讀《認(rèn)知覺醒》有感4:將反饋能力用于主動和被動學(xué)習(xí)

通常,我們認(rèn)為主動學(xué)習(xí)指的是自己學(xué)某一門課程心褐、培養(yǎng)興趣摄职、看課外書......而被動學(xué)習(xí)指的是在學(xué)校里由于課程要求背單詞誊役,寫作業(yè)之類。

雖然書中對于主動和被動學(xué)習(xí)做了區(qū)分谷市,但是我還是想將所有的學(xué)習(xí)歸納為主動學(xué)習(xí)蛔垢。因?yàn)榫退闶怯捎谡n程背單詞,要想真正學(xué)好單詞迫悠,還是要用到書中“主動學(xué)習(xí)”的技巧鹏漆。我認(rèn)為,書中提供的反饋方法更應(yīng)該根據(jù)目的來選擇创泄。

Part1 對反饋的基本認(rèn)識

做事之后的反饋即好與壞甫男,優(yōu)點(diǎn)與不足之處。他人的夸贊或者批評都是反饋验烧。實(shí)際上,如果擺正心態(tài)(即不拿反饋攻擊自己)又跛,反饋是一種很有激勵力量的東西碍拆,就像讓人沉迷的游戲,里面角色的贊譽(yù)和系統(tǒng)的評價(正向反饋)促使玩家繼續(xù)投入時間慨蓝;當(dāng)被打敻谢臁(負(fù)向反饋),玩家也會一拍大腿礼烈,摩拳擦掌準(zhǔn)備下一局弧满。應(yīng)用好反饋無疑能增進(jìn)學(xué)習(xí)能力。

但是此熬,認(rèn)真處理反饋的前提是你已經(jīng)盡全力做好你的作品庭呜。人都有極限,無論能力夠不夠犀忱,都應(yīng)該擺好端正的態(tài)度募谎;如果自己不成熟,盡力做好一件事才能收獲最有價值的觸動和反饋阴汇;如果已經(jīng)有所成就数冬,更應(yīng)該保持謙虛和求索。

如何處理反饋搀庶?

1.夸贊:它們可以是你的動力拐纱,也可以幫助你發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢铜异。可以留存下來做紀(jì)念(當(dāng)然秸架,要先和拍馬屁區(qū)分開)揍庄!

2.批評:首先,察看批評的內(nèi)容:如果批評者只是在單純宣泄情緒咕宿,那就不要理睬币绩;如果對方有嚴(yán)密的邏輯,切實(shí)地指出了錯誤府阀,應(yīng)該感謝對方并改正缆镣。

要有有效反饋,自我體系和“作品”一個都不能少:

有效反饋是修剪我們認(rèn)知體系這一大樹的剪刀试浙。只有你有了一整套處理某事的方案董瞻,或者關(guān)于某事的思考,反饋才能通過體系產(chǎn)出的“作品”幫助你修補(bǔ)它田巴∧坪可以這么理解:體系在腦子里,別人看不見摸不著壹哺;但是體系的產(chǎn)品抄伍,“作品”,是他人能輕易接觸管宵,并且產(chǎn)生建議的截珍,就連我們自己本身,都很難直接在大腦里改變模型箩朴,更多需要通過接觸“作品”獲得反饋岗喉。

舉個例子,如果你做的是一道根本看不懂的數(shù)學(xué)題(即你對它毫無想法)炸庞,那他人的言語對你來說只能是“教授”钱床,因?yàn)槟銐焊鶝]有自己的體系告訴自己“面臨這個問題我應(yīng)該怎么做”,你只能全盤接收埠居。而如果你做過功課查牌,你的猜想是“這題看著像三角函數(shù),我需要用到xx公式解決滥壕,并且采用xx方法”僧免,那么他人的言語就是“反饋”,利用它就能找到你思路中的錯誤捏浊,從而完善你的體系懂衩。

Part2 使用反饋激勵自我,改進(jìn)自我

其實(shí)就是解決倦怠問題。我就有堅(jiān)持工作幾天浊洞,或者學(xué)習(xí)一段時間牵敷,但是總是覺得自己好像沒學(xué)到太多有用的東西,不知道自己是不是有問題法希,感覺自己似乎沒什么起色的現(xiàn)象......反饋真正地幫助我改進(jìn)了自己(修補(bǔ)體系)枷餐,也讓我知道自己什么樣(通過分析反饋),正向負(fù)向反饋本身更是能增加我的動力苫亦。

寫在來談?wù)劸唧w應(yīng)用:如何做一個“作品”來獲得反饋毛肋。

大眾意義上的作品,可以是感想屋剑,可以是視頻润匙,可以是教程,把它們發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)唉匾,交給親友或老師孕讳,都可以找到反饋;

但是巍膘,還有一個常見卻又被忽略的“作品”:錯題本厂财。

如何做錯題本呢?除了常見的題目和答案峡懈,以下內(nèi)容可以考慮一下:

1.你的思路:

2.答案思路璃饱;

3.需更改處

牢牢抓住“通過作品改進(jìn)認(rèn)知”這樣的思維,不斷創(chuàng)造“作品”肪康,在自我和他人兩個角度不斷獲取反饋荚恶,同時放平心態(tài),不因差勁的結(jié)果詆毀自己梅鹦,人才能保持長期的動力。例如冗锁,我寫這個系列本來出于對書中內(nèi)容的實(shí)踐齐唆,但是后來我才發(fā)現(xiàn),寫讀后感很好堅(jiān)持冻河,因?yàn)槊刻炷呐掠?0的閱讀量對我來說就是反饋(有喜歡的話就更好哈哈哈哈)箍邮,更何況寫作的過程中我也梳理了自己的思緒呢。我不需要一票而紅叨叙,更多地锭弊,寫完了一篇文章,對自己有了新的看法擂错,也被別人看到味滞,我就很滿意了。

與你共勉!

end

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