文｜約十歲
微博@約十歲洗搂，公眾號(hào)消返、簡(jiǎn)書(shū)载弄、進(jìn)乎道“約十歲”
“人生不如意事，十之八九”撵颊！我們可能時(shí)常會(huì)在生活中遇到讓自己難過(guò)宇攻、失望、生氣倡勇、沮喪的事情逞刷，想要的得不到，努力了卻無(wú)收獲妻熊，一時(shí)間可能心灰意冷夸浅，對(duì)人生失去希望和興趣。
這種時(shí)候扔役，或許可以讓自己先“按下暫停鍵”题篷，不要繼續(xù)沉浸在悲傷、負(fù)面的情緒當(dāng)中厅目。
告訴自己，人生法严，是可以暫停的损敷。此刻，無(wú)需要把面對(duì)的問(wèn)題即刻就解決深啤。提醒自己拗馒，除了生死，人生中無(wú)論遇到任何問(wèn)題溯街，都無(wú)需即刻做出決定诱桂，都可以放一放、緩一緩呈昔。
然后挥等，開(kāi)始轉(zhuǎn)念！
首先接受一個(gè)理念：
發(fā)生在我們身上的所有事情堤尾，它們都是中性的肝劲，并沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分。事情的走向如何郭宝，是由看待這件事的人來(lái)決定的辞槐。
比如當(dāng)個(gè)清潔工，這件事本身沒(méi)有好或者壞之定性粘室，取決于如何看待這件事榄檬。你若想著說(shuō)“工資低、沒(méi)面子”衔统，那肯定每天是不開(kāi)心地去工作鹿榜。但你若轉(zhuǎn)念海雪，想著，“為了鍛煉身體犬缨，若是天天花錢(qián)去健身房擼鐵喳魏、高費(fèi)請(qǐng)私教”，現(xiàn)在這份工作怀薛，每天勞動(dòng)刺彩，身體得到鍛煉，還把錢(qián)也賺了枝恋，多完美创倔！
這樣一轉(zhuǎn)念，每天就開(kāi)開(kāi)心心干活焚碌，并享受這個(gè)過(guò)程了畦攘！
“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)十电，心生萬(wàn)物知押。”我們的世界如何鹃骂，由我們自己的念頭來(lái)決定台盯。人的面相依一個(gè)人的內(nèi)心而產(chǎn)生，我們遇到的境遇畏线，隨心境的變化而轉(zhuǎn)變静盅。環(huán)境的美好與惡劣，由人的心境的快樂(lè)與否而決定寝殴。
若一時(shí)半會(huì)無(wú)法轉(zhuǎn)念蒿叠，那么，依然告訴自己：沒(méi)關(guān)系蚣常，沒(méi)問(wèn)題市咽。
靜一下，停一下史隆，做其它事情魂务。可以就換衣出門(mén)泌射，公園走一走粘姜，看看花和草∪劭幔可以家里呆著孤紧，躺床上，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的歌曲拒秘，跟著哼唱号显〕舨拢或者在家做做家務(wù)，掃地或是整理一個(gè)抽屜押蚤，不用干特別多的活蔑歌，目的是為了轉(zhuǎn)念。
等時(shí)間過(guò)去揽碘，心情平復(fù)次屠，回頭再轉(zhuǎn)念，在“萬(wàn)物皆中性”的理念下雳刺，重新看待同一件事情 / 同一個(gè)人劫灶，會(huì)有不同的心態(tài)，不同的理解掖桦！
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