正念覺察日記2017.06.12

我突然想問自己幾個(gè)問題:

我會對七歲的自己說什么呢?

七歲的時(shí)候,我是如何考慮問題的巫击。我會關(guān)注我的感受,比如每次六一兒童節(jié)精续,我都迫不及待地想得到獎(jiǎng)品坝锰,我希望考試的時(shí)候能拿第一名。我對我七歲的自己說重付,你真棒顷级,我會引導(dǎo)他多關(guān)注學(xué)習(xí)以外的事情,而不是老關(guān)注在學(xué)習(xí)和成功上确垫。我會去鼓勵(lì)他去跟同學(xué)一起玩弓颈,而不是天天學(xué)習(xí)。

我會對十三歲的自己說什么呢

十三歲的我删掀,那會兒上初中翔冀,在縣城讀書,記得第一次被問到啥是軍樂團(tuán)的時(shí)候披泪,我就被別人笑纤子,然后后來就不敢說話了,于是發(fā)憤讀書款票,我總有一天我會知道比軍樂團(tuán)更多的東西控硼,我要走出大山,我要獨(dú)立成長艾少。我會跟十三歲的自己說卡乾,孩子,其實(shí)你沒必要非要太在乎別人的說法缚够,承認(rèn)自己不知道就Ok了幔妨,當(dāng)然啦,說是沒有用的潮瓶,還是要問問他陶冷,你被問到這句話的感受是什么,我特別不開心毯辅,我覺得我尊嚴(yán)受侮辱了,我要干掉他煞额,不能讓他們欺負(fù)我思恐,嗯沾谜,我看到你希望被尊重對吧,嗯胀莹。那你為什么要問這個(gè)問題哈基跑,因?yàn)槲也欢剑欢艈柮柩妗F鋵?shí)我想跟他說你又不知道對方是什么意圖媳否,對方就是開玩笑的,你想多了荆秦。

那我會跟17歲的自己說什么啊

十七歲我在上高中篱竭,高中那時(shí)候我想到的還是學(xué)習(xí),其實(shí)我是特別想去做更多有趣的事的步绸,比如跟同學(xué)一起玩籃球掺逼,可是我怕自己打的不好別人笑話我,我想去演講瓤介,別人說我太出頭吕喘,怕別人笑話,我想去瘋玩刑桑,可是怕別人笑話氯质,怕耽誤時(shí)間,心想考上大學(xué)的時(shí)候就好了祠斧。沒人笑話了病梢。我想跟17歲的自己說你為什么那么怕被笑話,因?yàn)槲也幌胱龅暮懿盍褐住N蚁胱龅慕艹鲵涯埃覍ψ吭绞怯幸蟮摹D愕淖吭骄褪亲吭椒悦铮娴奶貏e棒钮热,希望你把視角再拉大一些,而不要老關(guān)注在很難實(shí)現(xiàn)的事情上

我對23歲的自己說什么呢

23歲的我正在上大學(xué)烛芬,上大學(xué)以后隧期,各種社團(tuán),學(xué)習(xí)赘娄,工作仆潮,我都希望自己是最棒的。一點(diǎn)也不能落后遣臼,可是時(shí)間是有限的性置,但是做不到。我會跟23歲的自己說揍堰,要學(xué)會抓重點(diǎn)鹏浅,先做對你自己特別有意義的事情嗅义,不要刻意為了優(yōu)秀而優(yōu)秀,結(jié)果弄的自己狼狽不堪隐砸。要學(xué)會管理自己的時(shí)間和精力之碗。要把自己的視角拉大去思考問題。學(xué)會寬容自己季希,因?yàn)槟悴粔驅(qū)ψ约簩捜荻鴮?dǎo)致你最終太寬容自己褪那。

30歲現(xiàn)在的自己你會對自己說什么呢?

剛才我看到7歲的時(shí)候式塌,我想要的是成功博敬,優(yōu)秀。13歲的時(shí)候珊搀,我要的是尊重和認(rèn)可冶忱。17歲的時(shí)候我要的是卓越,23歲的時(shí)候我要的是完美境析。我看到我自己是對自己是一個(gè)要求高的人囚枪,希望自己活出來。另外我看到自己喜歡跟別人互動(dòng)中劳淆,而不是獨(dú)立链沼。

那為什么會走很多彎路呢?

因?yàn)槲覐牟魂P(guān)注當(dāng)下沛鸵,不關(guān)注現(xiàn)時(shí)的感受括勺,能量全部聚焦在未來,被浩劫了曲掰,害得自己沒時(shí)間考慮很重要的問題疾捍。還有考慮問題思路太狹窄,聽不進(jìn)別人的卻說栏妖,于是走很多彎路乱豆。

那你準(zhǔn)備如何去做呢。

去多跟團(tuán)隊(duì)合作吊趾,放寬視角宛裕,有問題隨時(shí)提出來。要放輕松论泛,不要怕別人笑話揩尸。

那你準(zhǔn)備接下來做什么。

我會多跟我的團(tuán)隊(duì)互動(dòng)屁奏,聴很重要岩榆,聽到對方真正需要,然后對方才能理解。關(guān)注你朗恳,而不是為了要?jiǎng)e人東西而去刻意理解別人湿颅。

允許自己载绿,寬容自己粥诫,給自己能量

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