最近看到這么一篇探討學霸“持續(xù)性自律”與學渣“間接性自虐”的文章凉袱，有一定的道理，但并不全然侦铜。
持續(xù)性自律來源——目標
誠然专甩，自律的來源是目標。不管對于學渣還是學霸钉稍，目標是必須的涤躲。
歌德說過：“每走一步都走向一個終于要達到的目標，這并不夠贡未，應(yīng)該每下就是一個目標种樱，每一步都自有價值】÷保”
持續(xù)性自律的學生自會有目標嫩挤，目標讓他們每天的工作賦有意義，緊張感與成就感消恍。完成目標獲得成就感的過程就是學習的快樂來源岂昭。
目標是每個人都可以有的，不可能活到高中狠怨，心中沒有一件更偏向的事業(yè)约啊。如果心里真的沒有想過，橫向比比同年人相信心中也會有緊張感佣赖。
怎么樣達到持續(xù)性自律?——計劃管理
這里讓大家做的叫做——“四象限時間管理”
除了有目標恰矩，達到目標所需要做的事一件件列出來
我們可以按緊急程度和重要程度兩個變量來排列和計劃，如圖
當當老師現(xiàn)在給大家分析一下茵汰，高中階段怎么利用這個表
1. ? ? 首先按學校放假周期來制定計劃枢里，可以是周孽鸡，是半月或者一月蹂午，不要超過一個月，否則產(chǎn)生惰性
2. ?? 任務(wù)不能太滿彬碱，不要眼睛大肚子小豆胸，妄想一天學很多，計劃內(nèi)容適量巷疼，每天能保證解決當天學習任務(wù)晚胡，不留疑問即可。否則很容易產(chǎn)生挫敗，這是大多數(shù)學生沒有計劃性的根本原因估盘。
3. ?? 那每一欄該歸什么內(nèi)容瓷患？
① ?? 重要且緊急事件，必須馬上處理遣妥。這一欄永遠是你的身體與家庭擅编，保持好的生理和心理狀態(tài)，不要逃體育課箫踩，不要不做操爱态，不合群對高三學習沒什么好處。
② ?? 重要但不緊急事件境钟，這一欄全都是你的學習任務(wù)锦担，可以按照作業(yè)或者考試時間排列先后。這一欄是整個表中決定學習效率最重要的一環(huán)慨削，正因為他不緊急洞渔，所以需要你計劃你安排來完成，正因為他同時具有重要性理盆，所以規(guī)劃好這一欄痘煤，是你學習提升的關(guān)鍵。
③ ?? 不重要但緊急事件猿规，值日衷快，活動等等，一些瑣事姨俩，但該處理就要用最高的效率去解決蘸拔。
④ ? 不重要不緊急事件，在高中階段环葵，你的一些愛好可能被擱置了调窍，不要怕，用一些瑣碎的時間接觸一下沒有問題张遭，不過不要破壞了計劃主心骨邓萨。
計劃表的存在是讓每天的學習量化，從而給自己減負菊卷。
很多成功的人或者說學習好的人缔恳，總是看起來游刃有余，因為他們對自己做了的事情洁闰，要做的事情了如指掌歉甚，有目標，有計劃扑眉，按我們就離間歇性自虐的學習方法越來越遠啦~
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