我從小學(xué)的時(shí)候就一直是個(gè)胖子背亥，童年就是在同學(xué)的嘲笑中度過的。
有時(shí)候生活就是很無奈悬赏，因?yàn)橛行┤说捏w重可以說是天生的狡汉，因?yàn)閷τ诤人湍荛L胖的人，似乎不敢奢侈減肥有一個(gè)好結(jié)果闽颇。
一直到大專畢業(yè)盾戴，我身高長到了1.7米，而體重也飆到了160多斤兵多。隨著青春偶像劇的洗禮尖啡，我也有了自己的情竇初開，但是卻從來不敢表白中鼠，最終那個(gè)人卻找了一個(gè)長得不如我，但身材卻很好的女孩子沿癞！從此我下定了決心援雇，不管有多難，我要減肥椎扬！
不減肥惫搏，你永遠(yuǎn)不知道自己有多美具温！
減肥的確不是一件簡單的事情，首先你要有健康正確的減肥理念筐赔，市面上的很多減肥產(chǎn)品都是不靠譜的铣猩，它們短期內(nèi)可能會給你帶來體重上的減少，但是一旦你停止使用茴丰，體重便會再次反彈回來达皿，而且要命的是，反彈回來的脂肪再想減回來贿肩，要付出比之前2倍以上的努力峦椰！
這是瘦了20多斤之后的我，減肥還在繼續(xù)汰规，加油汤功！
因?yàn)槿梭w的脂肪細(xì)胞有長達(dá)5年的記憶功能，也就是說溜哮，即使你短期減輕的了體重滔金，如果你不能保持一種長期的瘦身習(xí)慣，體重也會很快反彈回來茂嗓。
真正健康餐茵、合理的減肥方式，一定是從飲食在抛、運(yùn)動(dòng)以及作息習(xí)慣上來調(diào)節(jié)钟病。
任何以犧牲健康為代價(jià)的減肥方式都是不靠譜的！
任何不能形成瘦身習(xí)慣的減肥方式都是曇花一現(xiàn)刚梭！
?這是我摸索了很長時(shí)間肠阱，而且有幸認(rèn)識了幾個(gè)減肥專家和教練得出的結(jié)論，絕對是至理名言朴读！
后續(xù)我還會繼續(xù)為大家分享更多的減肥經(jīng)驗(yàn)和心得屹徘，也祝愿每一個(gè)志愿減肥的人都能減肥成功，逆襲人生衅金！
原創(chuàng)文章噪伊，來自快樂的瘦朵朵。
