為人父母纱扭，是一場關(guān)于成長的修行牍帚。
但好多父母似乎把這場修行變成了一場打罵之下的修羅場。
面對熊孩子的調(diào)皮乳蛾、任性暗赶、不聽話，崩潰的父母往往采用打罵的方法肃叶，可據(jù)研究調(diào)查顯示蹂随，經(jīng)常被打罵的孩子并不會變得更乖，反而會更加叛逆因惭，還會產(chǎn)生暴力傾向岳锁，認(rèn)為打罵能解決一切問題。
可問題是孩子們是第一次當(dāng)孩子蹦魔，父母們也是第一次當(dāng)父母激率，父母和孩子該如何平和相處呢？
美國正面管教協(xié)會講師勿决、“丁香媽媽”平臺簽約媽媽湯維在《成長性養(yǎng)育》一書中提到乒躺，為人父母，首要的就是學(xué)會控制好我們自己的情緒低缩。只有當(dāng)我們自己冷靜下來聪蘸，才有可能幫助孩子冷靜下來。
湖南衛(wèi)視熱播的《爸爸去哪兒》想必很多人都看過表制，這是一檔明星親子真人秀節(jié)目，很多人都被里面的萌娃圈粉無數(shù)控乾，對我印象最深的是陳小春的兒子Jasper么介，小小的個(gè)子但是有大大的能量。
山雞哥在里面延續(xù)了他在電視劇里冷酷和霸道的形象蜕衡，一言不合就發(fā)飆壤短，怒吼兒子的鏡頭也是被無數(shù)粉絲吐槽。
記得有一次，節(jié)目里Jasper因走得太慢久脯，陳小春催促了幾次之后忍無可忍纳胧，大聲喊道“hurry up”，面對爸爸帶有訓(xùn)斥的大聲疾呼帘撰，可能很多小朋友已經(jīng)被嚇哭了跑慕，但Jasper冷靜的拿出喇叭軟糯糯的請求爸爸“Can you stop angry now ?”
這一幕暖化了好多電視屏幕前的爸爸媽媽，當(dāng)然也融化了暴怒的山雞哥摧找，山雞哥一下子愣住了核行，他意識到自己的情緒不對后，態(tài)度360°大轉(zhuǎn)變蹬耘，并給兒子道歉“I’m sorry !”
回到家中芝雪，山雞哥再次跟Jasper心平氣和的道歉，承認(rèn)自己態(tài)度不好综苔，最終Jasper開心的跟老爸和好了惩系，然后不停的表白老爸“Dady，I love you”如筛。陳小春和兒子因?yàn)檫@一次的事情反而讓感情得到了很好的升華堡牡。
陳小春在節(jié)目里坦言道這是第一次跟兒子單獨(dú)相處，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚝苌賻Ш⒆用钍颍@一次悴侵，陳小春給所有父母都做了一個(gè)很好的表率，面對孩子冷靜的請求自己不要生氣時(shí)瞬時(shí)控制好了自己的情緒拭嫁，并立刻跟孩子進(jìn)行了道歉可免，并表達(dá)了自己對孩子的愛意。
第一次帶娃的山雞哥在這次親子旅行活動里完成了他的二次成長做粤，Jasper也學(xué)會了如何跟父母進(jìn)行溝通浇借，這些都源于他們對情緒能夠很好的管理。
管理好自己的情緒怕品，就可以用最好的一面和孩子相處妇垢，也能讓孩子在不知所措時(shí)獲得撫慰，從來更好地把問題解決肉康。
那如何控制情緒闯估，紓解壓力，成為孩子的好榜樣呢吼和？
01接受自己的不完美
人非圣賢涨薪，孰能無過？
接受自己也是平凡的個(gè)體炫乓，可以生氣刚夺，但是不能把氣發(fā)到孩子身上献丑，不能因?yàn)樽约阂粫r(shí)的情緒給自己和孩子之間架起一座難以跨越的鴻溝。
可以試著用對待別人家的孩子的方式來對待自己的孩子侠姑，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)创橄，可以想象成這是別人家的孩子，那我應(yīng)該怎樣幫助他莽红，在不傷害他自尊的前提下更快的解決當(dāng)下的問題呢妥畏？
要知道孩子的理性是不斷成長的，怎樣引導(dǎo)他們才是最重要的船老。
02方形呼吸咖熟，調(diào)整情緒
當(dāng)我們面臨情緒崩潰時(shí)，可以嘗試坐下來進(jìn)行方形呼吸柳畔。
吸氣時(shí)從1數(shù)到4馍管，憋住氣從1數(shù)到4，呼氣時(shí)從1數(shù)到4薪韩，憋住氣從1數(shù)到4确沸，重復(fù)4次這種呼吸法。
專注呼吸俘陷，可以讓我們迅速從情緒中抽離出來罗捎，從而有效地控制情緒。
03多聽聽孩子的想法當(dāng)自己想要發(fā)火時(shí)拉盾，停下來聽聽孩子的想法桨菜。
雖然他們的想法并不成熟，但他們也是有思想的人捉偏，他們也渴望被尊重被認(rèn)可倒得，聽聽他們是怎么說的，為什么會這么做夭禽，要學(xué)著接納他們的成長變化霞掺。
當(dāng)你做到尊重和傾聽，孩子們無形之中也會跟我們一樣讹躯，慢慢習(xí)得尊重和傾聽別人的技能菩彬。
為人父母，是我們的二次成長潮梯，而成長型養(yǎng)育就像孩子內(nèi)心的一道光骗灶，讓他們知道原來他們的想法、他們的努力也會被看到秉馏、被認(rèn)可矿卑，原來成長型的親子關(guān)系可以像朋友一樣和諧，原來被照亮的前行的路如此美好沃饶。
父母是孩子成長路上最好的老師母廷，而跟孩子共同成長是對孩子最好的養(yǎng)育，《成長型養(yǎng)育》推薦給你糊肤，愿成長之路上琴昆，我們和孩子都能直面困難，勇敢的乘風(fēng)破浪馆揉，真正成為孩子成長路上的引路人业舍。
