? ? 之前聽(tīng)過(guò)一堂阿秋老師關(guān)于高效學(xué)習(xí)的引導(dǎo)課膘茎，其中讓我耳目一新的是人生正循環(huán)理論，老師用簡(jiǎn)單的雞蛋到私房家宴來(lái)比喻正循環(huán)酷誓，從可能性的嘗試到獲得市場(chǎng)回報(bào)披坏，這個(gè)正是我目前需要努力的方向--如何讓我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有結(jié)果，帶著這樣的心理預(yù)期盐数，我報(bào)了老師的學(xué)習(xí)力課程棒拂。
? ? 今天是第一次課程，講的是提升學(xué)習(xí)效率的三個(gè)誤區(qū)和提升內(nèi)在動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法玫氢。三個(gè)誤區(qū)分別是：線性學(xué)習(xí)帚屉、知曉性學(xué)習(xí)和安慰性學(xué)習(xí)；四個(gè)方法是：設(shè)置情景漾峡、路徑規(guī)劃攻旦、隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)和人生價(jià)值，加下來(lái)就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這三個(gè)誤區(qū)和四個(gè)方法生逸。
? ? 學(xué)習(xí)的三個(gè)誤區(qū)之一是線性學(xué)習(xí)牢屋。在我們上學(xué)時(shí)，知識(shí)的獲取都是在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)槽袄，并且通過(guò)考試來(lái)驗(yàn)證學(xué)習(xí)的效果烙无，學(xué)習(xí)都是有目的的---就是考高分。但是到了社會(huì)遍尺，沒(méi)有專門的人來(lái)指導(dǎo)你應(yīng)該學(xué)什么截酷，也沒(méi)有考試這樣的方式來(lái)檢驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)成果，比如學(xué)習(xí)閱讀乾戏，之前在《如果閱讀一本書》中作者就提到迂苛，學(xué)習(xí)分為指導(dǎo)型學(xué)習(xí)和自我發(fā)現(xiàn)型學(xué)習(xí)三热，離開(kāi)學(xué)校之后的閱讀就是自我發(fā)現(xiàn)型的學(xué)習(xí)，那如果不是線性學(xué)習(xí)三幻，應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)呢就漾？網(wǎng)狀學(xué)習(xí)，結(jié)合老師講的赌髓，我自己總結(jié)為構(gòu)建自己的知識(shí)地圖从藤，把自己的知識(shí)按領(lǐng)域劃分成幾個(gè)區(qū)域，在獲得一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候锁蠕，確定這個(gè)知識(shí)點(diǎn)屬于哪個(gè)區(qū)域夷野，然后就將這個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)放在這個(gè)區(qū)域里面，這個(gè)可以用在地圖上插圖釘來(lái)比喻荣倾，比如有一個(gè)叫蘇州的圖釘悯搔，我們就知道應(yīng)該把它插在江蘇這個(gè)區(qū)域，有一個(gè)叫安慶的圖釘舌仍，我們就知道應(yīng)該把它插在安徽這個(gè)區(qū)域妒貌。這個(gè)方面是我正在學(xué)習(xí)的，如何構(gòu)建自己的知識(shí)地圖來(lái)改變我的人生軌跡铸豁」嗍铮總之呢，離開(kāi)傳統(tǒng)學(xué)校之后的學(xué)習(xí)應(yīng)該是有機(jī)的學(xué)習(xí)节芥，與人生相關(guān)的學(xué)習(xí)在刺。
? ? 學(xué)習(xí)的三個(gè)誤區(qū)之二是知曉性學(xué)習(xí)。這一誤區(qū)就讓我聯(lián)想到成甲老師在《好好學(xué)習(xí)》里對(duì)知識(shí)的定義了头镊，比如得到APP里的音頻蚣驼，就在那，你不去聽(tīng)相艇，這只是數(shù)據(jù)颖杏；當(dāng)我們訂閱了某個(gè)專欄，然后去聽(tīng)了坛芽，這個(gè)時(shí)候留储，還不能叫知識(shí)，只能叫你獲得了信息靡馁；只有當(dāng)你運(yùn)用了專欄中講述的方法內(nèi)化成你自己的欲鹏，改變了你的思維方式，指導(dǎo)了你的行為模式臭墨，這個(gè)時(shí)候才能叫知識(shí)。阿秋老師說(shuō)的知曉性學(xué)習(xí)我覺(jué)得就是這樣膘盖，每天胧弛，我們都被互聯(lián)網(wǎng)大量的信息淹沒(méi)尤误，當(dāng)瀏覽了那些我們以為的“知識(shí)”之后，我們只是“知曉”结缚，其實(shí)并不能真正的叫“學(xué)習(xí)”损晤，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)有種聽(tīng)了無(wú)數(shù)的大道理，仍舊過(guò)不好人生的感覺(jué)红竭，因?yàn)檫€缺少了內(nèi)化和產(chǎn)出的過(guò)程尤勋。目前我在碎片化學(xué)習(xí)的時(shí)候一定是會(huì)做思維導(dǎo)圖，如果還有點(diǎn)什么想法的話會(huì)像這篇文章一下寫下來(lái)茵宪，這個(gè)誤區(qū)是我以前一直掉的“坑”最冰，現(xiàn)在我要爬起來(lái)。
? ? 學(xué)習(xí)的三個(gè)誤區(qū)之三是沒(méi)有目標(biāo)的安慰性學(xué)習(xí)稀火。這個(gè)是最溫和誤區(qū)暖哨，學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常的豐富，也是我們的興趣所在凰狞，不過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)沒(méi)有實(shí)質(zhì)的目標(biāo)篇裁，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)我知道我要學(xué)習(xí)，也進(jìn)行了學(xué)習(xí)赡若，但是學(xué)習(xí)完了之后找不到“用武之地”达布，比如我現(xiàn)在是做程序員工作，同時(shí)我覺(jué)得學(xué)英語(yǔ)很重要逾冬，于是我去學(xué)習(xí)英語(yǔ)了黍聂，是的，我的英語(yǔ)是提升了粉渠，但是對(duì)于現(xiàn)在的工作而言分冈，英語(yǔ)基本用不著，那怎么辦呢霸株？給自己定個(gè)目標(biāo)吧雕沉，然后用下面提升動(dòng)機(jī)的四種方法去學(xué)習(xí)，其實(shí)就是學(xué)習(xí)要有產(chǎn)出啦去件。
