生娃后絕對不允許別人說自己家娃半句不中聽的話训枢，自己看自己家娃好啊托修。
我們都在比較中努力把小孩養(yǎng)肥養(yǎng)大。
看到別家小孩吃各種營養(yǎng)補充品長的又胖又壯恒界，心理著急睦刃。
再想想，你身邊是不是有一些小時候長的很高的小伙伴十酣，但是等到長大了涩拙，竟然還是那么高，成了矮子耸采。
這有聯(lián)系嗎兴泥？有！
“1月16日消息 關(guān)愛·成長”兒童性早熟公益健康教育項目近日在京啟動虾宇。會議透露搓彻，我國兒童性早熟患病率約為0.43%，上海等經(jīng)濟發(fā)達城市患病率達1%；但就診率只有1/3旭贬≌樱”
兒童性早熟患病率為0.43%，232個小孩里面差不多有一個患有性早熟稀轨，做過數(shù)理統(tǒng)計的人都清楚扼脐，這個是個估值和預(yù)測值，基于一定數(shù)量的抽查調(diào)查推測出來奋刽，所以實際情況也許比這個更高瓦侮。
兒童性早熟問題，最明顯的一個表現(xiàn)就是小時候長得很快而后來卻提早停止發(fā)育佣谐。
我們的生活提高了脏榆，各種又貴又營養(yǎng)的食物恨不得都給小孩吃。青少年進入青春期的年齡越來越早台谍，以至于美國兒科學(xué)會AAP不得不多次把青春期的年齡提早须喂。
同時，我們的食品安全問題又是令人擔(dān)憂的趁蕊，我們不得不跟這個問題共存坞生。
還記得2011年爆發(fā)的臺灣塑化劑事件嗎，各種運動型掷伙、水果飲料是己，甚至是兒童鈣片、乳酸菌咀嚼片等等都被曝出含有塑化劑任柜。塑化劑最突出的危害除了男性生殖器變短小卒废，造成性別錯亂，還會使女孩性早熟宙地。對于奶粉事件就在此不提了摔认，說多了大家要流淚的。
我在網(wǎng)上查了一下宅粥，確實有不少家長關(guān)心這個問題参袱，然而問的問題比如“吃催熟香蕉會不會導(dǎo)致兒童性早熟？”秽梅，又或者是“安利兒童蛋白粉里是否含有激素抹蚀，會導(dǎo)致兒童性早熟？”等等企垦。
只有正確認識這個問題才不亂了陣腳环壤，我們需要專業(yè)的意見。
我在網(wǎng)上搜索了很多權(quán)威的醫(yī)學(xué)信息钞诡，其中美國梅約診所給的信息是值得信賴的郑现，這是被評為全美第一的醫(yī)院湃崩，乃至世界上也是非常著名的醫(yī)療機構(gòu)，讓我們來看看懂酱，兒童性早熟的正確認識到底是怎樣的竹习。
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兒童性早熟癥狀
如果女孩在8歲之前或者男孩在9歲之前誊抛，出現(xiàn)以下癥狀列牺，就表明ta們已經(jīng)有了兒童性早熟癥狀：
女孩性早熟癥狀：
# 乳房發(fā)育
# 來第一次月經(jīng)
男孩性早熟癥狀：
# 性器官發(fā)育（包括睪丸和陰莖）
# 臉上長毛（一般來說最開始出現(xiàn)在在上嘴唇）
# 聲音變粗
男孩女孩都出現(xiàn)的性早熟癥狀：
# 出現(xiàn)陰毛或者腋毛
# 生長速度極快
# 粉刺
# 出現(xiàn)成人體味
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什么是青春期
在了解到底是什么原因引起兒童性早熟之前，最好了解一下是什么引起青春期開始的拗窃，主要有以下幾個步驟：
(1)大腦開始青春期模式
一部分大腦制造一種叫做Gn-RH的荷爾蒙
(2)腦垂體腺體分泌更多的荷爾蒙
Gn-RH荷爾蒙引起腦垂體腺體分泌LH和FSH兩種荷爾蒙
(3)性激素開始分泌
LH和FSH荷爾蒙促進卵巢制雌性激素從而使女性特征開始出現(xiàn)和發(fā)育瞎领，LH和FSH也會使睪丸開始分泌雄性激素從而使男性特征開始出現(xiàn)和發(fā)育
(4)身體出現(xiàn)變化
雌性激素和雄性激素導(dǎo)致身體出現(xiàn)青春期的變化
為什么在某些兒童中出現(xiàn)性早熟，那要看這些小孩所患的是中樞性性早熟（central precocious puberty）還是外周性性早熟（peripheral precocious puberty）随夸。
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中樞性性早熟
一般來說這種類型的性早熟還沒有確診的病因九默。
在中樞性性早熟中，青春期開始地太早宾毒。發(fā)展的模式和步驟時間其實是正常的驼修。對于大部分患有這種性早熟類型的兒童來說，沒有什么請在的醫(yī)療問題诈铛，但是還沒有找到明確的病因乙各。
在一些少數(shù)例子中，下面這些可能是引起中樞性性早熟的原因：
腦部或者脊椎（中樞神經(jīng)系統(tǒng)）上有腫瘤
出生時有腦部缺陷幢竹，像腦積水或者錯構(gòu)瘤
