文/清晨

當父母的脾氣越來越不好

少年時抛蚤，父母一般是我們敬畏與崇拜的對象诉位，尤其是中國的父母俱是權(quán)威而強勢的苍糠。

隨著歲月流逝拥娄，少年的我們成長到了中年摊欠，父母已經(jīng)老去免糕，他們曾經(jīng)的英明楼咳、果斷、沉穩(wěn)杀餐、博學可能都變得面目模糊了干发。取而代之的是，其中有一部分人開始變得啰嗦史翘、沉悶枉长、計較、固執(zhí)琼讽，甚至自私或多疑必峰，不再是孩子心中那個強大無私的父母了，不再是孩子們以為了解的那個父親或是母親了钻蹬。

出于敬畏吼蚁，出于感恩，因為懂得父母的辛勞與不易问欠，多數(shù)人在以極大的耐心與包容心肝匆，以隱忍的態(tài)度來對待父母的這種變化，承擔了很大的委屈溅潜。然而，終究心里是多了沉重和不解薪伏。尤其是在生活與事業(yè)壓力兩頭大的中年滚澜，這也成了不少人難以啟齒的心病。

我的同學就舉了一個例子嫁怀。去年的一個夏天设捐，她的母親接到一個久未謀面的老同學打來電話借浊，電話里那位同學說自己的孩子給她買了一臺吸氧機，一個勁兒夸自己孩子孝順萝招。于是蚂斤，同學的母親馬上讓她也去買一臺吸氧機。

我這個同學出差剛回槐沼，身體也抱恙曙蒸，就想等過兩天身體好點了就去買。結(jié)果岗钩，她母親天天催纽窟，一天都不愿意等，硬是在家發(fā)了好大一通脾氣兼吓，指責孩子摳門臂港、不孝順。同學只好不問價格视搏，不管品牌审孽，立馬出門提溜了一臺現(xiàn)貨給老太太用上。

最尷尬的是浑娜，老太太用了不到5分鐘佑力，嫌棄這東西插鼻子里不舒服，就拒絕再用棚愤。如今這臺吸氧器不知道被棄置在哪個角落里搓萧，再不見蹤影。而老太太仍然是整天在屋子里埋汰宛畦。

老年抑郁癥多過癡呆癥

不得不提醒這位同學瘸洛，她的母親很有可能是有抑郁癥的癥狀。大家都熟知次和，老年人罹患癡呆癥的比例很大反肋，對這些癥狀也比較警醒。但是踏施，很多人不清楚石蔗，老年抑郁癥其實多過癡呆癥。而且畅形，隨著人均壽命的延長养距、社會老齡化的加快、老年性疾病發(fā)病率的逐漸增高日熬，中國的老年人抑郁癥會變得更加常見棍厌。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，在老年人口中，抑郁癥老人約占7%—10%耘纱；在患有軀體疾病的老年人中敬肚，有一半伴有抑郁癥。而世界各地老年人精神疾病調(diào)查顯示束析，在老年人群體中艳馒，抑郁癥是發(fā)病率最高的，其次才是老年癡呆癥员寇。

如果家中的老人經(jīng)常情緒低落弄慰，失眠、健忘丁恭、吃飯沒胃口曹动，同時不愿參與各種活動，那么他有可能患上了老年抑郁癥牲览。

老年抑郁癥的高危人群包括獨處的老人墓陈、退休后感到失落的老人或者剛遭遇了生活中的哀傷事件的老人等。此外第献，在中風或心臟病患者中贡必，有20%的人也會陷入抑郁的心理狀態(tài)，而女性患抑郁癥的比例是男性的兩倍庸毫。

你的重視是他們的幸運

在目前的中國仔拟，不是所有人都對心理健康問題那么重視，尤其是癥狀較輕的人群飒赃，或是逐漸退出社會舞臺的老年人利花，就更加被忽略了。

作為子女载佳，如果提早對這些事情有認知或者預案炒事，將會是老人們莫大的幸運。因為老年抑郁癥會給身心造成很大的傷害蔫慧，但由于種種原因挠乳，抑郁癥常被誤診，臨床上常見一些老人在綜合醫(yī)院求診了多次才來到精神科治療姑躲。

頭痛睡扬、頭昏，是老年抑郁癥的常見征兆黍析。如頭痛可以表現(xiàn)為脹痛卖怜、鈍痛或跳痛，但一般還能忍受阐枣；大多為緊張性頭痛和非偏頭痛性血管頭痛马靠，而且疼痛的部位沒有特殊固定位置牍戚，因此這樣的老人常感到頭部這疼那疼。頭昏則常表現(xiàn)為早晨起床后覺得頭腦發(fā)漲或者頭重腳輕虑粥，到了午間頭昏的感受加重。約有一半以上的老年抑郁癥患者會出現(xiàn)這種癥狀宪哩。此外娩贷，出現(xiàn)睡眠問題。約有48%的抑郁癥患者是以失眠為首見癥狀。

