腰圍官卡，腰圍(WC)指的是經(jīng)臍點(diǎn)(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)
腹部是最容易堆積脂（贅）肪（肉）的地方醋虏，直接影響腰圍的大小寻咒。
究竟被“搞大”的肚子，是否到了非減不可的地步呢颈嚼？通過以下小測驗(yàn)就可以知道
世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是：
使體重均勻分配：被測者站立毛秘，雙腳分開25至30厘米
測量：使用軟尺挨著身子，在腰部的最細(xì)處繞上一圈粘舟，但不能壓迫熔脂，測量值精確到0.1厘米，得出的尺寸就是腰圍
根據(jù)腰圍檢測肥胖癥柑肴，很少發(fā)生錯誤
二個判斷標(biāo)準(zhǔn)：
1. 當(dāng)男性腰腹圍＞85厘米霞揉，女性腰圍＞80厘米；
2. 腹圍與臂圍的比值男＞0.9晰骑，女＞0.85适秩；
以下附上轉(zhuǎn)換圖：