腦部或者脊椎受到輻射
腦部或者脊椎收到損傷
先天性腎上腺皮質(zhì)增生
多發(fā)性骨纖維營養(yǎng)不良
甲狀腺功能不足
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外周性性早熟
雌性激素和雄性激素在小孩體內(nèi)引起這種性早熟耳峦。
比較少見的外周性性早熟的發(fā)生往往不需要大腦產(chǎn)生Gn-RH來刺激青春期發(fā)育。引起的真正原因是因為卵巢焕毫、睪丸蹲坷，腎上腺體或者腦垂體出現(xiàn)了問題從而提早分泌出雌性激素和雄性激素釋放到身體里。
a. 疾病原因
在男孩和女孩身上邑飒，下面的原因可能導(dǎo)致外周性性早熟：
# 腎上腺或者腦垂體長腫瘤導(dǎo)致雄性荷雌性激素產(chǎn)生
# 多發(fā)性骨纖維營養(yǎng)不良循签，一種罕見的基因問題，會導(dǎo)致皮膚顏色疙咸、骨骼出現(xiàn)問題還可能會引起荷爾蒙問題
# 接觸到存在于外部環(huán)境的雌性和雄性激素懦底，像某些滋潤霜或者藥膏
# 在女孩身上，外周性性早熟還可能跟下面的相關(guān)：
# 卵巢囊腫
# 卵巢腫瘤
在男孩身上罕扎，外周性性早熟還可能跟下面的相關(guān)：
#在生殖細胞或者睪丸間質(zhì)細胞里有腫瘤細胞
#罕見的家族性早熟基因突變遺傳病聚唐，在基因中存在缺陷，可以導(dǎo)致男孩的雄性激素的過早分泌腔召，一般在1到4歲之間病發(fā)
b. 其他危險因素導(dǎo)致外周性性早熟
女孩——女孩比男孩更加容易患有性早熟
肥胖——小孩如果體重嚴重超標更容易得外周性性早熟
接觸到性激素——接觸到含有雌性和雄性激素的乳液杆查、藥膏，或者其他含有這種成分的東西臀蛛，比如成人的藥物亲桦、營養(yǎng)補充品
其他疾病問題——前面提到的多發(fā)性骨纖維營養(yǎng)不良崖蜜、基因突變等等
中樞神經(jīng)受到了放射性治療——針對腫瘤、白血病活著其他疾病采取的放射性治療可以增加外周性性早熟風(fēng)險
c. 外周性性早熟可能帶來的問題
# 身材矮小
如果小孩患有這種類型性早熟客峭，會在初期生長地很快而且高于同齡人豫领。因為ta們骨骼成熟的速度比一般情況要快，ta們往往比較早停止繼續(xù)生長舔琅。這導(dǎo)致ta們到了成年的時候比一般人矮小等恐。
早期治療性早熟，特別是當小孩還很小的時候治療备蚓，可以幫助小孩日后長得高一些课蔬，如果跟不治療相比較的話。
# 社交和情緒問題
小孩如果比同齡人更早開始青春期的話郊尝，很可能會為自己身體發(fā)生的變化感到苦惱和難為情二跋。這會影響到ta們的自尊心，而且還會增加抑郁或者濫用藥物的風(fēng)險流昏。
# 身體疾病
性早熟對身體健康也會有不好的影響扎即，比如增加男孩成年后患睪丸癌，導(dǎo)致女孩成年后患乳腺癌况凉、卵巢癌和甲狀腺疾病的概率變高谚鄙。
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如何避免
前面說了兒童性早熟有兩種類型，簡單理解就是一種是中樞神經(jīng)天生缺陷或受過傷害引起的茎刚，另外一種是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題或者接觸到外在性激素的產(chǎn)品或食品引起的性早熟襟锐。
對于中樞神經(jīng)存在缺陷問題，可以采取的避免措施其實很有限膛锭，而對于外周性性早熟粮坞，我們可以控制的因素則會多一些。
a. 控制小孩的體重
過多的身體脂肪會讓身體產(chǎn)生過多的雌性激素導(dǎo)致女孩乳房發(fā)育以及男孩身上荷爾蒙失衡初狰。
b. 選擇優(yōu)質(zhì)安全的食品
選擇優(yōu)質(zhì)的肉類和奶制品莫杈，比如牧場養(yǎng)殖的動物，盡量食用有機水果和蔬菜奢入。有些動物食用含有激素的飼料或者蔬菜水果殘留含有激素的農(nóng)藥筝闹，食用之后會被身體吸收，也有可能促使小孩自身提早產(chǎn)生性激素腥光。
c. 盡量避免豆制品
即使是有機豆制品关顷，大豆中含有的植物雌性激素有可能還是會影響到身體自身的荷爾蒙水平。大豆制成的配方豆奶粉是絕對要避免給寶寶吃的武福。
d.避免各種有毒物質(zhì)
很多塑料议双、個人護理產(chǎn)品、防曬油以及含有類荷爾蒙的化學(xué)成分捉片，都應(yīng)該避免：
Octyldimenthyl - PABA (OD-PABA)
Benzophenone-3 (BP-3)
Bisphenol A
Homo salate (HMS)
Octyl - methoxycinnamate (OMC)
4-methylbenzylidene camphor (4-MBC)
