自我狀態(tài)的三位一體
兒童自我狀態(tài)：行為和感受像個孩子裕坊。由童年殘留的遺跡搭建而成，包含小時候體驗的所有情感（兒童的基本情感）和隨后演變的行為模式燕酷。
父母自我狀態(tài)：表現得像自己的父母籍凝。包含了自出生起，我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀苗缩，還包含了對生活的評判標準饵蒂，借此判斷是非對錯。
成人自我狀態(tài)：用理性而非情緒化的方式行事酱讶。能計劃退盯、考慮、決定泻肯、行動渊迁。處在這個狀態(tài)時，我們所有的知識點和技能都能為自己所用软免，不再被腦子里的父母的聲音所驅使宫纬，也不會被童年的情緒所圍困，能基于事實來行事膏萧。
人生坐標漓骚、自證預言和心理游戲
人生坐標：對世界的看法是再人生的最初階段形成的。如何回答兩個問題：1榛泛、我是怎么看自己的蝌蹂？我好嗎？ 2曹锨、我是怎么看別人的孤个？他們好嗎？
自證預言：一旦我們在童年決定用那種態(tài)度和觀點沛简，就會在歲后的人生里始終堅持自己的選擇齐鲤。這些態(tài)度和觀點斥废，會變成我們存在的底層架構。從那以后给郊，我們便構建出一個世界牡肉，不斷確認和支持這些信念和預期。我們會控制事件的發(fā)生淆九，從而確保預言會成真统锤。
心理游戲：在每個人的人生坐標里，為了達到必然后果（自證預言）而采取的行動——玩心理游戲炭庙。