老年抑郁癥的前期征兆還包括：多汗，遇到情緒激動或稍事活動便容易出汗荣堰，尤其是頭部遵湖、軀干、手足部位多汗罗侯，甚至在熱鬧的場合多說些話也易出汗；心慌氣短，患者表現(xiàn)得焦躁不安突倍、情緒緊張、心悸心慌盆昙、胸悶氣短羽历，感覺呼吸不暢，常懷疑自己得了冠心病淡喜，平時周身倦怠無力秕磷，語氣聲調(diào)也低微無力；食欲減退炼团，胃部感到飽澎嚣、悶、打嗝瘟芝，食而無味易桃，飯后胃脘部脹痛，自覺腹中有氣上沖模狭，嘴里發(fā)膩颈抚，甚至感到惡心欲嘔；周身疼痛嚼鹉，四肢贩汉、肩部、膝關(guān)節(jié)锚赤、背部匹舞、腰部疼痛酸楚，檢查發(fā)現(xiàn)不到異常线脚，然而總覺得渾身不適赐稽，雙腳和小腿發(fā)涼叫榕，采取保暖措施和藥物處理后仍不見效；眼花耳鳴姊舵，感到視物模糊晰绎，看書看報覺得兩行字在相互移位或顫動，但眼科檢查卻又正常括丁，休息或睡覺前荞下、或者在一陣緊張嘈雜之后耳朵內(nèi)會出現(xiàn)各種聲音，患者因此煩躁不安史飞，久治難愈尖昏。如果出現(xiàn)以上這些征兆，就要警惕老人家可能患上了抑郁癥构资。

老年人面臨突然出現(xiàn)的重大精神刺激抽诉，在一段時間內(nèi)出現(xiàn)情緒抑郁，這是正惩旅啵現(xiàn)象迹淌，并非病態(tài)。但如果出現(xiàn)持久的抑郁癥狀己单、并且向嚴重的程度發(fā)展時巍沙，就要考慮到是否得了抑郁癥。這時要特別注意與老年癡呆癥相區(qū)別荷鼠，以免貽誤病情句携、影響康復。

慈悲與歡喜允乐，是兩劑良藥

作為兒女矮嫉，首先要以慈悲的心來接受。當往日無私奉獻的父母變得堅硬牍疏、無理蠢笋、自私，不可理喻鳞陨，是因為老了昨寞，透支多年的身體早已悄然變化，或許心智不再健全了厦滤。老年人的智力與軀體退化速度有時候比你想象的速度要快援岩。

這個時候他們是弱者，而中年的你是強者掏导。這種弱享怀，足夠觸碰到人內(nèi)心里的那種憐憫與痛惜，心里的慈悲就升起了趟咆，就會生化出無盡的寬容與接收添瓷。孔子曰：犬馬皆能有養(yǎng)梅屉，不敬，何以別乎鳞贷？慈悲對待老人坯汤，是做人的根本。

其次是歡喜搀愧。老年憂郁癥的發(fā)生與社會心理因素(獨處玫霎、孤獨)有非常重要的關(guān)系，因此預防要盡可能減少老人的孤獨感及與社會隔絕感妈橄，增強其自我價值感、歡喜感翁脆。

比如眷蚓，多表揚老人，多恭維老人反番，鼓勵老人多參加喜歡的活動沙热，多與人溝通交流;兒女盡量與老人同住，改善和協(xié)調(diào)好包括家庭成員在內(nèi)的人際關(guān)系罢缸，讓親友篙贸、鄰居多關(guān)注老人生活;鼓勵老人參加一些力所能及的勞動，培養(yǎng)多種愛好等;由于老人對陌生環(huán)境適應度差枫疆，因此還應避免或減少住所的搬遷次數(shù)爵川。

老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向，發(fā)病前就不愛交際息楔，在發(fā)病后如果得不到家人寝贡、同事、朋友的理解或遭到誤解值依，則可能難以擺脫抑郁的陰影圃泡，不利康復。因此愿险，和睦溫暖的家庭颇蜡、適當?shù)纳鐣煌旧砭褪且粍┝妓帯?/p>

老年婦女患上抑郁癥的比例可達25%，比老年男性要高出許多辆亏。因為女性要經(jīng)歷哺乳期风秤、懷孕期、絕經(jīng)期等扮叨，在一生中比男性更容易受到激素分泌的影響唁情，她們比男性更容易患上抑郁癥。絕經(jīng)期婦女如果患有更年期綜合征甫匹，則她們中的絕大多數(shù)會出現(xiàn)程度不等的抑郁癥狀甸鸟，倘若當時沒有接受正確惦费、徹底的治療，往往又會拖成慢性抑郁癥抢韭，到了老年時會反復發(fā)作薪贫，大大影響晚年的生活質(zhì)量。

所謂刻恭，歲月催老瞧省，年不錦時。

科普：老年抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

1鳍贾、 自卑感

患者會表現(xiàn)的疑心重重鞍匾，感覺身邊的人都看不起他、討厭他骑科，甚至鄙視他橡淑，這種懷疑感與精神分裂癥的懷疑感不一樣，它原發(fā)于情緒障礙咆爽，是由情緒低落而產(chǎn)生的梁棠。

2、 思維活動受限

老人大腦反應遲鈍斗埂，總是稱自己變笨了符糊，生活中簡單的問題有時不能自己獨立解決，并因此增加了已存在的自卑感呛凶。

3男娄、 反復自我貶低與譴責

患者認為自己什么都做不好，把芝麻大點的事想象成為不可饒恕的錯誤漾稀，感覺誰都對不起沪伙，內(nèi)心不斷責備自己。

4县好、 情緒不穩(wěn)易激動

有的患者會無故表現(xiàn)出焦慮围橡、煩躁不安等癥狀，因而會長吁短嘆或捶足頓胸;有的患者則是因為受到外界刺激發(fā)脾氣缕贡。

5翁授、 失眠

失眠是老年憂郁癥的一大典型癥狀，以早醒為主要特征晾咪。凌晨醒后情緒非常低落收擦，對于即將到來的白天及如何度過非常苦惱谍倦。

6塞赂、 全身性酸痛乏力

這是這類精神疾病的軀體表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在穿衣昼蛀、走路宴猾、吃飯等簡單的日吃泊妫活動上，由于全身酸痛乏力仇哆，患病老人需要下很大決心沦辙，費很大氣力才能完成。

(圖片來源于網(wǎng)絡)

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