讀書感受:堅(jiān)持不是一如既往追著一件事做到底瞪浸，而是要變著法子讓自己堅(jiān)持下去，寫日記也是如此，不是說每天寫日記就可以，而是要每天都思考如何更好的寫日記统台。比如為了以后能更方便的翻閱學(xué)習(xí)日記坟募，你該如何調(diào)整寫日記的方式使得翻閱的時(shí)候能很快找到內(nèi)容主題
小日記實(shí)現(xiàn)大夢想讀書筆記
序言
就像大家知道的垃瞧，要成就一番事業(yè)预鬓，百分之八十取決于計(jì)劃，和一個(gè)完全沒有計(jì)劃鞭盟，每天總是慌慌張張地迎接早晨的人相比圾结，依靠寫晨間日記來制定當(dāng)天計(jì)劃的人，工作表現(xiàn)與工作成果絕對會(huì)出色很多
把發(fā)生的事情記錄下來不叫日記齿诉，只能是日志筝野，要加入情緒才算日記
第一章
為什么要早上寫日記
早晨介于過去和未來之間，更接近美夢成真的那個(gè)點(diǎn)
日記的內(nèi)容幾乎都是一些讓我討厭的事情鹃两，在工作上遇到困難和挫折遗座，我會(huì)將挫折和不滿情緒都在日記里發(fā)泄出來，因此俊扳，我對別人的不悅與日俱增途蒋，心中都是消極情緒。而且當(dāng)自己做錯(cuò)了事馋记，給別人帶來麻煩号坡，還會(huì)將自己的反省作為借口原諒自己（很多時(shí)候我自己也是這樣懊烤，把一天的失敗寫在日記里，把明日的斗志與激情寫在日記里宽堆，其實(shí)只是為了安慰自己腌紧，讓自己不那么自責(zé)而已）
在早上寫日記，光反省是不夠的畜隶，還要寫針對昨天的事找出有效的應(yīng)對辦法
對日記來說壁肋，事件內(nèi)容和自己的感受，缺一不可籽慢，如果兩者缺一浸遗，我們就無法看清自己的內(nèi)心，也很難活用過去的寶貴經(jīng)驗(yàn)和智慧箱亿。如果只記錄情緒就變成了日志跛锌，沒有過去的思想活力，如果沒有事件届惋，就不知當(dāng)初產(chǎn)生情緒的原因髓帽，無法給未來提供借鑒。
所謂記錄過去的事情脑豹，就是說要將實(shí)際發(fā)生的事件與當(dāng)時(shí)的情緒全都記錄下來郑藏，目的是記錄自己的經(jīng)驗(yàn)，或者在解決問題時(shí)所發(fā)揮的智慧瘩欺，因此译秦，內(nèi)容應(yīng)該越準(zhǔn)確越好。
未來日記就是指書寫未來計(jì)劃的日記击碗，內(nèi)容可以是具體的行動(dòng)，也可以是一個(gè)決心
隔天早上你可以讀到自己寫在日記中的計(jì)劃和目標(biāo)们拙，檢視自己未來計(jì)劃的執(zhí)行程度稍途，這樣執(zhí)行力也會(huì)提高
常感嘆夢想遲遲未實(shí)現(xiàn)的人，就是因?yàn)樗麄冎惶幚砗芫o急但不重要的事砚婆，也就是說械拍，他們只是先把眼前的問題處理完，每天周而復(fù)始地或者同樣的生活而已装盯，由于只處理眼前的事情坷虑，當(dāng)然很難找到接近夢想的梯子
寫下未來要做的事情，只是一個(gè)關(guān)于未來的策劃案埂奈，人的參與才是最重要的因素迄损，請務(wù)必將“對某某某做某件事”，“和某某某一起做某件事”的寫法牢記在心
只要心中有夢想账磺，就不會(huì)讓好機(jī)會(huì)溜走
只要對未來充滿期待芹敌，就可以早起痊远。相反，如果心里對未來沒有一點(diǎn)期待氏捞，就會(huì)想賴床
我們不能只是偶爾期待夢想實(shí)現(xiàn)或者事業(yè)成功碧聪，這是一個(gè)長期的過程，必須要長久地保持這份期待的熱情
可以采用早間音樂的方式去喚醒沉睡中的自
第二章
寫日記實(shí)現(xiàn)夢想
寫晨間日記有五大好處提升寫作能力液茎，提供源源不斷的話題逞姿，擴(kuò)展人際網(wǎng)絡(luò)，了解自己身體與精神的狀態(tài)捆等，找到自己的優(yōu)點(diǎn)滞造。
假如不能將日積月累的經(jīng)驗(yàn)，以及不斷涌現(xiàn)的智慧記錄下來楚里，將是天底下最大的浪費(fèi)断部。所以說，不寫日記就像是丟棄了貴重的財(cái)產(chǎn)一樣班缎。
哈佛大學(xué)的米爾格蘭姆教授提出了六度分隔的理論按照這個(gè)理論蝴光，世界上的所有人都是聯(lián)接在一起的，一個(gè)人只要能和六位朋友保持環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系达址，就可以和世界上所有人聯(lián)系起來
真正有用的日記蔑祟，必須是在必要的時(shí)候能夠拿來反復(fù)閱讀的，假日里也可以拿來日記來看沉唠。
