第2講:美好的一天從早起開(kāi)始
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第三講:成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣
孔子:吾日三省吾身
蘇格拉底:沒(méi)有反思的人生不值的過(guò)
遇到不美好的事情捕发，想想怎樣把它轉(zhuǎn)換成未來(lái)的下一步很钓，下次再遇到這樣的事情我該怎么做翩概？
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第四講:人生不在于做多少事
①而在于把重要的事專注做用心做止状，做到極致
②大衛(wèi).艾倫《搞定1》《搞定2》《搞定3》
③《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》
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第五講:大腦是cpu，不是硬盤(pán)
①記憶是大腦的低級(jí)功能狡忙，思考才是它的高級(jí)功能
②活在當(dāng)下:專注（不分心）
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第六講:如何管理事件
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第7講:情景管理
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第8講:每天聚焦三件重要的事
①要事優(yōu)先，每天先完成今天的青蛙
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第9講:執(zhí)行:自下而上是關(guān)鍵
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第10講:清空大腦與應(yīng)用4D原則擺脫緊急事物
①自下而上，先做重要緊急的事灶壶，在到第二項(xiàng)線-重要不緊急的事
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第十一講:一次只做一件事
①專注:一次只做1件事（用番茄鐘來(lái)做到）
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第十二講:番茄工作法
①活在當(dāng)下:專注做當(dāng)下要做的事情
②番茄工作法:25分鐘內(nèi)只做一件事情，只做眼下該做的事情杈曲。當(dāng)有新的事情進(jìn)來(lái)我們先收集驰凛。
③要事第一:也就是首先做今天列的青蛙
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第十三講:行動(dòng)三角形
①收集（要做的事情記錄下來(lái)，清空大腦）+排成（按照事情的輕重緩急分類-日立-有截止日-無(wú)截止日）+執(zhí)行（4D原則:完成-委托-推遲-刪除）=行動(dòng)三角形
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第十四講:時(shí)間管理“工具”
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