《月令七十二候集解》——
“春分码荔，二月中。
分者感挥，半也缩搅。
此當(dāng)九十日之半，
故謂之分触幼∨鸢辏”
今日00:15，春分置谦。
今日春分
仲春之月
陽在正東
陰在正西
春分者
陰陽相半也
故晝夜均而寒暑平
二十四節(jié)氣的第四個節(jié)氣
今日春分
春分堂鲤，古時稱“日中”“日夜分”
一是指一天時間晝夜平分；
二是古時立春至立夏為春季媒峡，
春分正好位于春季三個月之中瘟栖，平分春季。
1?春分三候
一候丨玄鳥至
燕子歸來谅阿。
二候丨雷乃發(fā)生
雷者陽之聲半哟，陽在陰內(nèi)不得出酬滤，故奮激而為雷。
三候丨始電
電者陽之光寓涨，陽勝欲達而抑于陰盯串。乃發(fā)光，故云電始戒良。
2?春分詩詞
《癸丑春分后雪》
宋·蘇軾
雪入春分省見稀体捏，半開桃李不勝威。
應(yīng)慚落地梅花識蔬墩，卻作漫天柳絮飛。
不分東君專節(jié)物耗拓，故將新巧發(fā)陰機拇颅。
從今造物尤難料，更暖須留御臘衣乔询。
《春分》
佚名
春分雨腳落聲微樟插，柳岸斜風(fēng)帶客歸。
時令北方偏向晚竿刁，可知早有綠腰肥黄锤。
《踏莎行·雨霽風(fēng)光》
宋·歐陽修
雨霽風(fēng)光，春分天氣食拜。
千花百卉爭明媚鸵熟。
畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡负甸。
薜荔依墻流强，莓苔滿地。
青樓幾處歌聲麗呻待。
驀然舊事上心來打月，無言斂皺眉山翠。
3?春分習(xí)俗
吃春菜
“春菜”蚕捉，一種野莧菜奏篙，又叫“春碧蒿”，
與魚片一起“滾湯”迫淹，被稱作“春湯”秘通。
“春湯灌臟，洗滌肝腸敛熬。闔家老少充易，平安健康≥┬停”
送春牛圖
春分時常有人挨家送春牛圖盹靴。
“春牛圖”是把二開紅紙或黃紙
印上全年農(nóng)歷節(jié)氣和農(nóng)夫耕田圖樣炸茧。
送圖者都是些民間善言唱者。
豎蛋
“春分到稿静，蛋兒俏梭冠。”
春分是玩豎蛋游戲的最佳時光改备。
選擇一個光滑勻稱的新鮮雞蛋控漠，
輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。
粘雀子嘴
春分農(nóng)民按習(xí)俗放假悬钳，每家吃湯元盐捷，
還要把不包心的湯元煮熟后，插放在田邊地坎默勾，
名曰“粘雀子嘴”碉渡，免得雀子來破壞莊稼。
春祭
春分開始掃墓祭祖母剥，也叫春祭滞诺。
通常都從春分開始最遲到清明掃完。
掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式环疼。
4?春分養(yǎng)生
飲食均衡习霹，陰陽互補
? ? ? 食物異調(diào)陰陽
“調(diào)其陰陽，不足則補炫隶，有余則瀉”淋叶。
春分時，寒熱體質(zhì)選擇不同的食物伪阶，
如寒性體質(zhì)可多吃溫性食物補陽氣不足爸吮。
熱性體質(zhì)可多吃苦瓜、鴨肉等清熱滋陰的食物望门。
忌大熱大寒
春分將晝夜寒暑一分為二形娇，
飲食上應(yīng)禁忌大熱大寒，
注意保持人體的陰陽平衡筹误。
忌大悲大喜
春分時節(jié)桐早，要心平氣和，
切忌大喜大悲厨剪、情緒波動劇烈哄酝，
安養(yǎng)神氣，讓人體陽氣能夠自然生發(fā)祷膳。
1陶衅、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜
多吃新鮮蔬菜直晨，有助于人體應(yīng)時知節(jié)搀军，與自然相融合膨俐。
