不斷的協(xié)助來(lái)訪者看到自己擁有的迹栓，但被自己忽略的豐富資源掉分。就像高舉一面高大的放大鏡，給予來(lái)訪者有機(jī)會(huì)全方位多角度清晰的看到自己的真相和擁有。當(dāng)來(lái)訪者清晰明確的看到自己擁有的豐富寶藏時(shí)酥郭，再去面對(duì)所謂的問(wèn)題時(shí)华坦，問(wèn)題已經(jīng)不是問(wèn)題了。問(wèn)題可能變成成長(zhǎng)進(jìn)步的階梯不从，或者已經(jīng)變成未來(lái)人生的經(jīng)驗(yàn)和資源惜姐。來(lái)訪者的成長(zhǎng)、蛻變即在悄悄的發(fā)生消返。

相信每個(gè)人的經(jīng)歷中都潛藏了無(wú)限的寶藏载弄！

相信每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家！

相信每個(gè)人都是自己生命的專(zhuān)家撵颊！

相信相信的力量！

后附喜歡咨詢(xún)師的一段贊美惫叛！

今天的談話(huà)倡勇，讓我對(duì)你更佩服，我發(fā)現(xiàn)你有五力嘉涌，堅(jiān)持力妻熊、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)力仑最、責(zé)任力扔役、照顧力，這五力是我從你分享中深刻感受到的警医，更棒的是聽(tīng)到你的整理亿胸，你的創(chuàng)造力來(lái)自於爸爸，你的學(xué)習(xí)力來(lái)自於媽媽?zhuān)咸彀阉麄冏詈玫慕o你了预皇，你其實(shí)有很棒的照顧別人的能力侈玄，包括家人、媽媽吟温、一起學(xué)習(xí)的夥伴序仙，你現(xiàn)在需要慢慢長(zhǎng)出來(lái)的，是自我照顧的能力鲁豪，很興奮聽(tīng)到你的分享和成長(zhǎng)潘悼，也給予你大大的肯定與祝福!!

溫馨提示：為了保護(hù)來(lái)訪者的權(quán)益，咨詢(xún)師的問(wèn)句已經(jīng)略作修改爬橡！

2020年3月12日