e. 飲用過濾水
過濾飲用水或者把水燒開可以幫助身體解毒而且可以避免一些有害物質(zhì)的攝入平痰。BPA在裝水的塑料瓶子里存在汞舱，BPA可能導(dǎo)致性早熟。
f. 減少小孩的壓力
壓力被證明是其中一個導(dǎo)致性早熟的可能原因之一宗雇。所以不要給太多壓力給你的小孩昂芜。
g. 避免小孩接觸或者使用含有性激素的產(chǎn)品
大人各種個人護理產(chǎn)品以及營養(yǎng)補充品，如果含有激素的赔蒲，一定不要讓小孩接觸到泌神。
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到底豆類及其他“激素類”天然食物安全嗎？
前面提到盡量避免給小孩長期吃豆制類食物嘹履，因為含有植物性雌激素腻扇。然而豆制品富含蛋白質(zhì)债热，在我們一般認識中屬于非常有益的食品砾嫉，特別是更年期婦女的最佳食品之一。
這些富含雌性激素的食物窒篱，到底安全嗎焕刮？
富含雌激素的天然食物雖然富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是有研究（University of Maryland Medical Center墙杯， UMMC）發(fā)現(xiàn)這一類的食物對人體的作用是好壞摻雜配并。
如果患有跟激素相關(guān)的疾病的患者，比如乳腺癌或者本身雌激素偏高高镐、子宮肌瘤等溉旋，應(yīng)該避免攝入這一類食品。
>>豆子和豆制食品<<
豆子富含蛋白質(zhì)和異黃酮——植物性雌激素嫉髓。它們可能增強也可能減弱雌激素在人體中的作用观腊。
豆類食品可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險，但是對于已經(jīng)患有乳腺癌的病人來說算行，有研究發(fā)現(xiàn)豆類食品可能有助于乳腺癌細胞生長梧油。在2006年發(fā)表的一篇跟蹤（1978-2004）學(xué)術(shù)論文中，分析了18個乳腺癌和豆類食品的關(guān)聯(lián)州邢，他們發(fā)現(xiàn)在絕經(jīng)之前對豆類食品的攝入和乳腺癌有著極強的關(guān)聯(lián)性儡陨。
常見的豆類食品包括黃豆、豆?jié){量淌、豆腐制品等骗村。
>>亞麻籽<<
亞麻籽是亞麻樹的種子，因為它們富含纖維和omega-3而出名呀枢。亞麻籽還含有木酚素胚股，一種雌激素物質(zhì)。對于患有雌激素敏感關(guān)聯(lián)的癌癥硫狞，像子宮或者乳腺癌信轿，最好遠離亞麻籽晃痴。
>>油炸碳水化合物加工食品<<
高脂肪、高碳稅化合物的飲食會提高雌激素水平（Dr. Christiane Northrup）财忽。遠離這類食品有助于減少身體炎癥倘核，去除過多的雌激素。這類食品包括蛋糕甜點即彪、炸薯條紧唱、奶昔和炸雞。避免重復(fù)油炸食品隶校。
>>可替代的營養(yǎng)豐富的食品<<
上面提到的豆類食品和亞麻籽都屬于營養(yǎng)豐富的食品漏益，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)是好壞共存，那我們應(yīng)該找一些可以替代它們但又沒有這些明顯缺陷的食品深胳。
豆類食品富含鈣绰疤，其他可以替代的高鈣食品比如三文魚、強化杏仁奶等舞终。富含omega-3同時不含雌激素的食品可以選擇冷水魚轻庆，像三文魚等。
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參考資料：
1 搜狐 - 我國兒童性早熟就診率近三成
http://mt.sohu.com/20170116/n478830494.shtml
2 鳳凰網(wǎng)資訊- 臺灣塑化劑風(fēng)波
http://news.ifeng.com/taiwan/special/suhuaji/
3 Mayo Clinic - Precocious puberty - symptoms and causes
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/precocious-puberty/symptoms-causes/dxc-20266003
4 Holistic squid - Avoid the causes of precocious puberty
http://holisticsquid.com/precocious-puberty/
5 Livestong - Estrogenic Foods to Avoid
http://www.livestrong.com/article/70189-estrogenic-foods-avoid/