春筍、菠菜罩句、芹菜焚刺、韭菜、萵苣门烂、蔥乳愉、豆苗、蒜苗屯远、木耳菜蔓姚、油菜、等當(dāng)季蔬菜慨丐，都是不錯的選擇坡脐。以及雞、蛋咖气、牛奶挨措、山藥挖滤、蓮子崩溪、銀耳等營養(yǎng)豐富的溫補食物，都適合這一季節(jié)進食斩松。
2伶唯、食物的搭配、烹調(diào)上注意陰陽互補惧盹。
食物分寒乳幸、熱、溫钧椰、涼粹断、平五種屬性。在搭配嫡霞、烹調(diào)時候瓶埋，要充分考慮。
比如說诊沪，烹調(diào)魚养筒、蝦、蟹等寒性食物時端姚，添加蔥晕粪、姜、酒渐裸、蒜巫湘、醋等發(fā)熱的調(diào)料装悲，可緩解寒性食材的寒涼;在食用牛羊肉等發(fā)熱食材后，就要配上一些滋陰食材剩膘，達到陰陽互補之功效衅斩。
少酸多甘，多吃蔥姜蒜增進食欲怠褐，助春陽生發(fā)畏梆。
3、多喝水奈懒，多喝粥奠涌、湯
春天木旺，耗費的水分相對大磷杏，多飲用水溜畅、粥、湯极祸，可清除肝熱補充體內(nèi)水分的流失慈格。
衣物增減有度，切勿愛美穿的太少
春分時節(jié)遥金，天氣漸暖浴捆，尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服稿械，愛美的姑娘們更是不愿意穿得臃腫选泻，有的甚至以及穿上了初夏的服裝。
寒從腳下起美莫，乍暖還寒時页眯，還是捂著點好。愛美的年輕人如果一定要穿的少厢呵，最起碼也要保證褲子窝撵、鞋襪厚一些，上身衣物適當(dāng)輕薄一些就可以了襟铭。
溫馨提示：“春捂秋凍”是老祖宗智慧碌奉、經(jīng)驗的總結(jié)，為了身體健康蝌矛，春天減衣物還是要慢一些道批，少一些，以順應(yīng)季節(jié)變化入撒。
調(diào)治老毛病隆豹，預(yù)防新疾病
春分時節(jié)，陽氣已經(jīng)比較強壯茅逮，萬物復(fù)蘇璃赡，生物們也都活躍起來判哥，各種細菌、病毒在這一時節(jié)的繁殖很快碉考，大家一定要注意預(yù)防感冒塌计、肺炎、麻疹等高發(fā)疾病侯谁。
這一時期锌仅，正是木旺之時，相應(yīng)而言墙贱，金热芹、土的力量難免削弱，所以呼吸系統(tǒng)惨撇、消化系統(tǒng)方面老毛病發(fā)作的概率就比較大伊脓。一定要注意保養(yǎng)。
但從另一方面來說魁衙，此時節(jié)陽氣越來越盛报腔，在故疾復(fù)發(fā)的時候，注意調(diào)養(yǎng)剖淀，“因勢利導(dǎo)”纯蛾，借此機會正好調(diào)治那些老毛病。
應(yīng)對春困有妙招
春分時節(jié)祷蝌，“春困”的癥狀越來越明顯茅撞，尤其是每天午后帆卓，表現(xiàn)更為明顯巨朦。如果這種癥狀的不到緩解，會嚴重影響工作剑令、學(xué)習(xí)的正常進行糊啡。
1、午飯后稍微休息一會
在最困的時候吁津，哪怕只是小睡十來分鐘棚蓄，也可大大緩解疲憊。有條件的朋友可以午睡半小時碍脏，上班族和學(xué)生梭依，坐在椅子上打個盹也可。
2典尾、晚上做一些有助睡眠的“功課”
晚飯后稍微活動一下身體役拴，有利于身體的舒展和放松;睡前半小時摒棄雜念，心情平靜钾埂，有利于入睡河闰。
3科平、睡前洗臉、洗腳姜性、搓腳心瞪慧。
搓腳心有助于推動血氣運行，溫補臟腑部念，安神寧心弃酌，消除一天疲勞，利于入睡儡炼。
5?春分美景
仲春初五清朗日
風(fēng)雷送暖不送寒
雙燕銜泥堂前孵
不忘舊巢報春肥
又聞江南桃花汛
韶華易逝漸沉吟
青梅如豆啼子規(guī)
深房時分待初蕊
柳岸風(fēng)斜辭枯木
? ? ?院中新綠滿枝椏
鴛鴦浮水點點畫
欲與春意作應(yīng)答
綠腰驚萍交春半
? ? ? ?淺黛處處有青山
一場春雨一場暖
釀酒蒔趣三月陽
春分時節(jié)矢腻，遇見魔瞳?
有一種季節(jié)叫靜待花開，有一種美麗叫遇見“魔瞳”射赛。
該給你的眼睛補補水了