記錄真實(shí)的自我疆虚，在日記中不說謊，寫下真心話满葛。
對于實(shí)現(xiàn)夢想來說径簿，必要的不是外在因素，而是自己的內(nèi)心嘀韧，看清自己內(nèi)心的真實(shí)世界篇亭，才能開拓未來
我們在做任何事時(shí)，都不應(yīng)該在父母或者上司的命令下勉強(qiáng)執(zhí)行锄贷，而是應(yīng)該為了自己译蒂，為了自己的夢想，主動(dòng)谊却、積極地去做柔昼，并將這種態(tài)度變成一種習(xí)慣
我是一個(gè)有夢想的人，而且我有讓夢想成真的成功習(xí)慣炎辨，所以我不想把我的精力浪費(fèi)在無謂的瑣事上捕透，我沒有時(shí)間在小事上浪費(fèi)精力，我要把自己的寶貴能量全部用在實(shí)現(xiàn)自己的夢想上。
第三章
開始寫晨間日記吧
人們只要看到空欄就會(huì)產(chǎn)生一種想要把它填滿的欲望激率。
寫日記之前你可以在日記本的頁面上用尺子畫一條豎線咳燕，將頁面分成幾項(xiàng)，可以把這當(dāng)做寫日記前的儀式乒躺，在每天早上進(jìn)行招盲，自己用尺子畫好線，再寫上日期之后嘉冒，體內(nèi)就會(huì)涌出一股寫日記的動(dòng)力了曹货。（和自己不同的一點(diǎn)是，作者會(huì)思考如何通過一些小方法解決小問題讳推，使得自己更好的完成這件事）
通過寫天氣預(yù)熱顶籽，使得正式寫日記思想更流暢
只關(guān)注必須改進(jìn)的地方，我們心中就會(huì)缺乏成就感银觅，而充斥著不滿足感礼饱，他們在我們的潛意識(shí)里靜靜的堆積著，結(jié)果只會(huì)讓我們自我安慰——雖然現(xiàn)在我不幸福究驴，但終有一天會(huì)幸福的镊绪，不要只看見自己的缺點(diǎn)，多看看自己身上光明的一面吧洒忧。不要只有負(fù)面的批評蝴韭，也多多表揚(yáng)一下自己的優(yōu)點(diǎn)。反省一個(gè)缺點(diǎn)后熙侍，要用三個(gè)優(yōu)點(diǎn)來鼓勵(lì)自己榄鉴。
寫晨間日記是為了實(shí)現(xiàn)夢想，注意不要讓它成為反省日記蛉抓。
第5章
晨間日記七大作戰(zhàn)法則
改變習(xí)慣庆尘，看起來似乎很簡單，實(shí)際上很難做到巷送。
原則一 早上寫日記不要超過三分鐘
原則二 先決定寫日記的地點(diǎn)
堅(jiān)持每天重復(fù)同樣的動(dòng)作减余，這是培養(yǎng)習(xí)慣的第一步
原則三 只寫一個(gè)字也沒關(guān)系
實(shí)在覺得沒什么好寫的，還可以把自己喜歡的句子或者座右銘寫在上面
作戰(zhàn)法則一 開心日記作戰(zhàn)法
在寫日記還沒有變成習(xí)慣之前惩系，要記得只寫快樂的事情。
作戰(zhàn)法則二 一如筛、二作戰(zhàn)法
簡單的一二兩個(gè)動(dòng)作是最容易變成習(xí)慣的堡牡，等到前兩個(gè)步驟都變成了習(xí)慣后，就可以向一二之后的三邁進(jìn)杨刨，逐漸變成一連串的習(xí)慣動(dòng)作
可以利用這種條件反射原理晤柄，在晨間日記之前先播放一段喜歡的音樂，妖胀，聽到曲子后自然而言就想著寫日記了
作戰(zhàn)法則四 自我獎(jiǎng)勵(lì)作戰(zhàn)法
等到自己跨過障礙芥颈，堅(jiān)持習(xí)慣一段時(shí)間就可以想辦法犒勞一下自己惠勒，有助于提升自己的干勁
把自己想要的獎(jiǎng)品寫下來，獎(jiǎng)勵(lì)的效果會(huì)更明顯
作戰(zhàn)法則五 昭告天下作戰(zhàn)法
昭告天下爬坑，也等于是對自己宣告
作戰(zhàn)法則六 千日作戰(zhàn)法
不管什么行為纠屋，只要能夠堅(jiān)持1000天以上，就能成為習(xí)慣
建議大家以寫晨間日記的那一天為開始盾计，記錄之后的日子
作戰(zhàn)法則七 為別人努力作戰(zhàn)法
第六章
夢想漸漸實(shí)現(xiàn)的DG power
人的命運(yùn)是可以改變的售担，只要想法改變，一切都會(huì)改變署辉。
要積極的肯定現(xiàn)在的自己族铆，認(rèn)為自己是完美的，可以拿101分哭尝。只有肯定自己哥攘，才能有快樂的生活。不要一邊彌補(bǔ)自己的不足材鹦，一邊努力逝淹，而是要讓自己完全歸零重新出發(fā)，這樣才能讓自己散發(fā)出光芒侠姑。
DQ夢想指數(shù)创橄，如果一個(gè)人夢想指數(shù)過低，每天只能追著眼前的事物跑莽红。一天結(jié)束后發(fā)現(xiàn)自己所做的事不過是回整理內(nèi)務(wù)和文件而已
