四個力量(午間懺悔)

? 今天下午去上班留潦,公司新上了一個產(chǎn)品只盹,但是策劃部還沒具體出來,同事就說在晚出來兔院,就過季了殖卑。一陣討論,讓我感覺到同事很挑剔坊萝,即使這個沒出來孵稽,還有別的產(chǎn)品去銷售!

一.思維筆的空性(找 到原因背后的原因)

1.不管怎么看待外部世界都是對的十偶。

同事們的討論是對的菩鲜,我認為同事們很挑剔也是對的。

2.如果沒有觀察者的話什么都是惦积,也什么都不是接校,一切皆有可能。

在我看來狮崩,同事們很挑剔蛛勉。但是在她們的家人看來鹿寻,她們很好,一切都有可能诽凌!

3.一切皆來源于我毡熏,都是從我這里出去的。

一切的根源都是從我這里出發(fā)的侣诵,并不是每個人都是和我一樣認為同事們很挑剔痢法。

4.我以前曾經(jīng)對別人種下的種子迫使我看到了眼前呈現(xiàn)的人與事。

我以前也曾經(jīng)種下過挑剔別人的壞種子窝趣,所以迫使我現(xiàn)在體驗到這種感受疯暑。

二.理智懺悔:

明智的懺悔我對別人曾經(jīng)種下過,挑剔別人的壞種子哑舒,真誠的懺悔給同事們帶來的傷害讓此刻對懺悔:對不起妇拯,請原諒,謝謝您洗鸵,我愛你越锈!

三.合理的承諾:

(制定時間任務(wù)表,承諾一定的時間段不做膘滨,從小承諾開始)

我承諾從現(xiàn)在開始的2個小時之內(nèi)甘凭,用和諧的語言去對待別人,即使是小孩子也要溫柔對待火邓!種下和諧的好種子丹弱!

4、正面對治:

(做和負面種子相反的動作铲咨,種下好的種子)

我要多多說溫柔的語言躲胳,比如給泊雯講作業(yè),和婆婆嘮嗑等等纤勒,種下和諧的好種子坯苹!

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