? ? 先說(shuō)三個(gè)誤區(qū)坡椒，其實(shí)就是要明確學(xué)習(xí)的目的，不能盲目學(xué)習(xí)尤溜，需要我們清理誤區(qū)倔叼，從誤區(qū)走出來(lái)，接下來(lái)就講提升動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法：
? ? 提升動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法之一是設(shè)置情景宫莱，在我的理解就是你達(dá)到目標(biāo)后的你的狀態(tài)丈攒，有了這個(gè)的狀態(tài)，你就有動(dòng)機(jī)去做事了，比如如果一天無(wú)所事事巡验，也許你都不會(huì)拾掇自己际插，但是如果要與異性約會(huì)，你一定會(huì)幻想著和異性在一起的時(shí)候的場(chǎng)景显设，那你就一定會(huì)有動(dòng)力打扮自己框弛。學(xué)習(xí)也是一樣，給自己創(chuàng)造一個(gè)你目標(biāo)達(dá)成后的狀態(tài)捕捂，常常去想象你達(dá)成目標(biāo)后你將成為什么樣的一個(gè)人有助于你提升行動(dòng)動(dòng)力瑟枫。
? ? 提升動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法之二是路徑規(guī)劃，就是要為完成的大目標(biāo)設(shè)定一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)指攒，大目標(biāo)不可能一下就達(dá)到慷妙，而且往往因?yàn)槟繕?biāo)太大，通常就會(huì)在一段時(shí)間之后放棄幽七，另外實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不能靠意志景殷，因?yàn)橐庵緯?huì)消耗掉，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就應(yīng)該是通過(guò)實(shí)現(xiàn)一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)來(lái)達(dá)成澡屡。這個(gè)小目標(biāo)的設(shè)定必須是可實(shí)現(xiàn)的猿挚，并且還需要是跳一跳才能夠得著的目標(biāo)，因?yàn)槿绻繕?biāo)設(shè)定太小驶鹉，我們會(huì)覺(jué)得太簡(jiǎn)單而放棄绩蜻，如果目標(biāo)設(shè)定太大，我們也會(huì)因?yàn)樘y而放棄室埋，所以只有當(dāng)我們的能力和阻力相匹配的時(shí)候才能很好的激發(fā)我們的動(dòng)力办绝，這個(gè)就是心流理論。所以為大目標(biāo)需要設(shè)定并實(shí)現(xiàn)一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)姚淆。
? ? 提升動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法之三是隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)孕蝉，對(duì)于這個(gè)，我們常常有這樣的體會(huì)腌逢，當(dāng)我們堅(jiān)持了一段時(shí)間后降淮，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持不下去了，可以用一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)刺激一下自己搏讶，在《堅(jiān)持佳鳖，可以養(yǎng)成的一種習(xí)慣》中就有隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)這個(gè)策略，這個(gè)策略是保證你的習(xí)慣持續(xù)進(jìn)行下去的一個(gè)有效方法媒惕，假設(shè)我們想形成閱讀的好習(xí)慣系吩，可以在每閱讀完5本書的時(shí)候給自己一個(gè)小小獎(jiǎng)勵(lì)，比如吃一次自己非常想吃的食物妒蔚，買一個(gè)心儀的禮物等穿挨，像我的想法就是月弛，我對(duì)閱讀的每一本書要寫一篇書評(píng)，然后去投稿絮蒿，如果能收稿那就是對(duì)我最大的獎(jiǎng)勵(lì)啦尊搬。
? ? 提升動(dòng)機(jī)的四個(gè)方法之四是人生價(jià)值叁鉴，這個(gè)動(dòng)機(jī)就說(shuō)的更抽象一點(diǎn)土涝，我的理解就是我們時(shí)常要問(wèn)問(wèn)自己為什么上路，我們要到哪里去幌墓。當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候但壮，問(wèn)一下自己當(dāng)初自己為什么做這樣的決定。今年年初我開(kāi)始創(chuàng)業(yè)常侣，做的是本行軟件行業(yè)蜡饵，堅(jiān)持半年下來(lái)，發(fā)現(xiàn)真的挺煎熬的胳施，但是我不會(huì)放棄溯祸，會(huì)繼續(xù)努力，同時(shí)舞肆，我在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)焦辅，不斷審視自己，不斷修正自己的思維方式和行為模式椿胯，確定自己的真正價(jià)值筷登，朝著更好的自己出發(fā)。
? ? 其實(shí)提升動(dòng)機(jī)的第四個(gè)方式才是真正的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力哩盲，是讓我們此生不抱有遺憾前方，也許我們有想過(guò)100種人生的可能，但是我們只有一個(gè)一生廉油，所以我們只能在100個(gè)可能中確定我們最想做的那件事是什么惠险，就是馬云先生演講中經(jīng)常提到的2個(gè)詞：愿景和使命，只有不負(fù)使命抒线，不辱愿景的生活才能活出自己的人生班巩，用阿秋老師的一句話來(lái)結(jié)尾：走好每一步，你要的未來(lái)自然來(lái)十兢。
