從他人的角度看世界 一一再說共情
網(wǎng)上有一個(gè)故事，內(nèi)容是這樣的:許多年前，一位患乳腺癌的病人，她從青春期就開始和總是批判一切的父親進(jìn)行斗爭信不。她希望兩人能夠有某種程度的和解，能夠開始一段新的關(guān)系亡呵，所以她十分期待著父親開車帶她去大學(xué)這件事抽活，因?yàn)檫@是—個(gè)兩個(gè)人可以單獨(dú)相處幾個(gè)小時(shí)的機(jī)會(huì)。但是這次盼望已久的旅行卻成了一場災(zāi)難：她的父親總是在埋怨路邊丑陋的锰什、滿是垃圾的小河下硕。而她根本沒有看到什么垃圾，相反看到的是一條沒有受到污染汁胆、充滿原野風(fēng)味的小溪梭姓。她找不到任何方式能夠回應(yīng)她的父親，最后只得沉默嫩码。結(jié)果整個(gè)旅途就是他們看著自己的車窗外誉尖，互不理睬。
后來铸题，她獨(dú)自一人重游故地铡恕，非常驚訝地發(fā)現(xiàn)原來路兩邊各有一條河《洌“這一次我成了司機(jī)”探熔，她十分傷感地說，“而從駕駛員的位置上看到的小河正如我父親所描述過的那樣丑陋而被污染烘挫【骷瑁”但是當(dāng)她學(xué)會(huì)從父親的窗口看世界的時(shí)候，已經(jīng)太晚了饮六，她的父親早就去世了其垄。她為自己當(dāng)時(shí)未能與父親共情而遺憾終身。
共情喜滨，也稱為神入捉捅，又作同感撤防、同理心虽风、投情等棒口。一提到共情，就不得不提美國人本主義心理學(xué)大師羅杰斯辜膝。他是如此定義共情的：共情意味著進(jìn)入他人私密的感知世界无牵，在其中游移而不做任何評價(jià)，對他人正在體驗(yàn)的恐懼厂抖、憤怒茎毁、脆弱、困惑等感受時(shí)刻保持敏感忱辅。以這種方式與他人接觸七蜘，意味著在這段時(shí)間內(nèi)，為了無偏見地進(jìn)入他人的世界墙懂，你要拋開自己的看法和價(jià)值觀橡卤。在某種程度上，這意味著你要拋開自己從他人的角度看世界损搬。如果我們夠準(zhǔn)確地進(jìn)入別人的世界碧库，我們的共情能力就能夠被增強(qiáng)。對別人內(nèi)心的認(rèn)識和理解也會(huì)更多巧勤。
在現(xiàn)實(shí)生活中嵌灰，每個(gè)人都活在自己的主觀世界里。很多時(shí)候颅悉，人與人的觀點(diǎn)都不一樣沽瞭。每個(gè)人都希望堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，讓別人認(rèn)同自己签舞。當(dāng)我們不認(rèn)同對方的觀點(diǎn)秕脓，對方也不認(rèn)同我們的觀點(diǎn)時(shí)，矛盾就產(chǎn)生了儒搭，甚至觸發(fā)敵意吠架。因?yàn)樽霾坏焦睬椋覀儠?huì)看到各種各樣的“生病”的關(guān)系模式：對抗搂鲫、冷戰(zhàn)傍药、疏離、僵化……
共情魂仍，是人際關(guān)系的柔化劑拐辽。羅杰斯對共情的積極作用曾做過專門研究。他提出擦酌，共情能夠消除疏離感俱诸。每個(gè)人都是一個(gè)孤獨(dú)的星球，我們的所思所想所感赊舶，都是獨(dú)特的睁搭。如果這些隱秘的感受不被他人所理解赶诊，我們會(huì)感到無比地孤獨(dú)和寂寞，甚至覺得自己不是人類中的一員园骆。如果你的感受舔痪，能被另一個(gè)人精準(zhǔn)理解，你也許會(huì)覺得：我不是一個(gè)怪物锌唾，不是與眾不同的锄码，與人格格不入的；我對另一個(gè)人來說是有意義的晌涕。說到此滋捶，我想到了一個(gè)廣為流傳，人盡皆知的古代故事“高山流水”:
傳說先秦的琴師俞伯牙一次在荒山野地彈琴余黎，樵夫鐘子期竟能領(lǐng)會(huì)這是 描繪“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”炬太。伯牙驚道：“善哉，子之心而與吾心同驯耻∏鬃澹”? ? 倆人越談越投機(jī),結(jié)拜為兄弟。約定來年的中秋再到這里相會(huì)可缚。鐘子期灑淚而別后第二年中秋,俞伯牙如約來到了漢陽江口,可是他等啊等啊,怎么也不見鐘子期來赴約,于是他便彈起琴來召喚這位知音,可是又過了好久,還是不見人來霎迫。第二天,俞伯牙向一位老人打聽鐘子期的下落,老人告訴他,鐘子期已不幸染病去世了。臨終前,他留下遺言,要把墳?zāi)剐拊诮?到八月十五相會(huì)時(shí),好聽俞伯牙的琴聲帘靡。子期死后，伯牙感到痛失知音描姚，摔琴絕弦，終身不再操琴轩勘。這個(gè)令人感動(dòng)的故事真是個(gè)很經(jīng)典的共情故事呀筒扒。
共情花墩，讓人認(rèn)為自己得到了重視與關(guān)心。在生活中冰蘑，你有沒有遇到這樣的人？與他交流時(shí)村缸，他全然關(guān)注你，仿佛你是世界上最重要的人梯皿，仿佛與你交談是世界上最重要的事情仇箱。這樣的人聋丝，就是一個(gè)善于共情的人。最真摯的愛情就是共情的極致工碾，中學(xué)學(xué)過一篇課文叫《孔雀東南飛》，故事取材于東漢獻(xiàn)帝年間發(fā)生在廬江郡（今安徽懷寧百姓、潛山一帶）的一樁婚姻悲劇渊额，主要講述了焦仲卿、劉蘭芝夫婦被迫分離并雙雙自殺的故事垒拢，控訴了封建禮教的殘酷無情旬迹，歌頌了焦劉夫婦的真摯感情和反抗精神，二人的彼此忠貞求类、至死不渝的愛情將共情推向了極致奔垦。共情能夠深入他人的思想從他人的角度體驗(yàn)世界，易與他人產(chǎn)生共鳴尸疆。我希望我們大家的夫妻關(guān)系都能夠做到這樣的共情:若我白發(fā)蒼蒼椿猎，容顏遲暮，你會(huì)依舊如此寿弱，牽我雙手犯眠，傾世溫柔；你若發(fā)似白霜症革，顏容垂暮筐咧，我仍然會(huì)情同以往， 暖你柔荑噪矛，溫柔傾覆量蕊。
