法國作家蒙田曾說：心平氣和了骤菠，看事情就會是另一個樣它改。不然操縱我們的是情緒，說話的是情緒商乎，而不是我們自己央拖。
生活中，總會遇到不順心的事鹉戚，承受來自四面八方的壓力鲜戒，從而產(chǎn)生一些小情緒。產(chǎn)生情緒是本能抹凳，但管理情緒是本事遏餐。如果我們不做反抗，被壞情緒所支配赢底，最終只會陷入源源不斷的內耗和焦慮中失都。人最要緊的柏蘑，就是和自己的情緒和解，平靜而松弛粹庞，才能感受生活中許許多多幸福的瞬間咳焚。（和院長講的一樣:接納）
世間之事，不過一念而已信粮。負面情緒并不可怕黔攒，可怕的是你深受負面情緒的影響，無法走出强缘。學習情緒管理是人生必要的一課督惰。找到與情緒和平共處的入口，早日擺脫情緒的干擾旅掂，遇喜樂赏胚，得安寧。往后余生商虐，愿我們都能做情緒的主人觉阅，活得自在，不負人生美好秘车！
今日反思
1典勇、加強對自己的情緒管理，切忌大喜大悲叮趴，手舞足蹈割笙，靜靜再靜靜。
2眯亦、三年學說話伤溉，一輩學閉嘴。
情商比智商更重要妻率，謹記乱顾。
3、要做事有主見宫静，猶猶豫豫是缺底氣和自信
4走净、突然有種拔開云霧見青天，守得云開見月明的感覺孤里，力量滿滿温技。
真正的強者并不是在順境中怎么去贏，而是在逆境中怎么能抗下來扭粱、怎么去贏舵鳞。
真正科學智慧的家長不是在孩子一馬平川的時候怎么去陪伴，而是當孩子出乎意料的時候琢蛤，我們怎么承載蜓堕、怎么去應對抛虏。
